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Les bienfaits de la méthode Pilates Broché – 18 mars 2009

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Format: Broché Achat vérifié
Instructeur Pilates depuis plusieurs années, c'est la première fois que je croise un bouquin à la fois simple et détaillé. Les exercices proposés ne cassent pas forcément des briques et ne remplacent pas un bon cours collectif, mais ce bouquin à le mérite de donner toutes les clés nécessaires à la compréhension de la méthode dans un langage accessible à tous. Je le conseille vivement !
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Par Minou le 7 septembre 2009
Format: Broché
Livre tres complet sur les bienfaits de la methode pilate. Les exemples d'exercices dans le livre sont facile a suivre et efficaces. Un tres bon livre pour ceux et celles qui recherchent une methode simple pour se maintenir en forme mais surtout que l'on peut facilement appliquer dans le confort de sa maison.
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Format: Broché Achat vérifié
Livre bien fait et qui explique bien les grands principes tout en étant clair.
Chaque posture est associée au muscle qu'elle fait travailler.
Ce livre est parfait si vous avez 1 cours/semaine et que vous voulez travailler à la maison entre deux.
Exercices simples pour débutants et niveau 1.
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Format: Broché
Très bon livre pour les exercices Pilates, bonnes explications et bonnes illustrations. Service rapide et parfait comme nous y a toujours habitué Amazon.
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Par MARIE.62 TOP 500 COMMENTATEURSVOIX VINE le 5 juillet 2015
Format: Broché Achat vérifié
Facile à lire, à comprendre et à mettre en pratique;
Maintenant pour en tirer profit, il faut pratiquer régulièrement même si ce n'est que 20 minutes par Jour.
Les exercices ressemblent fort aux postures de yoga , c'est la respiration qui est différente;
Je pratique tous les matins des exercices pour le dos en mode pilates et les mêmes le soir en mode yoga
Pour ma part Pilates étant plus énergisant
Livre que je recommande
Livraison Amazon rapide et sans soucis
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Format: Broché Achat vérifié
explique les bases du pilates avec cependant beaucoup de chapitre pas vraiment utiles en plus les dessins pour illustrer et la qualité du papier font "cheap"
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