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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Smt. Gîta Iyengar a hérité sa vocation pour le yoga de son distingué père Sri B.K.S. Iyengar, yogi de renommée mondiale célèbre pour sa vaste connaissance du sujet et sa remarquable technique, dont le livre Lumière sur le yoga est devenu la bible du yoga dans le monde entier. Elle occupe une place d'un niveau rarement atteint par une femme dans ce domaine et est considérée comme la plus grande yogini de notre époque, ce qui confère à son livre, unique en son genre, une valeur inestimable. Il a pour but de partager ses connaissances avec " ses sœurs du monde entier " et d'aider ces femmes qui sont constamment soumises à des pressions physiques et mentales, femmes qui ont un métier, maîtresses de maison affairées ou mères de famille qui ont la charge de leur maison et de leur travail. L'auteur pense que l'on peut obtenir paix et santé sans l'aide de médicaments ni de remontants. Pour elle, le yoga est le secret de la santé ; il calme les nerfs, éveille l'esprit et conduit à la sérénité spirituelle. Elle décrit ici un large choix de postures - illustrées de plus de 200 photos - réputées pour leur valeur physique et thérapeutique, les techniques respiratoires du yoga, ainsi que la méditation. Elle fait avancer l'élève d'un plan purement physique à un niveau de conscience plus élevé avec des explications claires et dans une langue simple et concise. Elle dénonce comme erronée l'idée largement répandue que le yoga n'est pas fait pour les femmes et affirme qu'elles peuvent le pratiquer comme toute autre discipline.
--Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.
Biographie de l'auteur
L'auteur, passée très tôt maître dans l'art du yoga - qu'elle a étudié depuis son enfance auprès de son père, Sri B.K.S. Iyengar -, l'enseigne à Pune depuis 1962. Diplômée en philosophie et en Ayurveda (la médecine védique), sa connaissance de la médecine jointe à celle du yoga lui permet d'être un guide éclairé pour ses élèves. Elle est l'un des membres associés du Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute. Sint. Gîta Iyengar a également fait des conférences sur le yoga, illustrées de démonstrations, à Pune, Delhi, Rishikesh, Ahmedabad, Bombay, Bangalore et Harwar. Elle a aussi publié de nombreux articles sur les différents aspects du yoga dans divers journaux et magazines. L'auteur occupe ainsi une place prépondérante dans un domaine où peu de femmes excellent, ce qui la rend particulièrement apte à écrire un livre faisant autorité sur le yoga pour les femmes.
--Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.
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9 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
En introduction de ce livre, Gita Iyengar présente de façon très touchante la manière dont elle a débuté le yoga alors qu'elle n'était qu'une petite fille. Instruite par son père, elle est maintenant devenue une des rares femmes maîtres de yoga. Elle nous donne ensuite quelques fondements de la théorie yoga ainsi que des précautions à prendre lors de sa pratique (notamment pour les femmes). La partie pratique qui suit est structurée selon le type d'asana, avec instructions détaillées et photos des différentes phases de chaque asana (des variantes sont aussi proposées). Gita Iyengar propose également un plan de pratique sur plusieurs années, où elles suggère des enchaînements qui varient au fil du temps en commençant du niveau débutant, jusqu'à un niveau plus avancé. Certes il faut être motivée pour pratiquer à la maison mais si on est isolée ou si l'on se souhaite pas se joindre à un cours ce livre est hautement recommandable.
4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Ce livre de référence a été rédigé par la fille du Guru Yiengar, meilleur représentant de la tradition du yoga classique hérité de Patanjali. Il explique très clairement toutes les postures, les photographies sont parfois un peu sombres mais montrent bien, il est complet et accompagne les cours. Il reste compréhensible dans la technique. Il s'adresse prioritairement aux femmes mais sa qualité en fait une oeuvre précieuse pour les hommes aussi. La traduction a été revue, soigneusement corrigée.
Listmania!
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