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Un mental à 100%
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3 sur 3 personnes ont trouvé le commentaire suivant utile
le 19 septembre 2014
Livre facile d'accès, pleins d'exemples concrets, d'exercices simples et efficaces même pour des situation de tout les jours. A mettre entre toutes les mains.
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3 sur 3 personnes ont trouvé le commentaire suivant utile
le 14 juillet 2014
Lecture 100% utile pour mieux appréhender les mécanismes du mental à toute épreuve. Vrai dans le sport et dans la vie aussi.
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2 sur 2 personnes ont trouvé le commentaire suivant utile
le 11 juillet 2014
De très nombreux conseils et avis de grands sportifs qui partagent leur vécu de sportif pour une bonne préparation mental.
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1 sur 1 personnes ont trouvé le commentaire suivant utile
le 29 mars 2015
Très bon livre, une fois lu le livre ma donné une energie débordante dans mes différents sports mais la fatigue a eu raison de ma motivation et relire le livre ne m'a rien apporté de plus...
Je recommande ce livre avec un petit conseil. "Rome ne sait pas fait en un jour" ;-)
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le 22 juin 2015
La "Zone" c'est le terme employé par les sportif lorsqu'ils sont à un niveau d'accord complet avec leur art. Elle ne se conserve en permanence pas mais peut seulement s'atteindre
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