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VO2 max à l'épreuve du temps Broché – 9 octobre 2013


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Extrait

Extrait de l'avant-propos

VO2max est non seulement le meilleur prédicateur de performance de la plupart des sports de locomotion, mais nous savons à présent qu'il l'est également de la mortalité (nombre de décès annuel rapporté au nombre d'habitants d'un territoire donné), de la morbidité (nombre de personnes souffrant d'une maladie donnée pendant un temps donné). Le concept VO2max a été inventé par un physiologiste scientifique qui avait une solide formation et culture en mathématique et physique, qui plus est, à Cambridge. Archibald Vivian Hill est le pionnier de la physiologie de l'exercice, qui n'était pas, nous l'avons vu, toujours prise au sérieux, mais il le fallait bien puisque Hill s'affirma comme le spécialiste du muscle. Or le muscle est précisément là pour produire de l'énergie mécanique et du mouvement que l'on peut qualifier d'«exercice». Il a même modélisé la performance sportive, sorte d'exercice codifié permettant de jauger les qualités physiques humaines.

En effet VO2max est le concept central de l'énergétique humaine qui est le point d'achoppement de la physiologie. La physiologie de l'exercice est en fait la physiologie de référence si l'on admet enfin que la normalité est le mouvement, que nous sommes génétiquement programmés pour bouger au moins sept kilomètres par jour et que la sédentarité est identifiée par l'organisme comme étant un état anormal dû à une immobilisation par blessure. Cependant VO2max, concept centenaire, est devenu consensuel, mais reste mal connu car trop longtemps débattu seulement sur des points de détail. C'est pourquoi, après vingt-cinq ans passés à comprendre et améliorer V02max, j'ai décidé d'écrire cet ouvrage entièrement dédié à VO2max en proposant une nouvelle vision de celui-ci et de son entraînement.

Ce livre n'est donc pas un manuel de physiologie de l'exercice classique, mais une nouvelle perspective de ce concept que nous avons soumis à l'épreuve du temps afin de découvrir cette nouvelle vision de VO2max.

Biographie de l'auteur

Véronique Billat Professeur à l'Université d'Évry (Val d'Essonne), elle est l'auteur de nombreux articles dans les revues scientifiques internationales et assure le suivi de l'entraînement d'athlètes de haut niveau français et kenyans. Par ailleurs, elle défend l'idée que la formation scientifique doit s'adresser à tout sportif ainsi qu'aux intervenants de son environnement.


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Détails sur le produit

  • Broché: 178 pages
  • Editeur : De Boeck (9 octobre 2013)
  • Collection : Sciences et pratiques du sport
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2804181693
  • ISBN-13: 978-2804181697
  • Dimensions du produit: 27 x 1 x 21 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.7 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (7 commentaires client)
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par david heraclide le 10 mars 2014
Format: Broché
j'ai apprécié l'approche nouvelle de la vision de vo2max par véronique Billat, en effet elle nous pousse à sortir des paradigmes connus pour nous amener sur une réflexion plus avant de ce que pourrait être réellement Vo2max .
Sortir des sentiers battus archiconnus pour permettre à ceux qui font preuve d'audace et de remise en question de continuer à progresser tout en se préservant mieux.
j'ai modifié, testé et validé sur moi le chemin préconisé et je ne peux que m'en féliciter, je vais plus vite en m'entrainant différemment, ma FCmax est désormais bien au delà de la fc théorique tout en ayant diminué mon kilométrage hebdomadaire ,merci madame Billat

si vous voulez comprendre en gardant l'esprit ouvert alors ce livre est pour vous. une base de la physiologie de l'entrainement est néanmoins nécessaire mais pas indispensable pour en retirer tout le bénéfice espéré.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Malou le 27 janvier 2014
Format: Broché
Ce livre nous ouvre une nouvelle méthode d'entraînement basée sur l'accélération. Ce concept permet de réconcilier l'entrainement de puissance et endurance et battre en brèche l'idée que la consommation d'oxygène n'est pas utile pour les sports de force vitesse et que la force n'est pas utile pour les sports d'endurance. Il permet de revoir la notion de VO2max et de l'améliorer avec des séance courtes et variées. Il faut faire l'effort de changer de vision pour rentrer et profiter de cette innovation qui est issue des toutes dernières recherche du laboratoire INSERM de référence que dirige l'auteur par ailleurs titulaire d'un BEE3 d’entraîneur et qui suit de nombreux coureurs et triathlètes au quotidien. Il reste à faire un petit effort de lecture dans le temps gagné à l'entraînement par la méthode que j'ai appliquée avec succès pour le 10 km.
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Par gadenne le 9 octobre 2014
Format: Broché
un ouvrage qui bouscule les lignes établies... bien construit et restant accessible pour tout initié. pour plus d'info sur la méthode billat-training.com
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1 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par ynp le 9 juin 2014
Format: Broché Achat vérifié
Historique de la VO2max mais, contrairement aux autres bouquins de Billat, peu de données utilisables ou concrètes.
Bien si vous voulez connaitre l'évolution des paradigmes liés à la VO2max mais rien de concret pour construire des séances ou des cycles pour améliorer votre VMA ou PMA.
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