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Ingram
Provides simple instruction and demonstrative illustrations to introduce a technique that combines hatha yoga and meditation in order to slow the aging process, decrease stress, promote creativity, and improve mental and physical health.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
L'auteur combine, pour ceux qui attendent plus, le hatha yoga et la méditation; en outre, les poses sont expliquées de façon simple en partant d'un niveau débutant et en progressant vers les niveau supérieurs. Le but à atteindre étant non seulement de se sentir bien, mais également d'atteindre la paix intérieure. Le livre de Monsieur Erich Schiffmann, en anglais, est bien structuré, ce qui rend la lecture et la pratique très aisée; 80 pages soit près d'un quart du livre sont consacrées à des notions toujours intéressantes pour les occidentaux tels que la paix intérieur, le silence, ce qu'est le yoga, pourquoi le pratiquer les limites et les bienfaits que l'on peut en attendre. Un des meilleurs livres de yoga qu j'ai eu en main.
Format:Broché
Mieux vaut un bon livre qu'un mauvais prof,et justement ce livre m'a enthousiasmé,de par sa technique,ses commentaires,et sa connaissance intime du yoga.Ce qui est trés agréable c'est que l'auteur nous distille un enseignement original,qui vient de son expérience personnelle.Certes Erich a eu des maitres illustres de yoga qui lui ont beaucoup apporté,mais à partir de là il a su découvrir sa propre empreinte,contrairement à de trop nombreux "maitres" qui ne font que resservir sans approfondissement ce qu'ils ont appris.J'ai lu beaucoup de livres sur ce sujet,et celui-ci fait vraiment partie des meilleurs grâce à son authenticité.
Listmania!
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