ou
Identifiez-vous pour activer la commande 1-Click.
ou
en essayant gratuitement Amazon Premium pendant 30 jours. Votre inscription aura lieu lors du passage de la commande. En savoir plus.
Amazon Rachète votre article
Recevez un chèque-cadeau de EUR 8,40
Amazon Rachète cet article
Plus de choix
Vous l'avez déjà ? Vendez votre exemplaire ici
Désolé, cet article n'est pas disponible en
Image non disponible pour la
couleur :
Image non disponible

 
Dites-le à l'éditeur :
J'aimerais lire ce livre sur Kindle !

Vous n'avez pas encore de Kindle ? Achetez-le ici ou téléchargez une application de lecture gratuite.

Une saison de préparation physique en football [Broché]

Alexandre DELLAL
4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)
Prix conseillé : EUR 24,00
Prix : EUR 22,80 LIVRAISON GRATUITE En savoir plus.
Économisez : EUR 1,20 (5%)
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
En stock.
Expédié et vendu par Amazon. Emballage cadeau disponible.
Voulez-vous le faire livrer le samedi 19 avril ? Choisissez la livraison en 1 jour ouvré sur votre bon de commande. En savoir plus.

Vous cherchez un livre ?

Tous nos livres
Retrouvez toutes les nouveautés à -5% et livrées gratuitement.

Description de l'ouvrage

22 mars 2013 Sciences et Pratiques du Sport
Un ouvrage de référence pour toutes les personnes qui s intéressent à la préparation physique, quelque soit le niveau de pratique (des professionnels aux jeunes), fourni par des hommes de terrain et des scientifiques renommés. Tout d abord, vous y trouverez une présentation de l activité du footballeur au cours du match, une analyse des différents facteurs de la performance (endurance, vitesse, force, coordination, les étirements), les principaux tests utilisés en football et la relation qui existe entre le mental et la préparation physique. Puis, l ensemble de ces informations seront mise en relation avec les différentes périodes d'une saison de football. Ceci permettra de répondre aux questions suivantes : que faire en période d avant saison ? Comment agencer les séances au cours de la saison ? Quel programme pouvons-nous établir durant la trêve hivernale et estivale ? Quand surviennent certains types de blessures durant la saison, et que faire ?

Offres spéciales et liens associés


Produits fréquemment achetés ensemble

Une saison de préparation physique en football + La bible de la préparation physique - Le guide scientifique et pratique pour tous
Acheter les articles sélectionnés ensemble


Descriptions du produit

Extrait

Partie 1 ANALYSE DE L'ACTIVITÉ, FACTEURS DE LA PERFORMANCE..,

Le football est une activité qui est multifactorielle, c'est-à-dire que la performance d'un joueur dépend de l'interaction de ses capacités techniques, tactiques, physiques et mentales. Chaque poste de jeu présente des spécificités qui varient selon les exigences et les orientations technico-tactiques (animation défensive et offensive) impulsées par le staff technique. Comme beaucoup de techniciens de très haut niveau le disent, la préparation physique tient une place importante dans le football moderne, qu'elle soit intégrée, dissociée ou associée.
Partant de ce constat, nous devons connaître exactement l'activité physique et technique du footballeur moderne de haut-niveau au cours d'un match en football. Ces éléments permettront :
1 - d'orienter l'entraînement en adéquation avec la réalité du terrain ;
2 - de spécifier et individualiser les séances selon les différents postes occupés sur le terrain ;
3 - de donner des repères et des objectifs pour les footballeurs de niveau amateur et les jeunes joueurs, c'est-à-dire vers quelle performance ils doivent tendre, avec le football professionnel comme miroir.

1. ANALYSE DE L'ACTIVITÉ DU FOOTBALLEUR AU COURS D'UN MATCH

L'analyse de l'activité au cours d'un match de football peut se réaliser au moyen de différents outils tels que : les grilles d'observations, l'analyse d'enregistrement vidéo, les transmetteurs électroniques en système triangulaire, les GPS, les accéléromètres ou encore les analyses vidéos semi-automatiques (Amisco®). Ces derniers systèmes d'analyses sont les plus fiables dans l'évaluation des implications physiques et techniques au cours d'un match de football.

1.1. Analyse chez les professionnels

a. Activité physique

° Importance de l'endurance et du métabolisme aérobie
L'activité du footballeur moderne de haut-niveau a bien évolué (Tableau i et 2). En 1952, les joueurs parcouraient une distance totale de 3 361 m tandis que de nos jours, ces valeurs se situent entre 10 425 m à 11 780 m selon les postes de jeu (Déliai et al, 2011), correspondant à des valeurs moyennes de fréquence cardiaque situées entre 80 et 90 % de la fréquence cardiaque maximale (Stolen et al, 2005). Cette augmentation de la distance totale que parcourt un joueur peut s'expliquer par le fait que les organisations de jeu, les animations offensives et les animations défensives ont changées. Le football moderne nécessite que chaque joueur soit concerné par le jeu et qu'il s'implique dans les phases défensives où il doit se replacer par rapport à ses partenaires, à ses adversaires et par rapport au ballon afin de protéger son but. Chaque joueur constitue une pierre indispensable à la construction du bloc défensif de l'équipe. Il doit également essayer de participer aux phases de jeu offensives, être systématiquement en mouvement autour du porteur de balle, suivre les mouvements des partenaires et tout ceci afin de garder également un bloc équipe. En phase offensive, les joueurs doivent très rarement être isolés. Ils ont besoin de soutien et de mouvement autour d'eux afin de pouvoir créer un maximum d'incertitudes chez l'adversaire qui, par conséquent, sera plus facile à surprendre. Par ailleurs, différentes études se sont intéressées à la différence de performance en comparant les distances parcourues durant la 1re et la 2e mi-temps. Il a été constaté que les joueurs baisseraient leurs niveaux de performance physique entre ces deux mi-temps avec des différences comprises entre i % et 8 % (Déliai, 2008 ; Rampinini et al, 2007 ; Barros et al, 2007 ; Mohr et al, 2004). De la même façon, les attaquants effectueraient des distances parcourues plus importantes quand leur équipe est en phase offensive alors que les défenseurs présenteraient une activité plus importante en phase d'animation défensive (Dellal et al, 2011).

Biographie de l'auteur

Alexandre Dellal Docteur en Sciences du sport de l'Université de Strasbourg (France), Alexandre Dellal est membre du Centre national de médecine et du sport El Menzah (Tunisie). Il est actuellement préparateur physique de l'OGC Nice.

Détails sur le produit

  • Broché: 208 pages
  • Editeur : De Boeck; Édition : Première Édition (22 mars 2013)
  • Collection : Sciences et Pratiques du Sport
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2804171523
  • ISBN-13: 978-2804171520
  • Dimensions du produit: 23,8 x 16 x 1,4 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 112.129 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
  •  Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?


En savoir plus sur l'auteur

Découvrez des livres, informez-vous sur les écrivains, lisez des blogs d'auteurs et bien plus encore.

Vendre une version numérique de ce livre dans la boutique Kindle.

Si vous êtes un éditeur ou un auteur et que vous disposez des droits numériques sur un livre, vous pouvez vendre la version numérique du livre dans notre boutique Kindle. En savoir plus


Commentaires en ligne 

5 étoiles
0
3 étoiles
0
2 étoiles
0
1 étoiles
0
4.0 étoiles sur 5
4.0 étoiles sur 5
Commentaires client les plus utiles
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Très utile 22 janvier 2014
Par Vincent
Format:Broché
Je suis en train de lire ce livre pour ma préparation personnelle. J'en ferai très prochainement un résumé sur mon site [...]
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
Rechercher des commentaires
Rechercher uniquement parmi les commentaires portant sur ce produit
ARRAY(0xa520bdf8)

Discussions entre clients

Le forum concernant ce produit
Discussion Réponses Message le plus récent
Pas de discussions pour l'instant

Posez des questions, partagez votre opinion, gagnez en compréhension
Démarrer une nouvelle discussion
Thème:
Première publication:
Aller s'identifier
 

Rechercher parmi les discussions des clients
Rechercher dans toutes les discussions Amazon
   


Rechercher des articles similaires par rubrique


Commentaires

Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?