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Yoga pendant la grossesse - Niveau débutant

Zoe Miku , Timm Hendrik Hogerzeil    Tous publics   DVD
4.1 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (23 commentaires client)
Prix conseillé : EUR 15,25
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Détails sur le produit

  • Acteurs : Zoe Miku
  • Réalisateurs : Timm Hendrik Hogerzeil
  • Format : Couleur, PAL
  • Audio : Français, Anglais, Allemand, Italien, Néerlandais
  • Région : Toutes les régions
  • Rapport de forme : 1.66:1
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : Lichtung Media
  • Date de sortie du DVD : 25 août 2010
  • Durée : 53 minutes
  • Moyenne des commentaires client : 4.1 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (23 commentaires client)
  • ASIN: B003U7RJUO
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 12.256 en DVD & Blu-ray (Voir les 100 premiers en DVD & Blu-ray)
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Descriptions du produit

Description du produit

La pratique du yoga pendant la grossesse est bonne pour le corps, l'esprit et le bébé. il aide à tonifier le corps pendant les changements liés à la grossesse et prépare la mère à l'accouchement grâce à une respiration contrôlée, des exercices et de la relaxation. Zoé Miku est professeur de yoga, diplômée de l'université villeret en suisse. elle a elle-même composé cette série d'exercices pendant sa grossesse. une pratique régulière du yoga te permettra de profiter pleinement de ta grossesse et t'aidera à te sentir en symbiose avec ton bébé.

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Commentaires en ligne 

Commentaires client les plus utiles
13 internautes sur 13 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Tonicité physique et bien-être 14 décembre 2010
Par loulette
Achat vérifié
Ce DVD est excellent pour garder une forme physique et ressentir le positionnement du bébé. Un moment très privilégié à passer avec son bébé. Seul bémol, une seule séance de plus de 50 minutes, pas de série d'exercice plus courts. Idéal le vendredi soir en vue de pouvoir récupérer ensuite.
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11 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Travailler sa souplesse et se détendre enceinte 31 décembre 2010
Par Caligae
Les exercices en eux mêmes sont trés bien. La visualisation du modèle et la voix accompagnant le programme rendent les mouvements facilement réalisables. Ambiance agréable. Permet de se détendre et de de travailler ses muscles en douceur. Le bémol concerne le fait que la séance commence dès la première seconde de visionnage et dure une heure non stop. Il n'y a pas de "cours théorique" sur la respiration en yoga, ni de conseil sur un fractionnement de la séance en point précis.Pour celles qui ne voudraient faire que 20 minutes, par exemple.
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Super DVD 6 décembre 2011
Par Juyane
Utilisé pour la première fois hier soir, à 7 mois de grossesse mais ventre pas très gros.
J'avais fait des séances de yoga "prépa à l'accouchement" en groupe jusqu'ici, mais trop facile (6 exos en 1h et beaucoup de relaxation, bref je m'ennuyais).
Donc hier soir j'ai testé le DVD de Zoé et j'ai beaucoup aimé. Bon je trouve que c'est pas vraiment "débutant" comme l'ont relevé plusieurs autres commentaires. Certains sont un peu trop poussés car bébé encombre un peu la souplesse... et la prof par contre est super souple bien entendu.
J'ai aimé le décor épuré, la voix off, ça donne vraiment envie d'être appliqué.
Une fois que j'aurai maitrisé ce DVD, je passe au niveau confirmé :-)
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Initiation au yoga prénatal 25 juillet 2011
Par Jay TOP 500 COMMENTATEURS VOIX VINE
Achat vérifié
On pourra regretter une présentation très sommaire du DVD (pas de découpages en chapitres ni de bonus, seule la langue est en option) ou le manque de diversité (une seule séance proposée) mais ce DVD répond malgré tout parfaitement à mes attentes. Je n'ai pas trouvé de cours de yoga prénatal qui réponde à mes contraintes de localisation et de planning et j'ai donc opté pour l'achat de ce DVD à la place.

Les exercices sont parfaitement clairs et simples à réaliser pour la non-initiée au yoga et la piètre sportive que je suis. La durée de la séance ne m'a semblé ni trop longue ni trop courte. Je suis à 5 mois de grossesse et je n'ai ressenti ni coup de fatigue ni douleur au niveau du ventre en effectuant les mouvements. A l'issue de la séance, je me sentais délassée, sereine, détendue... zen en somme ! J'espère que mon bébé a apprécié également... de mon côté, j'ai trouvé que c'était un joli moment de détente partagée.
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 excellent accompagnement 6 mai 2011
Par KL
Vraiment agréable. A la fois accessible et tonifiant. Bébé réagit très bien et maman sent qu'elle prépare bien corps et respiration pour le grand jour. Recommandé chaleureusement.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 pour rester souple et en forme 2 novembre 2011
Par CB
J'avais déjà les DVD yoga pour les nuls et j'ai voulu pour ma grossesse pratiquer avec ce DVD plus ciblé.

J'ai testé la séance et j'ai apprécié malgré des réserves : il n'est pas destiné à des débutants car les enchaînements sont assez rapides, il y a peu d'indications précises sur les positions (le dos, les jambes, la respiration, choses à ne pas faire, on aimerait plus de détails!).
La séance est longue 50 min mais vous pouvez toujours avancer à la position suivante si besoin.

Bref c'est tout de même un bon outil pour pratiquer chez soi, bouger et se relaxer pendant sa grossesse tout en complétant avec une autre source (guide de positions par exemple).
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3 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Très bon DVD de yoga prénatal 6 janvier 2012
Par Cynthia
C'est avec plaisir que je viens de terminer ma 1ere session.
Normalement une séance de yoga dure 1h30, je dois dire qu'une heure suffit ici. Il est plaisant d'être "seule" avec la professeur et sa voix est calme et douce.
Chaque exercice est expliqué clairement et nous avons le temps de bien faire chaque mouvement.
Je trouve dommage qu'il n'y ai pas plus d'explication concernant la respiration, quand on est débutante, on a besoin de ces explications. Les exercices sont eux aussi un peu difficiles pour une pure débutante. Enfin, il faut prévoir une bonne distance entre la télévision et vous car le fond blanc derrière la professeur aveugle, il est difficile de regarder l'écran longtemps.
Conclusion : Excellent DVD mais à réserver à des femmes ayant déjà pratiquer le Yoga avant.
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5.0 étoiles sur 5 SUPER! 30 avril 2014
Achat vérifié
simple et agréable
assez dynamique
même si certain étirements demandent beaucoup de souplesse mais on sent les bénéfices après quelques séances!
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Commentaires client les plus récents
5.0 étoiles sur 5 génial!
Un DVD extra pour les 6 premiers mois de grossesse (à partir du 7ème mois prendre le niveau confirmé). Lire la suite
Publié il y a 6 mois par Mboneb30
5.0 étoiles sur 5 Très bien!
Idéal pour apprendre en douceur la respiration qui permet de maîtriser la douleur lors des contractions! Lire la suite
Publié il y a 6 mois par Lily BRUN
3.0 étoiles sur 5 Très bon mais soutenu
J'ai commandé ce dvd enceinte de 7 mois déjà, et n'ai pas d'experience du yoga en temps habituel. Le niveau est très soutenu. Lire la suite
Publié il y a 7 mois par Maud Licari
3.0 étoiles sur 5 Bien, mais attention
La séance peut être difficile et inconfortable pour une jeune maman fatiguée, ou qui n'est pas au mieux de sa forme (mal au dos). A effectuer avec prudence. Lire la suite
Publié il y a 9 mois par PHILIPPE
4.0 étoiles sur 5 Petite pause
DVD bien conçu, il me permet de soulager les douleurs de mon bassin. Ne représente pas une préparation à l'accouchement à proprement parler. Lire la suite
Publié il y a 15 mois par Louise
5.0 étoiles sur 5 excellent DVD
J'ai adoré cette séance de yoga pendant ma première grossesse. C'est vrai que la séance est longue mais elle est bien équilibrée et tout... Lire la suite
Publié il y a 15 mois par lilovska
5.0 étoiles sur 5 Trés bon cours de Yoga
Je n'avais jamais fait de Yoga avant d'acheter ce DVD.
Les mouvements sont trés détaillés et permettent de réussir sa séance dés le... Lire la suite
Publié il y a 16 mois par Laeti B.
5.0 étoiles sur 5 DVD yoga pdt la grossesse
Ce dvd est vraiment génial!! Il vous aide à être en harmonie avec votre corps et votre bébé et vous donne les bases de la respiration à avoir... Lire la suite
Publié il y a 17 mois par trog
4.0 étoiles sur 5 J'ai adoré
J'ai beaucoup aimé ce DVD quand j'étais enceinte. C'est reposant. Seul soucis, certaines postuirtes ne sont pas toujours accessible. Lire la suite
Publié il y a 20 mois par Mathilde
4.0 étoiles sur 5 utile pour se bouger sans danger
Les explications sont claires, les exercices s'enchaînent à un bon rythme, et ce n'est pas gênant si on s'arrête pour souffler avant de reprendre. Lire la suite
Publié le 13 août 2012 par petittpoupee
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