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Vous avez TOUT pour réussir - Bien dans mon job, bien dans ma vie, avec l'approche ACT Broché – 5 mars 2014


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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Psychologue clinicien, membre de l'association française des TCC (thérapies comportementales et cognitives) et de l'association internationale de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), diplômé de l’ESSEC, Senior Manager RH en entreprise et psychologue thérapeute en libéral.
 

 

 

 

 

 



Psychologue du travail, membre de l'association française des TCC (thérapies comportementales et cognitives) et de l'association internationale de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), expert-comptable, diplômée de l’EDHEC, DRH et psychologue thérapeute en libéral.
 
 
 
 



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Détails sur le produit

  • Broché: 240 pages
  • Editeur : InterEditions (5 mars 2014)
  • Collection : Epanouissement
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2729613854
  • ISBN-13: 978-2729613853
  • Dimensions du produit: 24 x 15,6 x 1,6 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.9 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (35 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 37.146 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par delphine pirene TOP 1000 COMMENTATEURSVOIX VINE sur 11 mai 2014
Format: Broché Commentaire client Vine pour produit gratuit ( De quoi s'agit-il? )
Pour qui cherche à se recentrer sur ses véritables priorités, ce livre est un vrai bijou ! Personnellement très branchée sur le développement personnel et la psychologie, j'ai réellement accroché à ce livre plus que bien d'autres livres au titre tout aussi, voire plus accrocheur, mais finalement empli de généralités.
Il s'agit ici de répondre à des questions simple pour mieux cerner nos véritables valeurs, celles auxquels on tient le plus. De là, on nous guide dans un lâcher prise pour "faire le ménage" dans notre mental et aborder "nettoyé" la suite de notre parcours.
Le titre semble indiquer une usage pour l'orientation professionnelle, mais plus que ça, il touche l'ensemble de la vie du lecteur.
A consommer sans modération pourvu qu'on soit volontaire dans une démarche "d'assainissement".
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par Galadriel VOIX VINE sur 21 avril 2014
Format: Broché Commentaire client Vine pour produit gratuit ( De quoi s'agit-il? )
Un livre plein de bon sens sur la façon d'aborder sa vie professionnelle et de faire des choix.
En gros accepter et tirer parti au mieux de la situation actuelle, cesser d'écouter les petites musiques mauvaises de notre tête. Les auteurs ont placé dans ce livre des tas de petits exercices très utiles et éclairant. Pour se calmer ils proposent également des exercices qui font largement appel à la méditation, au travail sur la respiration, de manière simple et claire.

Utile à tous!
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par dominique druon sur 19 avril 2014
Format: Broché Achat vérifié
Ce livre est un véritable compagnon pour entreprendre une démarche personnalisée, accepter la situation à l'instant T, et nous mettre en confiance pour se mettre en action. Actions concrètes, personnalisées , accessibles et adaptées à chacune et chacun.

Ce livre n'est pas juste conceptuel et généraliste, ouf enfin un outil pratique et conceptuel! pour sa vie professionnelle et sa vie tout court!
Je recommande!
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par Claude Penet sur 28 avril 2014
Format: Broché Achat vérifié
L'exercice est périlleux : rendre simple ce qui au départ ne l'est pas vraiment. Les auteurs ont réussi à sortir des sentiers battus de la présentation de l'ACT tout en proposant un entraînement accessible, original et pratique. Bravo !
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7 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile  Par Dom TOP 500 COMMENTATEURSVOIX VINE sur 12 mai 2014
Format: Broché Commentaire client Vine pour produit gratuit ( De quoi s'agit-il? )
J’ai abordé ce livre de façon un peu dubitative, ayant déjà parcouru avec malaise quelques méthodes de « self improvement » écrites par des semi-gourous avec slogans racoleurs et conseils radicaux inapplicables…
Ici rien de tout cela, nous avons affaire à 2 psychologues français, qui ont fait l’effort de lire à notre place une quantité assez impressionnante de livres indigestes (cf biblio à la fin), et qui ont surtout fait l’effort de synthétiser tout ça en une méthode très structurée, la méthode ACT, qui est dense, mais précise et claire si on prend le temps de lire soigneusement leur livre, de pratiquer les exercices proposés, et de bien réfléchir à ce qui nous motive.
Cette méthode est conçue avant tout pour la vie dans l’entreprise, mais elle est tout-à-fait utile et applicable dans votre vie privée !

Ce livre est divisé en plusieurs parties :
La base de cette méthode réside dans le fait que nous devons identifier les principales valeurs qui nous motivent vraiment, sans confondre valeurs (actions/comportements que l’on souhaite avoir dans la durée, toute sa vie) et objectifs (qui une fois atteints peuvent laisser un sentiment de vide). Pour cela les auteurs nous suggèrent 56 valeurs possibles, et nous laissent en imaginer 4 autres supplémentaires. Il s’agit de dégager nos 10 valeurs prioritaires. Cela permet de bien réfléchir sur soi, avec des surprises à la clé…
On définit aussi sa « ligne de vie » avec ses 3 principaux moments douloureux, ses 3 principaux regrets, ses 3 principaux moments agréables.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par puissance VOIX VINE sur 16 mai 2014
Format: Broché Commentaire client Vine pour produit gratuit ( De quoi s'agit-il? )
Ouvrage structuré en 4 parties
1 Identification de vos valeurs
2 Le fonctionnement du cerveau sur le plan rationnel et émotionnel
3 Boite à outil pour déjouer les pièges du cerveau qui construit une réalité basée sur des perceptions
4 Mise en oeuvre de votre plan d'action en 4 temps (valeurs, options d'actions, choix, mise en oeuvre)
En synthèse un ouvrage complet, pragmatique, cohérent qui permet une réflexion sur l'essentiel et qui propose une méthode analytique pour effectuer des changements.
Rien de bien nouveau sur le plan conceptuel mais l'intérêt de cet ouvrage réside dans son côté mise en oeuvre.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par Cédric VOIX VINE sur 12 mai 2014
Format: Broché Commentaire client Vine pour produit gratuit ( De quoi s'agit-il? )
Cet ouvrage a le mérite de présenter la technique de l'ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement), de façon claire et simple.

Ainsi, pas besoin d'être un habitué de ce genre de technique (PNL, TCC...) pour appréhender le sujet et l'utiliser dans sa vie personnelle (à travers des exercices rapides).

Les auteurs partent des choses simples de la vie pour développer leur propos et proposent des solutions abordables par tous (travail sur la respiration...).

En résumé : un bon ouvrage pour se familiariser et tester l'ACT.
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