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7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5
Un excellent livre de référence,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Le Yoga. Guide complet et progressif (Broché)
Un ouvrage sérieux et accessible, agréable à lire et suffisamment détaillé pour que la mise en pratique ne pose pas de problèmes. Les bienfaits de la méthode sont réels.
A recommander sans hésitations à toute personne s'intéressant au yoga traditionnel. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile :
4.0 étoiles sur 5
Petit compendium vers une pratique efficace,
Par tabare27 (Suisse) - Voir tous mes commentaires (TOP 10 COMMENTATEURS) (COMMENTATEUR DU HALL DHONNEUR)
Ce commentaire fait référence à cette édition : Le Yoga. Guide complet et progressif (Broché)
Ce qui attire au prime abord de ce livre , ce sont les photos. Et il y en a à chaque page, lorsqu'on parle des Asanas(postures dans le Hatha Yoga). Mais ce livre , de moins de 200 pages couleur, vous montre et explique tout ce que le débutant aspire à savoir, et tout ce dont il a besoin pour que sa pratique soit parfaite. Les photos des postures ont un régal, mais il y a des dessins, fort clairs, expliquant les différents stades des postures, et , même , en parlant du Lotus, comment s'échauffer pour faciliter l'obtention de l'Asana le plus classique du Hatha Yoga. En parlant de la posture sur la Tête, il montre, dessins à l'appui, toutes les variations possibles.
Le livre traite avec bonheur de tout ce qui concerne la pratique du Yoga, les effets des Asanas, la méditation, les respirations( Shitali,Kapalabahti,Ujjai Anuloma, Viloma) et un fois que vous soyez rompu dans la pratique, le livre montre les Bhanda, respiration avancée, mais pour cela, vous devez être prêt... Concernant les différents types de respirations, pratiquez Shitali en été, il vous aidera à mieux supporter les fortes températures de l'été, et vous apportant calme et bien-être. Pour l'hiver, Kapalabhati fait des merveilles. Le livre touche à la méditation, l'alimentation, le Yoga à l'intention des enfants et les femmes enceintes, et personnes âgées. Un grille de séance type vous aidera à planifier votre pratique quotidienne.Pour ne rien laisser au hasard, car il y a un ordre à respecter pour en tirer les bénéfices de cette pratique qui vous apporte santé, bien-être et bonheur. Mais on y découvre comment fonctionne le corps,le cycle de la nutrition,l'équilibre vital, que l'on découvre, ou redécouvre avec intérêt. Car le corps physique est un instrument (selon le Yogi) pour le voyage vers la perfection.. Un instrument que l'on doit entretenir, purifier, garder au mieux de sa forme. Alors, en route vers la perfection.. Le chemin est long, donc, il ne faut pas perdre du temps.. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5
RESUME,
Par 12liouda12 (Conches en Ouche, France) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Le Yoga. Guide complet et progressif (Broché)
Le guide classique du yoga : clair, complet et superbement illustré. Des instructions faciles à suivre et un enseignement directif couvrent tous les aspects de cette discipline; une inspiration pour le débutant comme pour l'expert.
- Retrouvez la forme et la beauté naturelles. - Restez jeune tout au long de votre vie. - Mangez bon et sain. - Trouvez la vitalité et l'énergie dans le souffle. - Améliorez votre santé. - Une grossesse sans problème. - Débarrassez-vous du stress et de la tension. - Augmentez vos pouvoirs de concentration. - Découvrez la paix intérieure. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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