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Triathlon s'initier et progresser nouvelle édition [Broché]

Dr Stéphane Cascua
4.3 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (11 commentaires client)
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Description de l'ouvrage

10 mai 2002
Sportifs et sédentaires repentis, cet ouvrage vous explique comment débuter le triathlon. Grâce à quelques précautions médicales et à de nombreux conseils d'entraînement, vous accédez à la condition physique nécessaire pour vos premiers triathlons. Simultanément, vous préservez et améliorez votre santé : le triathlon, épreuve mythique, n'est pas la compétition "surhumaine" si souvent décrite. Triathlètes, ce livre vous explique comment progresser et atteindre votre meilleur niveau. Grâce à plus de connaissances sur le fonctionnement de votre corps pendant l'effort, vous avez la possibilité de concevoir des programmes d'entraînement efficaces, vous pouvez éviter le surentraînement. Vous comprenez tout l'intérêt du suivi médical et apprenez à utiliser toutes les information obtenues. Ainsi, vous rendez compatibles santé, plaisir et performance.

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Détails sur le produit

  • Broché: 320 pages
  • Editeur : Editions Amphora; Édition : 2e éd (10 mai 2002)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2851805940
  • ISBN-13: 978-2851805942
  • Dimensions du produit: 18,8 x 14 x 2 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.3 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (11 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 33.565 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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Commentaires en ligne 

4.3 étoiles sur 5
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17 internautes sur 17 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 merci à l'auteur 28 août 2008
Par dude
Format:Broché
Ce livre est un parfait outil pour celui ou celle qui veut se lancer dans la pratique du triathlon.

Il est clair et simple et il permet à un débutant, qui suit les conseils de l'auteur tout au long de l'année, de franchir la ligne d'arrivée d'un triathlon de distance dite olympique sans problème.

Le livre permet également de mieux comprendre son corps et de s'entraîner intelligemment.

A noter que le livre (comme son titre l'indique) est insuffisant pour ceux qui souhaite pratiquer le triathlon longue distance et "Ironman".
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10 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Du débutant au confirmé, tout y est 28 février 2011
Par Sophie
Format:Broché
Un livre complet qui permet de passer par chaque étape en passant du débutant au confirmé. On peut lire quel que soit notre niveau et on y trouve toujours un chapitre intéressant. A conseiller.
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10 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Très simple et complet 24 août 2009
Format:Broché
Bien qu'étant totalement novice en la matière ce livre m'a paru à la fois simple et très complet. Ecrit en grands chapitres sur lesquels n'importe qui peut calquer ses 2 à 3 premières saisons (années) d'initiation et progression au triathlon, il est super complet, avec des programmes d'entrainement tout prêts. Il comporte également beaucoup d'informations pratiques et techniques très enrichissantes tout en étant expliquées de manière très claire.

Bref, un livre à recommander à toute personne souhaitant "s'y mettre".
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Très bien ! 13 février 2012
Par Bernaudin
Format:Broché|Achat authentifié par Amazon
Très bon livre rien a dire juste que c'est très instructif.Je vous le conseil surtout pour ceux qui font du triathlon.
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Très bon livre 13 février 2012
Par Franck
Format:Broché
Début dans la discipline, j'avais besoin d'un livre qui me donne les bases de l'entrainement mais qui m'explique également l'univers de la discipline. Ce livre est une très bonne introduction à la discipline et va même bien plus loin en terme d'entrainement.

La théorie du corps humain pendant l'effort est très bien expliqué et de manière très pédagogique. Par contre, ce livre est trop sommaire quand à la technique spécifique à chaque technique. Il faudra donc compléter avec des livres plus spécifiques sur ce point.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Livre simple et très complet 13 juin 2012
Par JB
Format:Broché
Offre une excellente vision du triathlon, des effets du sport sur le corps, comment bien s'entraîner sur l'année entière avec les moments de repos, le cardio, puis le fractionné, comment s'entraîner sur les trois discipline.
Bref, c'est un guide parfait pour commencer ou pour tous ceux qui s'entraîne sans trop savoir quoi faire et qui stagne en performance. Par contre, il se limite au sprint/CD. Les idées restent bonnes pour s'entraîner pour un half ou ironman, mais faudra extrapoler très intelligemment les idées : pas facile.
A acheter et à lire et relire avec le carnet pour prendre des notes !
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