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Yoga pendant la grossesse - Niveau confirmé


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Détails sur le produit

  • Acteurs : Zoe Miku
  • Réalisateurs : Timm Hendrik Hogerzeil
  • Format : Couleur, PAL
  • Audio : Français, Anglais, Allemand, Italien, Néerlandais
  • Région : Toutes les régions
  • Rapport de forme : 1.66:1
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : Lichtung Media
  • Date de sortie du DVD : 25 août 2010
  • Durée : 60 minutes
  • Moyenne des commentaires client : 4.6 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (18 commentaires client)
  • ASIN: B003U7RJV8
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 22.880 en DVD & Blu-ray (Voir les 100 premiers en DVD & Blu-ray)
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Descriptions du produit

La pratique du yoga pendant la grossesse est bonne pour le corps, l'esprit et le bébé. il aide à tonifier le corps pendant les changements liés à la grossesse et prépare la mère à l'accouchement grâce à une respiration contrôlée, des exercices et de la relaxation. Zoé miku est professeur de yoga, diplômée de l'université villeret en suisse. elle a elle-même composé cette série d'exercices pendant sa grossesse. une pratique régulière du yoga te permettra de profiter pleinement de ta grossesse et t'aidera à te sentir en symbiose avec ton bébé.

Commentaires en ligne

4.6 étoiles sur 5
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Commentaires client les plus utiles

7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile  Par marie sur 30 décembre 2011
J'hésitais entre le "confirmé" ou "débutant"..j'ai tenté celui-ci, ayant déja fait un peu de yoga, étant assez souple avant la grossesse, un peu sportive..je ne regrette pas: que du bonheur! Je pratique encore à 15 jours du terme! La séance est très agréable à suivre: les explications sont claires, les mouvements proposés sont agréables à effectuer et font un bien fou(exercice de respiration, étirements, exercice pour ouvrir le bassin..)..un vrai moment de plaisir..Plus tôt dans la grossesse, j'ai suivi des cours de yoga pour femmes enceintes, mais au cours de ce dernier mois, j'apprécie de pouvoir pratiquer à la maison (près du poele à bois..). Meme s'il s'agit toujours de la même séance, on ne s'en lasse pas (je la fais une à deux fois par semaine). Associé au livre: "l'attente sacrée" qui développe bien la respiration lors du travail, la poussée, et aussi des exercices pour ouvrir le bassin..on se sent prête!
En esperant que ce commentaire pourra vous aider à faire votre choix, et à passer une grossesse heureuse!
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par Emeline Fumasoli sur 30 mai 2012
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A 4 mois et demi de grossesse j'ai commencé à faire la séance proposée dans ce dvd. Elle est très complète et étire bien les muscles, préparant ainsi le corps et l'esprit en douceur. Il faut cependant avoir fait du yoga avant de se lancer dans cet achat. En tous cas je suis ravie de mon achat.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Louise sur 1 juin 2013
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Bon complément du DVD niveau débutant, surtout pour soulager mon bassin qui me fait vraiment souffrir depuis le début de ma grossesse. Il a cependant un défaut, des erreurs de latéralité qui sont vraiment vraiment agaçantes sur certains exercices. La traductice confond sa droite et sa gauche et avant de bien maîtriser l'exercice il faut le revisonner quelques fois. Sinon exercices abordables pour quelqu'un comme
Moi qui n'a jamais fait yoga ( je faisais du pilates et de stretching avant la grossesse mais les profs de sport en club ne sont pas vigilants du tout aux femmes enceintes dans leur groupe et les excercices étaient pour moi trop brusques, je me suis bloquée le bassin à plusieurs reprises durant leurs cours. J'ai vite arrêté les dégâts et commandé les DVD). Je suis satisfaite dans l'ensemble
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Emma sur 28 février 2012
I have both of Zoe Miku's pregnancy yoga DVD's. I looooved the first one. I just liked this one (maybe because I started it when I was too far along in my pregnancy). The basic level is very gentle and relaxing. This one goes further and it is a bit stronger. While pregnant I was able to do it, but I felt that making these excersises where a real effort. I started the basic one when I was about 5 months pregnant and this one when I was about 7 months...so, that's probably why. If you have enough strength throughout all your pregnancy and are kind of advanced in yoga, YES!, go ahead, but if you are not used to it, just be careful when doing the moves. I enjoyed doing yoga and exercising with other DVD's as well while pregnant, but out of the 2 yoga DVD's I feel in love with the basic level. I had a pretty good pregnancy but when you get bigger and bigger, your body does not respond the same way. I would've given 3.5 stars to this DVD, but well, it is no possible...so I rather put 4 stars instead of 3. The video is great and you still get good streaching out of it, but it is not that relaxing (again, this was maybe because I pushed myself too late in my pregnancy and did not get used to this routine earlier).

J'ai le deux DVD de Zoé Miku du yoga pendant la grossesse.
J'ai adoré le niveau débutant mais celui-ci m'a plu un peu moins (peut-être parce je l'ai commencé quand j'étais trop loin dans ma grossesse). Le niveau de base est très doux et relaxant. Celui-ci va plus loin et il est un peu plus fort. Pendant la grossesse, j'ai arrivé à le faire, mais je sentais que je faisais un peu d'effort. J'ai commencé le niveau débutant quand j'avais environ 5 mois de grossesse et celui-ci quand j'avais environ 7 mois ...
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Par marithé sur 26 novembre 2014
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Par manque de temps, je n'écris presque jamais de commentaires alors que je les regarde attentivement avant d'acheter un article !
Une fois n'est pas coutume, je prends donc 5 mn pour recommander vivement ce DVD qui m'a beaucoup aidé à soulager mes douleurs au dos et cela m'a fait du bien d'avoir un temps à moi pour me recentrer sur ma grossesse. Sinon c'est toujours la course entre le boulot, la maison et BB1 de 14 mois. Du coup, grace au DVD, j'optimise les rares moments libre pour faire quelques postures même si je préférerai faire tous le DVD à chaque fois !
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Ce cours de Yoga est bien pensé, il s'adresse à des femmes qui pratiquent déjà le yoga. Détente assurée à la fin du cours !
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Par Muriel Caubert sur 10 février 2014
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Idéal lorsqu'on a déjà pratiqué et que l'on veut poursuivre seule avant la naissance, tonique et bonne relaxation à la fois. Je recommande ce DVD.
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