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Zen ! La méditation pour les nuls [Broché]

Stephan Bodian
4.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (46 commentaires client)
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Description de l'ouvrage

5 janvier 2005 Pour les nuls
Pratiquée en Orient depuis des millénaires, la méditation passionne aujourd'hui le monde moderne occidental. Moyen d'échapper aux tensions quotidiennes ou exercice spirituel pour atteindre la sagesse, la méditation vous ouvre la voie de l'épanouissement personnel et vous rend Zen ! Que vous soyez à la recherche d'une plus grande capacité de concentration dans votre travail, de moins de stress et de plus de tranquillité d'esprit, ou d'une perception plus profonde de la beauté et de la richesse de la vie... Ce livre est fait pour vous.

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

S. Bodian est psychothérapeute, il enseigne avec succès la méditation depuis 30 ans.

Détails sur le produit

  • Broché: 282 pages
  • Editeur : FIRST; Édition : FIRST (5 janvier 2005)
  • Collection : Pour les nuls
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2754000003
  • ISBN-13: 978-2754000000
  • Dimensions du produit: 18,8 x 13 x 2 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (46 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 23.889 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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Commentaires en ligne 

Commentaires client les plus utiles
73 internautes sur 73 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 the best 27 mars 2008
Par alouqua
Format:Broché|Achat vérifié
Ce livre aborde tout ce que vous devez savoir avant et pendant la médiation. Beaucoup d'exercices 'variés' de méditation sont proposés dont les principales : pratiquer la relaxation, suivre son souffle, la méditation en marchant, manger en toute conscience, à la découverte de la beauté, cultiver la bonté, assouplir votre ventre, guérir avec la lumière, garder contact avec la terre, découvrir le ciel de l'esprit, pratiquer le demi-sourire, imaginer un endroit tranquille.
J'en ai lu des livres sur la méditation, et c'est celui-ci le meilleur, sans douter. Si vous êtes débutant ou pratiquant depuis peu, c'est celui-ci qu'il vous faut !
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86 internautes sur 89 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Exceptionnel 7 mai 2003
Par Un client
Format:Broché
Toutes les personnes de mon entourage qui ont feuilletes ce livre en ont achete une copie. La plupart de ces gens n'avaient pas un reel interet dans la meditation ou se croyaient incapable de le faire. Avec La Meditation pour les nuls, ils ont ete immediatement intriguer et la description simple et complete des differentes techniques de meditation les a incite a s'essayer. Vraiment un bon livre de reference pour toute personne qui veut s'initier a la meditation ou celle qui la pratique deja mais se pose des questions sur le procede. Je le recommande sans aucune hesitation a qui que ce soit!
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100 internautes sur 104 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Un ouvrage de référence 20 août 2002
Par imagix
Format:Broché
Voici le meilleur ouvrage que je n'ai jamais lu sur la méditation.
Il est à la fois un ouvrage d'initiation et d'approfondissement sur toutes les formes de méditation.
Le sujet est abordé de façon très pratique et concrète et c'est très bien écrit par quelqu'un qui maitrise parfaitement son sujet.
Tout le monde devrait approcher la pratique de la méditation avec ce livre au moins pour les effets bénéfiques sur la santé.
A recommander à tous sans exception.
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56 internautes sur 58 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Pratique concret clair 30 octobre 2006
Format:Broché
Loin des livres opaques et obscures traitants du sujet, cet ouvrages rend accessible à tous la pratique de la méditation.

Tous le monde peut apprendre a méditer et en retirer les bienfaits correspondant à ses attentes.

Ecrit sur un ton décrontracté et simple, ce livre aborde les aspects pratiques et concrets de la méditation de façon détachée de toute confession philosophique ou religieuse pour ne ce centrer que sur l'essentiel.

L'auteur aborde toutefois à titre informatif divers exemples de pratique à travers le monde.

Il s'agit donc du livre qu'il faut posséder pour commencer.

A mettre entre toute les mains
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53 internautes sur 55 ont trouvé ce commentaire utile 
Par Source Vive TOP 500 COMMENTATEURS VOIX VINE
Format:Broché
D'entrée le livre pose une question "La méditation,pour quoi faire ?" Ce livre écrit par un thérapeute américain, qui a écrit aussi "Le Bouddhisme pour les Nuls" est écrit dans un style clair, pragmatique et rationnel.Il est trés exhaustif et aborde tous les aspects possibles de la méditation dans une optique moderne et pratique. Les effets bénéfiques de la méditation sur la santé sont aujourd'hui reconnus par de nombreux médecins.Le chapitre 19 nous livre 10 études cliniques sur la méditation et ses effets. Ce livre cerne bien tous les aspect du sujets comme la "maitrise des émotions" et "relaxer son corps et son esprit". Il contient toutes les informations pour débuter la pratique, avancer vers le calme intérieur et apprendre à trouver une sérénité émotionnelle au quotidien.
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30 internautes sur 32 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Bon livre mais... 14 avril 2009
Par Cena
Format:Broché
J'ai acheté ce livre afin de trouver les clefs pour diminuer le stress quotidien ainsi que mon état d'esprit parfois très compliqué.
Je dois avouer que ce livre est assez complet puisqu'il aborde un peu toutes les questions que l'on peux se poser pour se détendre. Maintenant il faut être conscient que si vous acheter ce livre, ce n'est pas un livre avec pleins d'exercice de méditation mais plutôt un livre 33% méditation 33%Philosophie et 33% Psychologie.
Peut être que cela peut paraitre normal pour d'autre mais je tiens à le préciser si vous n'êtes pas "ouvert" sur les trois domaines.
C'est pour cela que je mets 4 étoiles et non 5, il est très bien mais j'espérais quelque trucs plus facile à mettre en place et nécessitant moins d'introspection.
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18 internautes sur 19 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 A conseiller 27 février 2008
Format:Broché
Je voulais essayer avec un guide simple pour débuté, c'est le livre idéal. Très bien pensé il permet d'apprendre ce qu'est la méditation de façon claire et non sectaire. Bref je le conseil vivement
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18 internautes sur 19 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Facile d'accès 2 avril 2008
Par poussiere-d-etoile TOP 1000 COMMENTATEURS VOIX VINE
Format:Broché
Très exhaustif, et très clair.
Je ne suis pas une "méditante" assidue, mais ce livre m'a donné envie de le faire plus régulièrement, et explique bien le comment et le pourquoi.
A recommander
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Commentaires client les plus récents
5.0 étoiles sur 5 A lire et relire
Une méthode documentée, simple, complète et pleine d'humour pour découvrir et aborder la méditation. Lire la suite
Publié il y a 1 mois par G. Arlette
4.0 étoiles sur 5 Top
Simple et efficace.. Comme toute la collection "pour les nuls".. Les explications sont claires, je le recommande à tout les débutant désirant... Lire la suite
Publié il y a 3 mois par lohan2a
5.0 étoiles sur 5 zen !!!
stressée par la vie de tous les jours j'ai décidé d'acheter ce livre pour m'aider . Lire la suite
Publié il y a 4 mois par M. Laetitia
3.0 étoiles sur 5 Bien mais je m'attendais à mieux.
Pratiquant la sophrologie depuis quelques années, j'ai acheté ce livre en me fiant aux commentaires. Lire la suite
Publié il y a 7 mois par Laurent du 84
5.0 étoiles sur 5 Parfait
Je l'ai acheté pour Noël, la personne ayant reçu ce lire a adoré! Je le recommande fortement, contente d'avoir fait cet achat
Publié il y a 7 mois par Aurélia E.
5.0 étoiles sur 5 zen
très bon livre, accessible à tout public, reprend les bases des méthodes, facile à lire et très complet; à recommander; Livré... Lire la suite
Publié il y a 10 mois par lili-anne lorraine
5.0 étoiles sur 5 Parfait..pour les nuls!
Excellent pour une entrée en matière dans l'univers du Zen et de la méditation. Lire la suite
Publié il y a 11 mois par nadious
3.0 étoiles sur 5 Assez complet pour débuter
De nombreuses techniques de méditation, parfois peut-être trop d'ailleurs car il faut faire un choix ! Mais ce livre est assez complet pour permettre de débuter seul
Publié il y a 12 mois par AA
5.0 étoiles sur 5 Excellent
Comme tous "pour les nuls" je ne suis pas déçue,très bien expliqué,très clair,sans difficultés de mots de lecture. Lire la suite
Publié il y a 16 mois par cleopatricia
5.0 étoiles sur 5 collection super!
Comme tous les livres de la collection Pour les nuls, celui ci est clair simple. C'est ideal pour commencer. Parfait
Publié il y a 18 mois par epsilon
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