Le neurobiologiste Eric Braverman révèle l'impact phénoménal que la nutrition optimale de votre cerveau peut avoir sur la qualité de vie. Pour ce spécialiste du lien corps-esprit, la baisse des facultés physiques, intellectuelles, les troubles de l'humeur et la plupart des ennuis de santé qui apparaissent avec l'âge s'expliquent par un déséquilibre dans la chimie du cerveau. Notre personnalité, nos émotions mais aussi notre santé en dépendent. Il faut tout mettre en œuvre pour rétablir l'équilibre des quatre principaux messagers chimiques du cerveau : la dopamine, messager du désir et de l'action ; l'acétylcholine, qui nous rend créatif ; le GABA, calmant naturel ; la sérotonine, hormone du bien-être. Un test va vous permettre de savoir quel neurotransmetteur domine votre fonctionnement cérébral et quel est celui qui vous fait défaut. Vous suivrez ensuite un programme adapté à votre profil faisant appel à des conseils diététiques, des règles de vie, des suppléments nutritionnels (acides aminés, vitamines), des hormones bio-identiques et même des médicaments. Ce programme novateur a été validé par une expérience clinique portant sur des milliers de patients. Il peut vous aider à atteindre l'équilibre physique et émotionnel. Il vous guidera vers une vie saine et épanouie.
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Biographie de l'auteur
Le Dr Eric Braverman est l'ancien chef de clinique du prestigieux Brain Bio Center de Princeton. Il anime les centres médicaux PATH de New York et Philadelphie.
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Commentaires client les plus utiles
43 internautes sur 43 ont trouvé ce commentaire utile
Par joisa
Format:Broché|Achat authentifié par Amazon
un livre sur les profils, il y en a beaucoup mais celui-ci est passionant: quel est notre neurotransmetteur dominant, déficitaire et quelles implications sur la vie de tous les jours, comportements, émotions. Etudiant la nutrition dans un lien corps-esprit-âme, je n'ai pas été déçue...des conseils sur les aliments, nutriments, permettant de pallier aux déficits avec pour but tout à fait avoué et avouable: se passer de médicaments! Il aborde l'hygiène de vie, le mode de vie à privilégier toujours en fonction du profil dominant. J'ai beaucoup appris sur la source de certains de mes comportements, attitudes.
Un super livre pour mieux se connaître et mieux aider les autres
Un super livre pour mieux se connaître et mieux aider les autres
64 internautes sur 66 ont trouvé ce commentaire utile
Par Alix
Format:Broché
Ce livre est en passe de m'aider à résoudre des problèmes de santé qui m'empoisonnaient la vie depuis des années. J'ai lu le livre de Eric Braverman, identifié ma nature dominante et suivi les recommandations. Ma santé s'améliore de manière impressionnante, mon médecin vient même d'acheter ce livre. C'est incroyable que tous les docteurs que j'ai consultés toutes ces années soient passés à côté de ceci : le cerveau contrôle réellement la santé du corps. Super livre.
20 internautes sur 20 ont trouvé ce commentaire utile
Par claire
Format:Broché|Achat authentifié par Amazon
ce livre est assez convaincant dans la théorie -même si il est écrit comme ces dizaines de livres qui proposent des recettes miracles et avec de plus des approximations de traductions évidentes qui le rendent parfois limite inepte-
Toutefois d'une part les tests semblent assez approximatifs dans la mesure ou le "vrai/faux" manque franchement de subtilité donc de fiabilité et surtout :
a) si on souhaite utiliser tous les compléments alimentaires on a du mal à en trouver plus de la moitié et pour ceux qu'on trouve on arrive très vite à une ardoise astronomique (200€ par mois) et au fait combien de temps se supplémenter ?
b) le régime alimentaire suggéré est déraisonnablement carnivore (je ne suis pas végétarienne mais il y a des limites)
c) pas facile de se pointer chez son médecin généraliste en disant : je veux être soigné comme-ça et il n'y a aucune piste pour trouver des médecins qui travaillent en ce sens
Toutefois d'une part les tests semblent assez approximatifs dans la mesure ou le "vrai/faux" manque franchement de subtilité donc de fiabilité et surtout :
a) si on souhaite utiliser tous les compléments alimentaires on a du mal à en trouver plus de la moitié et pour ceux qu'on trouve on arrive très vite à une ardoise astronomique (200€ par mois) et au fait combien de temps se supplémenter ?
b) le régime alimentaire suggéré est déraisonnablement carnivore (je ne suis pas végétarienne mais il y a des limites)
c) pas facile de se pointer chez son médecin généraliste en disant : je veux être soigné comme-ça et il n'y a aucune piste pour trouver des médecins qui travaillent en ce sens
Commentaires client les plus récents
5.0 étoiles sur 5
Un cerveau à 100%
excellent livre écrit dans un langage très abordable qui m'a aidé à me soigner très concrètement. Lire la suite
Publié il y a 2 mois par VERONIQUE DEL MARMOL
5.0 étoiles sur 5
Cette merveille de cerveau
Tâche très complexe pour ce cerveau qui gère tout. J'ai fort bien compris le rôle de chaque neuro-transmetteur. Lire la suite
Publié il y a 3 mois par monique
5.0 étoiles sur 5
livre très intéressant
Je n'ai pas encore tout lu mais le début est prometteur. Cela explique bien des choses et permet de comprendre à des personnes sans connaissances médicales... Lire la suite
Publié il y a 4 mois par Charles
5.0 étoiles sur 5
le cerveau
j'ai personnellement beaucoup aimé ce livre qui est assez volumineux que je mets de coté et le reprend de temps en tempset chaque fois j'y decouvre autre chose en... Lire la suite
Publié il y a 4 mois par sab
1.0 étoiles sur 5
un foutage de gueule
Jamais lu un farcissage aussi mal foutu en fait, son livre se résume à conseiller aux gens de prendre des psychotropes massue chez ses collègues... Lire la suite
Publié il y a 5 mois par jean vicari
5.0 étoiles sur 5
Très instructif
beaucoup de très bons conseils dans ce livre avec des tests à faire pour trouver sa solution personnelle à ses problemes
Publié il y a 5 mois par Dolores VIENNE
4.0 étoiles sur 5
En cours de lecture
Les tests sont intéressants à faire en famille de façon anonyme, il n'y a plus qu'à cuisiner pour que chacun retrouve ses besoins.
Publié il y a 5 mois par Catherine MINTY
5.0 étoiles sur 5
Beau et tres utile travail de recherche sur le cerveau
Explications claires, cohérentes avec ce que je vis Un test pour savoir tout de suite de quelle nature vous etes et pouvoir éventuellement vous orienter dans les... Lire la suite
Publié il y a 5 mois par mishaB
4.0 étoiles sur 5
Super
Une nouvelle approche des faiblesses de la mémoire,
Un espoir pour retrouver nos facultés intellectuelles
et par la même occasion l'envie de rester jeune.
Un espoir pour retrouver nos facultés intellectuelles
et par la même occasion l'envie de rester jeune.
Publié il y a 6 mois par Duluc Christine
5.0 étoiles sur 5
Je conseille ce livre
J'ai lu (et relu plusieurs fois) ce livre et je confirme que ça marche ! Les tests sont faciles à faire et les conseils faciles à mettre en œuvre, bien qu'en France... Lire la suite
Publié il y a 20 mois par Hélène42
Listmania!
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