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La pratique du yoga pendant la grossesse est bonne pour le corps, l'esprit et le bébé. il aide à tonifier le corps pendant les changements liés à la grossesse et prépare la mère à l'accouchement grâce à une respiration contrôlée, des exercices et de la relaxation. Zoé Miku est professeur de yoga, diplômée de l'université villeret en suisse. elle a elle-même composé cette série d'exercices pendant sa grossesse. une pratique régulière du yoga te permettra de profiter pleinement de ta grossesse et t'aidera à te sentir en symbiose avec ton bébé.
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Commentaires client les plus utiles
13 internautes sur 13 ont trouvé ce commentaire utile
Par loulette
Achat authentifié par Amazon
Ce DVD est excellent pour garder une forme physique et ressentir le positionnement du bébé. Un moment très privilégié à passer avec son bébé. Seul bémol, une seule séance de plus de 50 minutes, pas de série d'exercice plus courts. Idéal le vendredi soir en vue de pouvoir récupérer ensuite.
11 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile
Par Caligae
Les exercices en eux mêmes sont trés bien. La visualisation du modèle et la voix accompagnant le programme rendent les mouvements facilement réalisables. Ambiance agréable. Permet de se détendre et de de travailler ses muscles en douceur. Le bémol concerne le fait que la séance commence dès la première seconde de visionnage et dure une heure non stop. Il n'y a pas de "cours théorique" sur la respiration en yoga, ni de conseil sur un fractionnement de la séance en point précis.Pour celles qui ne voudraient faire que 20 minutes, par exemple.
4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile
Par Juyane
Utilisé pour la première fois hier soir, à 7 mois de grossesse mais ventre pas très gros.
J'avais fait des séances de yoga "prépa à l'accouchement" en groupe jusqu'ici, mais trop facile (6 exos en 1h et beaucoup de relaxation, bref je m'ennuyais).
Donc hier soir j'ai testé le DVD de Zoé et j'ai beaucoup aimé. Bon je trouve que c'est pas vraiment "débutant" comme l'ont relevé plusieurs autres commentaires. Certains sont un peu trop poussés car bébé encombre un peu la souplesse... et la prof par contre est super souple bien entendu.
J'ai aimé le décor épuré, la voix off, ça donne vraiment envie d'être appliqué.
Une fois que j'aurai maitrisé ce DVD, je passe au niveau confirmé :-)
J'avais fait des séances de yoga "prépa à l'accouchement" en groupe jusqu'ici, mais trop facile (6 exos en 1h et beaucoup de relaxation, bref je m'ennuyais).
Donc hier soir j'ai testé le DVD de Zoé et j'ai beaucoup aimé. Bon je trouve que c'est pas vraiment "débutant" comme l'ont relevé plusieurs autres commentaires. Certains sont un peu trop poussés car bébé encombre un peu la souplesse... et la prof par contre est super souple bien entendu.
J'ai aimé le décor épuré, la voix off, ça donne vraiment envie d'être appliqué.
Une fois que j'aurai maitrisé ce DVD, je passe au niveau confirmé :-)
Commentaires client les plus récents
5.0 étoiles sur 5
excellent DVD
J'ai adoré cette séance de yoga pendant ma première grossesse. C'est vrai que la séance est longue mais elle est bien équilibrée et tout... Lire la suite
Publié il y a 8 heures par lilovska
5.0 étoiles sur 5
Trés bon cours de Yoga
Je n'avais jamais fait de Yoga avant d'acheter ce DVD.
Les mouvements sont trés détaillés et permettent de réussir sa séance dés le... Lire la suite
Les mouvements sont trés détaillés et permettent de réussir sa séance dés le... Lire la suite
Publié il y a 1 mois par Laeti B.
5.0 étoiles sur 5
DVD yoga pdt la grossesse
Ce dvd est vraiment génial!! Il vous aide à être en harmonie avec votre corps et votre bébé et vous donne les bases de la respiration à avoir... Lire la suite
Publié il y a 1 mois par trog
4.0 étoiles sur 5
J'ai adoré
J'ai beaucoup aimé ce DVD quand j'étais enceinte. C'est reposant. Seul soucis, certaines postuirtes ne sont pas toujours accessible. Lire la suite
Publié il y a 4 mois par Mathilde
4.0 étoiles sur 5
utile pour se bouger sans danger
Les explications sont claires, les exercices s'enchaînent à un bon rythme, et ce n'est pas gênant si on s'arrête pour souffler avant de reprendre. Lire la suite
Publié il y a 9 mois par petittpoupee
3.0 étoiles sur 5
je ne m'attendais pas à ça...
ce CD détend mais je n'arrive pas à faire la moitié des exercices de souplesse que la personne pratique. Lire la suite
Publié il y a 14 mois par V. christelle
1.0 étoiles sur 5
Pas pour moi.
Je regrette cet achat. Trop zen et trop lent pour moi. Je cherche quelque chose de plus peps et moins fleur bleu.. Lire la suite
Publié il y a 15 mois par Chtimini
4.0 étoiles sur 5
Très bon DVD de yoga prénatal
C'est avec plaisir que je viens de terminer ma 1ere session.
Normalement une séance de yoga dure 1h30, je dois dire qu'une heure suffit ici. Lire la suite
Normalement une séance de yoga dure 1h30, je dois dire qu'une heure suffit ici. Lire la suite
Publié il y a 16 mois par Cynthia
4.0 étoiles sur 5
pour rester souple et en forme
J'avais déjà les DVD yoga pour les nuls et j'ai voulu pour ma grossesse pratiquer avec ce DVD plus ciblé. Lire la suite
Publié il y a 18 mois par CB
4.0 étoiles sur 5
Très bien mais rythme trop soutenu
Une seule séance pour l'instant mais je ne regrette vraiment pas mon achat, les exercices me semblent bien adaptés et assez toniques quand même. Lire la suite
Publié il y a 19 mois par Hélène
Listmania!
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