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VTT, rouler plus vite : Entraînement, diététique, éthique Broché – 15 avril 2008

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Biographie de l'auteur

Triple champion du monde VTT masters, quintuple champion de France, six années en élite VTT : à lui seul, ce palmarès confère à l'ouvrage de Jean-Paul Stéphan une crédibilité certaine dans la recherche de la performance. Mais il y a plus : professeur agrégé d'EPS, formateur au CAPES et à l'agrégation d'EPS, dirigeant de club, organisateur d'épreuves VTT, animateur de stages et auteur de nombreux articles sur les multiples aspects du VTT, Jean-Paul Stéphan a une véritable vocation pour la pédagogie, à tous les niveaux.

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Meilleurs commentaires des clients

Format: Broché Achat vérifié
Je conseille vivement cette "bible du VTT", pour les sportifs en quête de progression. Les débutants sont aussi concernés, à condition d'être bien motivée à la base. Il permet de se créer ses propres séances d'entraînement, avec des calculs, des méthodes, des exemples et des outils pour suivre de près don évolution.
Celui qui n'a pas son coach le trouvera ici!
Je ne suis pas d'accord avec un des commentaires qui dit que l'auteur fait sa pub! Certes JP Stephan se sert de ses exploits et de ses techniques, mais c'est dans le but d'illustrer des exemples clair, précis et qui pour ma part m'aide beaucoup.
Je vous le conseille vraiment, vous prendrez un vrai plaisir à le lire en allant vous coucher, ou pendant un moment de pause, d'autant que la mise en page est claire (à mon avis); beaucoup de lecture, c'est sûr, mais à chaque page il y a des choses à appliquer sur le terrain.
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Format: Broché
Une bible bien plus qu'un livre! Un livre complet où l'on prend un réel plaisir même quand on est débutant!

Les parties peuvent se lire indépendamment ce qui intéressera tout le monde surtout la partie alimentation!

Un livre unique dans son genre!
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Par Steph le 12 octobre 2011
Format: Broché
On y trouve des tas d'informations intéressantes, et dans des domaines divers (l'entrainement, la nutrition, la compétition). Les anecdotes sont bienvenues, on sens qu'on a affaire à quelqu'un qui a beaucoup d'expérience, c'est rassurant. Je critiquerai plutôt la forme et la progression : le livre est très dense et il me semble qu'il pourrait être mieux structuré par moment. Trop d'informations mises bout à bout nuisent à la clarté, et à par endroits j'ai eu un peu de mal à voir l'essentiel et les grands principes (en y passant un peu de temps on s'en sort tout de même ! ).
Bon en même temps je n'ai pas encore lu le livre entièrement.
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Format: Broché
Compte tenu du palmarès de l'auteur, je m'attendais à trouver un livre super technique sur le VTT de compétition.
En fait, j'ai plutôt trouvé un véritable guide phylosophique pour la pratique du VTT en compétition ou pas d'ailleurs. Ce livre s'adresse vraiment à tous ceux qui veulent progresser en VTT et dans leur manière de faire du sport.
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