ou
Identifiez-vous pour activer la commande 1-Click.
ou
en essayant gratuitement Amazon Premium pendant 30 jours. Votre inscription aura lieu lors du passage de la commande. En savoir plus.
Amazon Rachète votre article
Recevez un chèque-cadeau de EUR 6,95
Amazon Rachète cet article
Plus de choix
Vous l'avez déjà ? Vendez votre exemplaire ici
Désolé, cet article n'est pas disponible en
Image non disponible pour la
couleur :
Image non disponible

 
Dites-le à l'éditeur :
J'aimerais lire ce livre sur Kindle !

Vous n'avez pas encore de Kindle ? Achetez-le ici ou téléchargez une application de lecture gratuite.

Votre Fitness: Plus de 2 000 exercices détaillés pour bâtir vos programmes sur-mesure [Broché]

David Leriche
5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)
Prix : EUR 19,90 Livraison à EUR 0,01 En savoir plus.
  Tous les prix incluent la TVA
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
Il ne reste plus que 11 exemplaire(s) en stock (d'autres exemplaires sont en cours d'acheminement).
Expédié et vendu par Amazon. Emballage cadeau disponible.
Voulez-vous le faire livrer le samedi 2 août ? Choisissez la livraison en 1 jour ouvré sur votre bon de commande. En savoir plus.
Vendez cet article - Prix de rachat jusqu'à EUR 6,95
Vendez Votre Fitness: Plus de 2 000 exercices détaillés pour bâtir vos programmes sur-mesure contre un chèque-cadeau d'une valeur pouvant aller jusqu'à EUR 6,95, que vous pourrez ensuite utiliser sur tout le site Amazon.fr. Les valeurs de rachat peuvent varier (voir les critères d'éligibilité des produits). En savoir plus sur notre programme de reprise Amazon Rachète.

Description de l'ouvrage

12 mars 2014 Famille / Santé
Que vous souhaitiez vous remettre au sport, entretenir votre corps, développer vos muscles ou affiner votre silhouette, tout est possible, grâce à cette méthode gymnique, modulable à volonté. Votre fitness est adapté à tous les âges et à la morphologie de chacun, dans le respect de vos capacités physiques, de votre forme et de votre état de santé.
8 objectifs : Réveil/Autonomie/Souplesse/Affinage/Endurance/Volume/Force/Puissance. Choisissez et concevez votre propre programme.
Des échauffements aux étirements, en passant par des exercices de tonicité, 84 planches vous proposent près de 2 000 variantes de postures et de mouvements, à pratiquer selon vos objectifs.
Des chapitres spéciaux abordent des techniques plus spécifiques pour prendre soin de votre dos et de vos articulations.
Des tableaux synthétiques et pratiques vous permettront de programmer vos exercices, en fonction de leur intensité et des efforts souhaités.

Offres spéciales et liens associés



Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Éducateur sportif, David Leriche a mis au point cette méthode en prenant conscience de la « nécessité de partir des caractéristiques des élèves » et de « placer chacun en situation de réussir » , sachant que chaque corps est différent, tout comme les projets et les motivations. Sa démarche est profondément humaniste car l’humain est au centre de ses préoccupations.

Détails sur le produit

  • Broché: 224 pages
  • Editeur : Hachette Pratique (12 mars 2014)
  • Collection : Famille / Santé
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 201231239X
  • ISBN-13: 978-2012312395
  • Dimensions du produit: 23,6 x 19,2 x 2,2 cm
  • Moyenne des commentaires client : 5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 118.088 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
  •  Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?


En savoir plus sur les auteurs

Découvrez des livres, informez-vous sur les écrivains, lisez des blogs d'auteurs et bien plus encore.

Vendre une version numérique de ce livre dans la boutique Kindle.

Si vous êtes un éditeur ou un auteur et que vous disposez des droits numériques sur un livre, vous pouvez vendre la version numérique du livre dans notre boutique Kindle. En savoir plus

Quels sont les autres articles que les clients achètent après avoir regardé cet article?


Commentaires en ligne 

4 étoiles
0
3 étoiles
0
2 étoiles
0
1 étoiles
0
5.0 étoiles sur 5
5.0 étoiles sur 5
Commentaires client les plus utiles
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Une gymnastique adaptée à chaque corps 1 juin 2014
Par francoise
Format:Broché|Achat vérifié
En fin un livre qui s'adapte à chaque organisme et situation
Rien n'est imposé, c'est le corps qui commande
Les schémas sont clairs
Les programmes complets
A utiliser sans moderation
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
Rechercher des commentaires
Rechercher uniquement parmi les commentaires portant sur ce produit

Discussions entre clients

Le forum concernant ce produit
Discussion Réponses Message le plus récent
Pas de discussions pour l'instant

Posez des questions, partagez votre opinion, gagnez en compréhension
Démarrer une nouvelle discussion
Thème:
Première publication:
Aller s'identifier
 

Rechercher parmi les discussions des clients
Rechercher dans toutes les discussions Amazon
   


Rechercher des articles similaires par rubrique


Commentaires

Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?