Un Français sur deux, lit-on, a des problèmes de vue, et à l'heure actuelle, la tendance à la baisse de l'acuité visuelle s'accélérerait... Les croyances au sein de notre population sur l'inexorabilité et la fatalité de cette altération se généralisent. Que faire, se demandent de plus en plus de personnes qui se refusent au port de lunettes à vie ? La rééducation et l'amélioration de la vue sont possibles. Chacun peut, effectivement, prendre soin de ses yeux en douceur et de manière naturelle, afin de préserver leur santé et de maintenir, ou retrouver, la qualité de sa vue. Ce livre propose de nombreuses pistes et décrit un grand nombre d'exercices simples à pratiquer au quotidien : gymnastique oculaire, respiration, yoga des yeux, relaxation, exercices issus de la pensée positive comme la visualisation créatrice, les affirmations, ou encore des harmonisations par les couleurs ; une réflexion sur nos propres croyances en matière de santé, alliée à une hygiène de vie globale faisant plus de place au mouvement, au grand air, à l'intériorisation, à la clarté intérieure... ; de nombreux conseils en alimentation, car il existe une diététique des yeux extrêmement bénéfique et salutaire.
Voir clair ou comment abandonner ses lunettes
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Biographie de l'auteur
Xanath Lichy, ancienne myope et astigmate, vit sans lunettes depuis plus de dix ans. Elle partage ici son expérience sur le chemin de la rééducation, de sa vue, et propose le fruit de ses recherches et réflexions sur ce thème ô combien sensible et sujet à tant d'idées préconçues ! Elle a conçu la méthode " Voir Clair " qu'elle enseigne lors de séminaires depuis 1998.
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Commentaires client les plus utiles
59 internautes sur 61 ont trouvé ce commentaire utile
Par Géraldine Co.
Format:Broché
livre très agréable à lire, très intéressant. j'ai fait les exercices (très simples, vraiment à la portée de tous !) pendant un mois, et j'ai décidé de retirer les lunettes que je portais depuis plus de vingt ans. un peu peur le premier jour... et puis non, rien, encore maintenant, tout va bien, je vois bien, même l'ordinateur, je ne porte plus jamais de lunettes, je suis heureuse.
à vrai dire, ce qui a motivé cette lecture, c'est d'abord un problème de sous : j'avais du mal à remplacer mes lunettes tous les deux ans, voire tous les ans car avec l'âge, je devenais presbyte. je voulais voir s'il n'y avait pas d'alternative. j'étais un peu perplexe, pas très convaincue, de toute manière, je ne perdais pas grand chose à essayer... et sincèrement, on gagne tout à essayer !
la méthode s'oriente autour de différentes pistes. on n'est pas obligé de toutes les appliquer, c'est très souple, on adapte à son propre rythme de vie (par exemple, je continue à fumer beaucoup...). mais ça marche.
merci infiniment à l'auteure :-)
à vrai dire, ce qui a motivé cette lecture, c'est d'abord un problème de sous : j'avais du mal à remplacer mes lunettes tous les deux ans, voire tous les ans car avec l'âge, je devenais presbyte. je voulais voir s'il n'y avait pas d'alternative. j'étais un peu perplexe, pas très convaincue, de toute manière, je ne perdais pas grand chose à essayer... et sincèrement, on gagne tout à essayer !
la méthode s'oriente autour de différentes pistes. on n'est pas obligé de toutes les appliquer, c'est très souple, on adapte à son propre rythme de vie (par exemple, je continue à fumer beaucoup...). mais ça marche.
merci infiniment à l'auteure :-)
33 internautes sur 34 ont trouvé ce commentaire utile
Par Fenice
Format:Broché
Après lecture passionnée, j'ai commencé les exercices. En un mois, je suis revenue à la correction que j'avais il y a dix ans !
L'opticien n'a pas compris. C'est facile et ceci est une démarche complète : voir clair avec ses yeux, en soi, dans ses relations, sa vie quotidienne. Mieux voir pour mieux vivre...
L'opticien n'a pas compris. C'est facile et ceci est une démarche complète : voir clair avec ses yeux, en soi, dans ses relations, sa vie quotidienne. Mieux voir pour mieux vivre...
29 internautes sur 30 ont trouvé ce commentaire utile
Par marcdelph
TOP 500 COMMENTATEURS
Format:Broché
Ce livre a été une révélation pour moi car jamais je n'aurais imaginé pouvoir me passer de mes lunettes et améliorer ma vue. Il est à la portée de tous, on y trouve des exercices facilement réalisables, tels que de la gymnastique des yeux, la thérapie par les couleurs, la relaxation et des conseils alimentaires.
Moi qui croyais qu'il fallait porter ses lunettes le plus souvent possible pour ne pas fatiguer les yeux, j'ai suivi les conseils de l'auteur et je les ai retiré dès que je pouvais, et j'ai très vite remarqué une améliration de ma vision. J'ai aussi constaté que l'alimentation pouvait avoir un rôle très important sur notre vue, et lorsque par exemple je consomme régulièrement du jus d'herbe, je vois nettement mieux, c'est incroyable.
Ce livre mériterait sans doute d'être un peu plus complet, mais il reste une excellente approche et ne peut que vous donner envie de faire vous aussi l'expérience de voir mieux. A vous d'essayer...
Pour info, il existe un site "voir clair" où l'auteur propose certains articles tel que des lunettes à grille ou des verres colorés, des cours sur cd, et l'auteur organise aussi des stages pour apprendre à vivre sans lunettes.
Moi qui croyais qu'il fallait porter ses lunettes le plus souvent possible pour ne pas fatiguer les yeux, j'ai suivi les conseils de l'auteur et je les ai retiré dès que je pouvais, et j'ai très vite remarqué une améliration de ma vision. J'ai aussi constaté que l'alimentation pouvait avoir un rôle très important sur notre vue, et lorsque par exemple je consomme régulièrement du jus d'herbe, je vois nettement mieux, c'est incroyable.
Ce livre mériterait sans doute d'être un peu plus complet, mais il reste une excellente approche et ne peut que vous donner envie de faire vous aussi l'expérience de voir mieux. A vous d'essayer...
Pour info, il existe un site "voir clair" où l'auteur propose certains articles tel que des lunettes à grille ou des verres colorés, des cours sur cd, et l'auteur organise aussi des stages pour apprendre à vivre sans lunettes.
Commentaires client les plus récents
2.0 étoiles sur 5
livre moyen
Livre très moyen ou l'auteur aurai pu partager son expérience personnelle.
peu d’apport par rapport à la littérature existante et peu de... Lire la suite
peu d’apport par rapport à la littérature existante et peu de... Lire la suite
Publié il y a 4 mois par Patrick G
2.0 étoiles sur 5
très déçu
très déçu il me semple que l auteur a beaucoup de compte a régler avec le corps médical ou que sais je qui d autres . Lire la suite
Publié il y a 4 mois par veronika rechreche
5.0 étoiles sur 5
Très bien
Ce livre apporte plein de pistes de solutions, de la relaxation au yoga des yeux, la gymnastique des yeux, une vision holistique avec une approche psychologique des maux et... Lire la suite
Publié il y a 4 mois par Sylvie K.
2.0 étoiles sur 5
Il y a un bien meilleur ouvrage sur le sujet
Les conseils donnés dans ce livre paraissent souvent un peu " loufoques ",
achetez plutôt " L'art de voir " de Aldous Huxley, bien mieux fait et passionnant... Lire la suite
achetez plutôt " L'art de voir " de Aldous Huxley, bien mieux fait et passionnant... Lire la suite
Publié il y a 4 mois par Bernard
4.0 étoiles sur 5
Un autre pont de vue intéressant et plein d'espoir !
J'avais déjà lu le livre du Dr Bates et j'en avais été très satisfaite puisque je commençais à devenir presbyte (quelle horreur !). Lire la suite
Publié il y a 5 mois par IDEIS
2.0 étoiles sur 5
cher pour le contenu
decu par le contenu. bonne premiere approche pour quelqu un qui part de zero. mais si vous avez deja creuse un peut la pnl. Lire la suite
Publié il y a 8 mois par patricia75
5.0 étoiles sur 5
Les bras m'en tombent... et mes yeux s'elevent a nouveau vers le ciel...
Si j'etais penché sur la spiritualité, je crois que j'y verrais un miracle et deviendrais croyant ! Lire la suite
Publié il y a 10 mois par C. David
2.0 étoiles sur 5
un peu déçu !
Livre très facile à lire . Beaucoup de conseils ,c'est un rappel sur la pratique du Yoga , la relaxation , mais pour les exercices sur le Yoga des yeux . Lire la suite
Publié le 1 novembre 2009 par Roche Marie-claude
Listmania!
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