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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Pour ne plus avoir mal au dos, profitez d'une approche du yoga spécialement conçue pour renforcer votre musculature dorsale et abdominale en profondeur. Avec cette méthode, vous apprendrez à vous détendre, à éliminer le stress et les tensions, et à adopter une attitude et une alimentation favorables à votre dos. Grâce au livre et au DVD, vous pourrez vous entraîner quand vous en aurez envie ou dès que vous en aurez besoin, et profiterez de tous les conseils d'un véritable professeur à domicile.
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Commentaires client les plus utiles
11 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile
Par Bibapeuloula
Format:Relié
Rythme des séances, images, musique et voix du professeur très agréables, travail progressif et efficace. J'ai compris avec ce programme que la relaxation ne suffisait pas pour soulager le mal de dos : il faut aussi renforcer sa musculature ! Ce que permet ce programme, tout en douceur.
5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Relié
Cet ouvrage m'a redonné un bon dos, après quelques semaines de pratique assidue!
Tout y est parfait: la qualité des exercices et les enchaînements, la musique, la voix, le décor, le rythme d'exécution. On propose divers enchaînements de durées variables, ce qui fait qu'on ne se lasse pas.
Excellente introduction au yoga, car les exercices préparent le dos à des postures plus exigeantes.
Tout y est parfait: la qualité des exercices et les enchaînements, la musique, la voix, le décor, le rythme d'exécution. On propose divers enchaînements de durées variables, ce qui fait qu'on ne se lasse pas.
Excellente introduction au yoga, car les exercices préparent le dos à des postures plus exigeantes.
5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile
Par mboudari
Format:Relié
Bon DVD , une vrai scéance de relaxation pendant plus d'une heure. Que du bonheur après une dure journée de travail.
Commentaires client les plus récents
3.0 étoiles sur 5
très bon CD initiatique
Je ne connaissais que très peu le yoga et souffrais de problème de dos (stress), ce CD est très pédagogique, l'ambiance relaxante, je le conseille pour... Lire la suite
Publié il y a 2 jours par Anne-Lise
5.0 étoiles sur 5
Un réel soulagement
Ce DVD permet de choisir différents types de séances : des séances courtes d'une dizaines de minutes, des plus longues de 20-25 minutes et une longue... Lire la suite
Publié il y a 9 jours par Arverne
5.0 étoiles sur 5
excellent pour le dvd
Le livret (parce que c'est un livret, pas un livre) est bien fait, les exercices sont bien décrits mais ce qui est intéressant sur ce dvd c'est bien sûr le dvd... Lire la suite
Publié il y a 11 jours par Nossar
4.0 étoiles sur 5
EFFICACE
Bien expliqué, soulage mes douleurs de dos par une pratique régulière. bonne initiation au yoga. j'utilise surtout le dvd .
Publié il y a 17 jours par pierre L
5.0 étoiles sur 5
Très facile à pratiquer
J'avais testé ce produit en le prenant à ma médiathèque. Très simple. Lire la suite
Publié il y a 24 jours par ISABELLE ROUSSEL
3.0 étoiles sur 5
bons conseils pour aider à assouplir le dos
Ce dvd est bien conçu, pour ma part il fait suite à des séances de yoga auprès d'un professeur (je pense que cela reste indispensable tout de même)
Publié il y a 1 mois par barale
5.0 étoiles sur 5
EXCELLENT DVD
Le dvd est très bien fait avec des programmes courts et un programme long (environ 1h), les exercices sont très bien et soulagent vraiment le dos.
Publié il y a 1 mois par deldel74
4.0 étoiles sur 5
bon produit
ce livre-DVD m a été conseillé par mon médecin.
il est vraiment bien.les exercices sont faciles à appliquer. Lire la suite
il est vraiment bien.les exercices sont faciles à appliquer. Lire la suite
Publié il y a 1 mois par eivlys
5.0 étoiles sur 5
Très bon dvd
Ayant un travail continuellement debout , le soir le dos est en compote et bloqué.J'arrive à faire craquer mes vertèbres en douceur grâce aux mouvements... Lire la suite
Publié il y a 2 mois par malivert christophe
5.0 étoiles sur 5
parfait
voix agréable, exercices simples et adaptés, beaucoup d'explications d'introduction bien utiles à connaitre, bon achat que je ne regrette pas.
Publié il y a 3 mois par Zab
Listmania!
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