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Les abdos autrement [Poche]

Anne Béatrice Leygues
3.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (2 commentaires client)
Prix conseillé : EUR 5,99
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Description de l'ouvrage

17 juillet 2013 Santé
Des abdos en douceur qui protègent votre dos et votre périnée : l’alternative pour un ventre plat. Vous êtes découragé ? Vous avez du mal à récupérer votre silhouette de jeune fille ou de jeune homme ? Un corps musclé, un ventre plat, c’est possible avec le bon mode d’emploi, à moindre effort et en toute sécurité. Dans cet ouvrage : quelques notions d’anatomie   pour comprendre comment « ça marche » (la respiration et le périnée sont les paramètres clé d’un travail abdominal accompli) ; des exercices progressifs,  pour ceux qui se reprennent en main et ceux qui s’entretiennent. Les exercices sont expliqués pas à pas et complétés par des illustrations pour être sûr de bien les réaliser. Une approche originale pour des résultats durables.

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Anne-Béatrice Leygues est ostéopathe. Elle est l’auteure, chez Marabout, de "Les abdominaux autrement", de "Do In, la voie de l’énergie" et d’un coffret livre-DVD éponyme. Elle a également conçu et produit "Respi", l’application du bien-être au quotidien (disponible pour iPhone et iPad sur l’Apple Store).


Détails sur le produit

  • Poche: 224 pages
  • Editeur : Marabout (17 juillet 2013)
  • Collection : Santé
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2501087917
  • ISBN-13: 978-2501087919
  • Dimensions du produit: 18 x 12,6 x 1,4 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (2 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 65.192 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 bon précis 18 septembre 2013
Format:Poche|Achat authentifié par Amazon
facile à la lecture et de bons conseils pour ceux ou celles qui veulent faire des abdos malgré des problèmes de dos graves
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4.0 étoiles sur 5 Très interessant 11 février 2014
Format:Poche|Achat authentifié par Amazon
Livre très interessant où l'on apprend plein de choses sur l'importance de la respiration, sur les muscles et bien d'autres infos . Dommage qu'il n'y ai pas de schémas montrant la position des différents muscles sur le squelette.
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