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Yoga : Anatomie et mouvements Un guide illustré des postures, mouvements et techniques respiratoires Broché – 15 octobre 2008

4.2 étoiles sur 5 29 commentaires client

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Par stephane le 5 novembre 2009
Format: Broché
J'avais besoin d'un support pour des cours d'anatomie à des professeurs de yoga. Je voulais rendre l'approche moins austère que par les planche habituelles.
Le livre est constitué de chapitres par postures. Chaque posture est décrite avec un texte sur la physiologie et les principaux muscles remarquables. C'est complété par de belles illustration ou seul les muscles concernés apparaissent, ce qui rend la lecture du schéma efficace... Il remplis parfaitement sa fonction.
La traduction de cet ouvrage en français est une bonne action!
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Format: Broché
Un livre précis, détaillé, les dessins sont spectaculaires et très parlants.
beaucoup de notions d'anatomie, adaptées aux postures de yoga, qui ne sont pas décrites spécifiquement mais dont les points difficiles sont abordés (au niveau physique).
Un bon complément à la pratique du yoga, surtout utile à des élèves avancés ou des professeurs de yoga.
Ce n'est pas un manuel de yoga. On ne parle ici que de postures.
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Format: Broché
Pour moi cet ouvrage est un vrai complément de formation. Certes j'ai reçue une formation de professeur de yoga de très haute qualité. Toutefois, cet ouvrage reprend de manière très nette et précise tout ce qu'il faut savoir pour utiliser bien à propos les postures de yoga. J'apprécie également les explications sur le nom ( sanskrit/ français) des asanas.
Les moyens techniques mis en place en font un ouvrage de référence pour les professeurs de yoga. Les personnes n'ayant qu'une connaissance superficielle des postures et leur effets n'y trouveront pas leur compte , à moins d'être dans une démarche autodidacte sur la biomécanique et le yoga.
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Format: Broché
c'est un livre très complet pour étudier l'anatomie dans les postures de yoga, à recommander pour les personnes qui enseigne cette discipline.
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Format: Broché
Les planches de dessins anatomiques sont très bien faites, elles sont claires et précises. Par contre les commentaires sont selon moi très très difficiles à lire et demandent un niveau élevé en anatomie pour les comprendre et les intégrer.
À noter également que seul la posture est décrite, rien en ce qui concerne la prise ou la sortie de la posture.
Donc oui pour les images !!! Non pour le texte !!!
Cet ouvrage s'adresse aux pratiquants avancés de yoga désirant comprendre plus finement quels sont les muscles engagés dans les asanas.
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Par Bee85 TOP 1000 COMMENTATEURSVOIX VINE le 26 octobre 2009
Format: Broché Achat vérifié
Ce livre détaille avec précision les muscles sollicités lors d'une posture de yoga, cependant, il manque considérablement de description de ces postures. On ne peut guère l'employer tel quel et il faut une bonne connaissance du yoga pour le mettre à profit. Je ne le recommanderai pas à une personne non initiée.
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Format: Broché Achat vérifié
Je suis atteinte de fibromyalgie et suis aidée par des professionnels de la santé qui ont qualifiés cet ouvrage d'utile.
Ayant débutée le yoga il y a un an, ce livre m'aide à pratiquer au plus près de mes besoins de santé, consciente de mon corps.
Quelques cours sont indispensables pour utiliser au mieux ce livre.
Je conseille fortement de ne pas débuter seul.
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Format: Broché Achat vérifié
Livre fort interressant, mais un peu déçue des explications des postures, où l'on n'explique pas vraiment à quel moment inspirer et à quel moment expirer, ce qui est essentiel dans le yoga.
Il faut déjà pratiquer pour pouvoir mettre en place de nouvelles postures présentes dans ce livre.
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