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La pratique du yoga pendant la grossesse est bonne pour le corps, l'esprit et le bébé. il aide à tonifier le corps pendant les changements liés à la grossesse et prépare la mère à l'accouchement grâce à une respiration contrôlée, des exercices et de la relaxation. Zoé Miku est professeur de yoga, diplômée de l'université villeret en suisse. elle a elle-même composé cette série d'exercices pendant sa grossesse. une pratique régulière du yoga te permettra de profiter pleinement de ta grossesse et t'aidera à te sentir en symbiose avec ton bébé.
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9 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile
4.0 étoiles sur 5
Tonicité physique et bien-être,
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Yoga pendant la grossesse - Niveau débutant (DVD)
Ce DVD est excellent pour garder une forme physique et ressentir le positionnement du bébé. Un moment très privilégié à passer avec son bébé. Seul bémol, une seule séance de plus de 50 minutes, pas de série d'exercice plus courts. Idéal le vendredi soir en vue de pouvoir récupérer ensuite.
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7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile
4.0 étoiles sur 5
Travailler sa souplesse et se détendre enceinte,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Yoga pendant la grossesse - Niveau débutant (DVD)
Les exercices en eux mêmes sont trés bien. La visualisation du modèle et la voix accompagnant le programme rendent les mouvements facilement réalisables. Ambiance agréable. Permet de se détendre et de de travailler ses muscles en douceur. Le bémol concerne le fait que la séance commence dès la première seconde de visionnage et dure une heure non stop. Il n'y a pas de "cours théorique" sur la respiration en yoga, ni de conseil sur un fractionnement de la séance en point précis.Pour celles qui ne voudraient faire que 20 minutes, par exemple.
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
excellent accompagnement,
Par
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Vraiment agréable. A la fois accessible et tonifiant. Bébé réagit très bien et maman sent qu'elle prépare bien corps et respiration pour le grand jour. Recommandé chaleureusement.
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