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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Longtemps considéré comme le domaine réservé des mystiques hindous, le yoga est en fait pratiqué par toutes sortes de gens. Sportifs, femmes enceintes, patients souffrant du dos, personnes stressées ou à la recherche d'une plénitude corporelle et spirituelle... tous ont recours ponctuellement ou régulièrement au yoga, gage de bonne santé et d'équilibre. Pratique et bien documenté, idéal pour s'initier à la maison, le Yoga pour les Nuls présente cette activité de façon abordable et complète. Pas d'excès de jargon, mais des exercices - des plus basiques aux plus complexes - et une explication claire de la " philosophie " du yoga vous feront découvrir tous les secrets et les bienfaits de cette pratique millénaire.
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Commentaires client les plus utiles
35 internautes sur 37 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
j'ai acquis plusieurs livres afin de débuter le yoga chez moi. je peux vous affirmer que le yoga pour les nuls est de loin le meilleur
23 internautes sur 24 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
ouvrage tres serieux sur le yoga et tres surprenant la partie theorique est interessante et les postures pratiques sont diverses,variés et adaptées a chacun.
10 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile
Un bon point de départ pour comprendre les différentes facettes du yoga et commencer à pratiquer
5 juillet 2010
Format:Broché
Je suis très contente d'avoir acheté ce livre: pour découvrir le yoga, c'est parfait. J'ai trouvé une réponse à toutes mes questions de débutante notamment sur l'esprit du yoga, ses différentes facettes, et sur la pratique des postures et de la méditation. Les postures sont présentées par groupe, et on apprend à créer un enchaînement de postures correct et efficace.
Pour pratiquer les postures, j'ai aussi trouvé le DVD "pour les nuls" très utile: l'image aide à visualiser les postures mais aussi comment y entrer et en sortir, et permet de mieux définir l'ambiance du moment.
Pour pratiquer les postures, j'ai aussi trouvé le DVD "pour les nuls" très utile: l'image aide à visualiser les postures mais aussi comment y entrer et en sortir, et permet de mieux définir l'ambiance du moment.
Commentaires client les plus récents
Deux formats : des différences !
Je me demandais s'il y avait une différence de contenu avec l'édition plus grand format-plus cher ( J'aurai aimé le savoir avant l'achat) : il y en a, en... Lire la suite
Publié il y a 5 mois par Dominique Giraud
Pas si nul!!!
Un livre clair, structuré qui donne les bases du Yoga. Général mais suffisant pour des novices qui souhaitent en connaître un peu plus sur cette discipline,... Lire la suite
Publié il y a 6 mois par FG
Très méthodique
Ce livre est vraiment bien structuré, d'abord une partie théorique très facile de compréhension. Lire la suite
Publié il y a 10 mois par Favennec
Une véritable expérience
Journées chargées, fatigue, nervosité, soucis de toutes sortes : le stress s'installe de façon chronique et perturbe la vie quotidienne. Lire la suite
Publié il y a 14 mois par PrimaDonna24
Yoga
Livre assez complet et de lecture facile. A recommander avant de débuter (ou après avoir débuté)le yoga.
Publié il y a 19 mois par Tony
Encyclopédique mais pas pratique
J'ai acheté ce livre sur la base des bons commentaires qu'il recevait, pour remplacer mon très vieux livre de B. Lire la suite
Publié il y a 20 mois par Sekmutsutu
Yogini
Bon ouvrage pour mettre en place les bases de la pratique et de l'univers du Yoga
Publié il y a 21 mois par yzabel47
extra pour débuter ou poursuivre le yoga seul
Je pratique en cours depuis un an et ce livre est parfait pour continuer pendant les vacances ! Ses atouts en particulier ? Lire la suite
Publié il y a 22 mois par LN
Un très bon guide!
Comme tous les lires de la marque "pour les nuls", ce guide ne fait pas exception à la règle. Lire la suite
Publié le 26 mai 2010 par Ksarali
Très bien
Très agréable à lire, on y trouve aussi bien des conseils pour pratiquer seul, mais aussi pour bien choisir son prof, et voir les différents... Lire la suite
Publié le 9 janvier 2010 par Estelle
Listmania!
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