contient 4 dvd:
le premier contient 20 pas de base, expliqués en detail dans une premiere partie, puis enchainés pour un total de 20min;
le deuxieme est composé de plusieurs danses, avec expilcations ou sans pour une duréé de 48min;
le troisieme se compose d'exercices à faire avec les halteres, en musique toujours et en dansant
et enfin le dernier se compose d'une grande partie consacrée à un grand "show" de danse Zumba, ce moment est composé de chapitres, au total dure plusieurs heures, à la fin du dvd il y a 20min de danse special abdos.
Le pack, que j'ai reçu, a les dvd dans differentes langues dont le français, en revanche livret en espagnol et allemand.
Les danseurs sont trés souriants, trés encourageants