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Yoga Mind, Body & Spirit: A Return to Wholeness (Anglais) Broché – 12 octobre 2000


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Détails sur le produit

  • Broché: 286 pages
  • Editeur : Henry Holt & Company Inc (12 octobre 2000)
  • Langue : Anglais
  • ISBN-10: 0805059709
  • ISBN-13: 978-0805059700
  • Dimensions du produit: 27,5 x 21,6 x 1,9 cm
  • Moyenne des commentaires client : 5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)
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Commentaires client les plus utiles

Par Reni on 24 septembre 2010
Format: Broché
Un excellent livre de yoga pour tous ceux qui s'y intéressent sérieusement. Le livre s'adresse à tous les niveaux des pratiquants de yoga. Avant de consacrer une grande partie du livre aux asanas, D. FARHI nous propose une introduction claire et détaillée de ce que c'est le yoga et de ses principes. Dans la partie THE YOGA ASANAS, elle décrit avec précision chaque groupe d'asanas (debout, torsions, quelques exercices de pranayama etc.). On y trouve des informations pour faire un tel ou un tel asana, des informations sur ses bénéfices et ses effets, ses différentes variations (très intéressant pour les débutants ainsi que pour les avancés), des avertissements pour tous ceux qui ne devraient pas le faire(ex. personnes ayant eu certains types de blessure ou ayant une tension haute etc.), des propositions si une difficulté dans l'exécution de l'asana apparait et bien sûr des informations pour les femmes enceintes. Dans la dernière partie du yoga, on nous propose plusieurs types de séquence adaptés à notre niveau de pratique mais aussi à nos besoins du moment.
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Amazon.com: 45 commentaires
184 internautes sur 186 ont trouvé ce commentaire utile 
If I could only buy one yoga book. 21 mai 2000
Par Charles J. Spenella - Publié sur Amazon.com
Format: Broché
I'm a forty-seven year old man who has been practicing yoga for less than a year. In that time I have read quite a few books on the subject. I was surprised to find so many opinions, theories, teachers, schools, and styles. Yet they all seemed to fall short of giving really clear and understandable explanations of the mechanics of body movement. When I read "Yoga, Mind, Body &Spirit" I quickly recognized it to be, by far, the most logical and reasonable approach to yoga study that I had found. Exercises, refered to as Inquiries, help you to learn for yourself the principles that underlie the practice of yoga. This allows you to begin to fashion a practice tailored to your unique body and its current condition. If I had to choose one book to try and explain the techniqes and essence of yoga, this would be the one.
114 internautes sur 114 ont trouvé ce commentaire utile 
My favorite yoga book ever 27 avril 2000
Par Un client - Publié sur Amazon.com
Format: Broché
This is the yoga book I've been waiting for. I am an active middle age athlete/busy professional who has found that yoga makes me feel good and so I've purchased many books and videos in my efforts to learn more on my own.
For me, Yoga Mind, Body & Spirit pulls together the disciplines (moving principles, anatomy, yamas/niyamas, mediatation) one needs to understand to realize the true benefits of yoga practice. The communication of these areas through the written word, photographs and illustrations (incredible helpful), and organization and layout makes every page a gem. Most of all the spirit of Donna Farhi's own "digging" into the subject area and learning comes through in a generous sharing and caring for the reader's own efforts to yield the fruits of yoga practice. Her crystal clear communication, examples, and her unique way of presenting principles have already enabled me to refocus my own practice into a more enjoyable and transforming experience - without all the stress and struggle I generally brought to my practice.
Yoga Mind, Body & Spirit is a wonderful, enjoyable "workbook" and tool for learning more about your own true nature through yoga. And it is one of the most beautifully produced book I own. It's a great experience.
62 internautes sur 62 ont trouvé ce commentaire utile 
Reader from New York 18 juin 2000
Par Un client - Publié sur Amazon.com
Format: Broché
As a child I practices yoga for years, since then I grew up and became totally plugged and lazy to exercise. My job and life didn't allow for any kind of exercise. As my energy decreased I remembered my childohood. I bought this book and it changed my life. It is by far the best yoga book I have read. It gives full descritions for all levels of proficency, describing in detailed poses breaths and props that may be needed for each move. It also shows illustrations of what to do and what not to do. I liked the anatomy digrams that further explain what positions your body should be in. I also liked thefocus on getting to know your body, and yoga being a 'dance' rather than exercise.
68 internautes sur 70 ont trouvé ce commentaire utile 
This book can change your Yoga Practice! 24 décembre 2002
Par CPTScott - Publié sur Amazon.com
Format: Broché Achat vérifié
I have been doing yoga for about 5 years and this book along with Eric Schiffman's have been revelatory.
Donna Farhi helps make your yoga practice more personal (in terms of how to make your practice more internal rather than external), and more spiritual. She's not afraid to talk about the deeper issues of yoga.
This is a complete book of Yoga in the sense that it's not just a book about how to get your body into the proper "shapes". While the asana instruction is very easy to follow and precise, it teaches you how to make the asana's come to life through "the Seven moving principles".
These are things that I've not seen before in any other book.
These are :
1. Breathe. Let the breath move you.
2. Yield. Yield to the earth.
3. Radiate. Move from the inside out.
4. Center. Maintain the integrity of the spine.
5. Support. Whatever touches the ground becomes the foundation of support for each asana.
6. Align. Alignment is the clear sequential flow of force through the body.
7. Engage. Engage the whole body.
These principles are real eye openers and can bring the asanas alive.
She also give ideas on sequencing principle and much much more.
It is by far the best book on Yoga I have seen and I've read quite a few!
Namaste.
43 internautes sur 44 ont trouvé ce commentaire utile 
A good comprehensive book on yoga 18 juin 2000
Par Un client - Publié sur Amazon.com
Format: Broché
I recently began practicing yoga and I love it! Due to my busy work schedule, I am relegated to doing yoga via videotapes (Yogazone's Introduction to Yoga and Kathy Smith's New Yoga Basics). I wanted a book to learn more about the types of yoga poses and their purpose. This book is excellent because it illustrates numerous poses and variations. More importantly, Ms. Farhi tells you who should or should not be doing that specific pose and she includes illustrations on the right and wrong way of doing various poses. This book is very informative and I would highly recommend it as a reference point for beginners like myself.
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