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Présentation de l'éditeur
Longtemps considéré comme le domaine réservé des mystiques hindous, le yoga est en fait pratiqué par toutes sortes de gens. Sportifs, femmes enceintes, patients souffrant du dos, personnes stressées ou à la recherche d'une plénitude corporelle et spirituelle... tous ont recours ponctuellement ou régulièrement au yoga. Pratique et bien documenté, idéal pour s'initier à la maison, Le Yoga pour les Nuls présente cette activité de façon abordable et complète. Pas d'excès de jargon, mais des exercices - des plus basiques aux plus complexes - et une explication claire de la " philosophie " du yoga vous feront découvrir tous les secrets et les bienfaits de cette pratique millénaire.
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Commentaires client les plus utiles
35 internautes sur 37 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
idéal pour bien débuter,
Par painkiller "painkiller_fr" (Le Havre, France) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Le Yoga pour les Nuls (Broché)
j'ai acquis plusieurs livres afin de débuter le yoga chez moi. je peux vous affirmer que le yoga pour les nuls est de loin le meilleur
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23 internautes sur 24 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
tres bien,
Par flolf (france) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Le Yoga pour les Nuls (Broché)
ouvrage tres serieux sur le yoga et tres surprenant la partie theorique est interessante et les postures pratiques sont diverses,variés et adaptées a chacun.
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10 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Un bon point de départ pour comprendre les différentes facettes du yoga et commencer à pratiquer,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Le Yoga pour les Nuls (Broché)
Je suis très contente d'avoir acheté ce livre: pour découvrir le yoga, c'est parfait. J'ai trouvé une réponse à toutes mes questions de débutante notamment sur l'esprit du yoga, ses différentes facettes, et sur la pratique des postures et de la méditation. Les postures sont présentées par groupe, et on apprend à créer un enchaînement de postures correct et efficace.Pour pratiquer les postures, j'ai aussi trouvé le DVD "pour les nuls" très utile: l'image aide à visualiser les postures mais aussi comment y entrer et en sortir, et permet de mieux définir l'ambiance du moment. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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Listmania!
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