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Yoga, digitopuncture & alimentation - Les 3 clés de la longévité Broché – 19 juin 2013

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

L'association du yoga, de la digitopuncture (ou acupressure) et de l'alimentation raisonnée n'a jamais été traitée dans les ouvrages de santé et de bien-être. Pourtant, ces trois disciplines sont parfaitement complémentaires : la digitopuncture aide à la réalisation des âsanas. Chaque âsana active la circulation énergétique dans un Méridien précis. En association, ils potentialisent leurs effets mutuels. En y joignant une alimentation raisonnée, vous favorisez la souplesse articulaire et le self-control. Vous évitez ainsi les carences et la production de toxines génératrices d'inflammations, de raideur articulaire et de stress. C'est donc une technique de soins et de santé «3 en 1» que vous propose Jacques Staehle : elle vous permet de vous initier plus facilement à la pratique du yoga si vous êtes débutant, ou d'en augmenter les performances ; elle vous aide à mieux vous connaître énergétiquement, grâce aux méthodes de test proposées ; elle vous dirige vers les âsanas qui vous sont les plus indiquées, pour conserver une meilleure santé et rester jeune longtemps. En suivant pas à pas le programme proposé par l'auteur, vous disposerez d'un véritable passeport pour la longévité. Un ouvrage très didactique, avec de nombreux schémas et photos, pour une pratique plus aisée de ces techniques. Jacques Staehle, qui a été le conseiller et le directeur scientifique de l'Association mondiale de médecine naturelle, est acupuncteur, kinésithérapeute et naturopathe. Conférencier, il anime des séminaires à travers le monde entier. Il est l'auteur de 26 ouvrages (dont certains ont été traduits jusqu'en 9 langues). Parmi les plus connus, citons : «Arôme et Énergie» ; «Effacez vos douleurs» ; «L'Énergie qui guérit» ; «La Santé par les médecines douces» ; «Vaincre douleurs et fatigue et renforcer son système immunitaire» ; «Comment effacez le ventre» ; etc.

Biographie de l'auteur

Jacques Staehle, qui a été le conseiller et le directeur scientifique de l'Association mondiale de médecine naturelle, est acupuncteur, kinésithérapeute et naturopathe. Conférencier, il anime des séminaires à travers le monde entier. Il est l'auteur de 26 ouvrages (dont certains ont été traduits jusqu'en 9 langues). Parmi les plus connus, citons : ""Arôme et Énergie"" ; ""Effacez vos douleurs"" ; ""L'Énergie qui guérit"" ; ""La Santé par les médecines douces"" ; ""Vaincre douleurs et fatigue et renforcer son système immunitaire"" ; ""Comment effacez le ventre"" ; etc.

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Détails sur le produit


En savoir plus sur l'auteur

Jacques STAELHE, qui a été le conseiller et le directeur scientifique de l'Association Mondiale de Médecine Naturelle, est acupuncteur, kinésithérapeute et naturopathe. Conférencier, il anime des séminaires à travers le monde entier.
Il est l'auteur de 26 ouvrages (dont certains ont été traduits jusqu'en 9 langues). Parmi les plus connus, citons : Arôme et Energie ; Effacez vos Douleurs ; L'Energie qui Guérit ; La Santé par les Médecines douces ; Soignez vos Cheveux par les Médecines naturelles ; Comment effacez le Ventre ; etc...
Le site de Jacques Staehle : http://www.digito-puncture.fr/

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Format: Broché
Livre essentiel et fourni malgré son épaisseur. Il ne faut certes pas s'attendre à des chapitres approfondis sur chacun des 3 points évoqués par le titre, mais chaque partie se suffit à elle même et expose le sujet traité avec discernement et précision. De plus, chaque élément est richement illustré afin de mettre en pratique facilement les points traités : Recettes de cuisine pour l'alimentation (les desserts sont fabuleux !), croquis pour la digitopuncture et photos couleur pour les exercices de Yoga. Un petit guide pour une vie plus saine, à conseiller autour de vous !
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Le monsieur sait de quoi il parle et la synergie des trois principes est très équilibré. Chacun devrait prendre le temps de pratiquer ainsi et le trou de la sécurité sociale se comblerait de lui-même c'est une certitude. Je recommande ainsi que tous les ouvrages allant dans ce sens. Celui-là a le mérite d'être clair et concis !
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Les plus: la pertinence et l'originalité du livre consacrée aux effets conjugués de ces 3 disciplines.
Les exercices de yoga et les postures très bien illustrées en photos.
Excellents exercices de prânâyâma (respiration)
Les moins : La partie consacrée à l'alimentation est très basique et n'apprend rien à toute personne convaincue de l'importance du choix de l'alimentation sur la santé.
Pas facile d'usage : certaines postures de yoga (ou àsana ) s'accompagnent de points de digitopuncture à stimuler afin d'accentuer les bienfaits de la posture mais il faut sans cesse chercher dans le chapitre consacré à la digitopuncture pour trouver ces points, ce qui n'est vraiment pas pratique.
En conclusion: un livre qui peut intéresser un bon pratiquant en yoga (ce qui n'est pas mon cas) qui cherche à associer les bienfaits de la digitopuncture.
Pour un débutant en yoga, je pense qu'un bon DVD serait plus facile d'usage.
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Par Mimi le 21 mars 2015
Format: Broché Achat vérifié
Je n'ai rien de transcendant t de très conséquent dans la partie alimentation. Il traite de sujets assez en très peu de pages
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Format: Broché Achat vérifié
Je l'ai offert, toujours pas eu de retour, mais l'amie devient prof de yoga passionnée donc cinq étoiles en attendant
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