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le 27 octobre 2012
Joseph Pilates débute cet ouvrage par un constat sur son époque : les médecins, les sportifs de haut niveau et, par extension, la population en général, détient une conception erronée du corps et de ce qui lui est nécessaire pour être en bonne santé. Son observation est le fruit de nombreuses années de recherches scientifiques et d’expérimentations concernant les problèmes de santé les plus répandus dans les années 1930-1940.
Beaucoup de ces constatations sont malheureusement encore d’actualité, car elles découlent du phénomène suivant : l’homme moderne tend à séparer les concepts de corps et d’esprit, favorisant même souvent l’un au détriment de l’autre. La sédentarité croissante et excessive de la population en est une illustration.
Joseph Pilates prône un retour à la sagesse ancestrale de l’équilibre entre corps et esprit, ainsi qu’une confiance renouvelée de l’être humain en ses instincts naturels.
Dans Your Health, Joseph Pilates décrit ce qui constitue pour lui la solution aux maux de sa (et de notre !) société : la “Contrologie” (en anglais, Contrology), qui fut par la suite rebaptisée “Méthode Pilates”. Il s’agit d’un ensemble d’exercices reposant sur les principes fondamentaux de Joseph Pilates concernant la posture, la souplesse de la colonne vertébrale, la mécanique du corps, la prise de conscience du mouvement et la respiration.

Ce livre vous permettra de découvrir les origines sociologiques de la méthode Pilates, ainsi que les motivations profondes de son inventeur.
Par ailleurs, Your Health est davantage un manifeste qu’un recueil d’exercices. Si vous souhaitez découvrir les premiers exercices conçus par l’auteur lui-même, je vous conseille donc de vous référer à l’autre ouvrage de Joseph Pilates – Return to Life Through Contrology.

Vanina - Professeur de la méthode Pilates à Paris - Vanina.fr
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