Un bel objet tout mignon. Inédit et totalement nouveau : jaquette dépliable illustrée recto-verso !
Les bons plans ventre plat des Paresseuses
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Description de l'ouvrage
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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Entre les petits plats avalés sur le pouce et les séances de grignotage pour évacuer le stress devant votre série préférée, vous finissez par vous voir comme un estomac sur pattes ? Aujourd'hui ce qui vous préoccupe le plus, c'est votre joli petit bidon ? Il est temps de réagir ! Ce guide va vous donner une méthode sur un mois à raison de 10 minutes par jour. II va vous aider à : retrouver une silhouette harmonieuse ; bannir le mot " régime " de votre vocabulaire ; exhiber sans complexe votre ventre sur la plage cet été.
Biographie de l'auteur
Lydie Raisin est professeur en culture physique, auteur de nombreux best sellers chez Marabout.
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Commentaires client les plus utiles
24 internautes sur 24 ont trouvé ce commentaire utile
Par Cyrielle W.D.
Format:Broché
Voilà un livre qui ne vous promet pas de miracle, mais qui vous aide petit à petit à vous bouger un peu ! Le programme est très bien pensé, sur 4 semaines, à raison de 6 séances par semaine et de quatre exercices par séance (dont un de stretching). Il est assorti de bons conseils pour vous motiver et/ou vous aider à prendre de bonnes habitudes. Le moins qu'on puisse dire, c'est qu'on sent que les muscles travaillent, si on suit bien les instructions, mais c'est loin d'être une pénitence : les séances sont courtes et on en sent les bienfaits, à condition d'être régulières.
A celles qui en veulent plus, je conseillerai dans la même collection et par la même auteur "Les abdo-fessiers des paresseuses".
A celles qui en veulent plus, je conseillerai dans la même collection et par la même auteur "Les abdo-fessiers des paresseuses".
10 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile
Par k-rol
Format:Broché
Vraiment j'adore la collection des paresseues j'en ai plusieurs maintenant et j'adore comme ils sont écrit, ils donnent énormément envie de lire
le livre est très bien présenter, exercice chaque jour mais il y a pas de miracle il faut une alimentation saine à côté et du sport :-)
mais les conseils sont très bien expliqués
JE LE CONSEILLE
le livre est très bien présenter, exercice chaque jour mais il y a pas de miracle il faut une alimentation saine à côté et du sport :-)
mais les conseils sont très bien expliqués
JE LE CONSEILLE
6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile
Par Sally Song
Format:Broché
Agréable et ludique, ce petit guide redonne la pêche et donne envie de sortir sa tenue de sport...
Il ne manque plus que d'avoir le courage de s'y mettre, on n'a rien sans rien!!!! :) :)
Je suis en général une grande fan des petits guides des Paresseuses, et celui-çi est vraiment très bien.
Il ne manque plus que d'avoir le courage de s'y mettre, on n'a rien sans rien!!!! :) :)
Je suis en général une grande fan des petits guides des Paresseuses, et celui-çi est vraiment très bien.
Commentaires client les plus récents
4.0 étoiles sur 5
très sympa et agréable à suivre
hormis un exercice que je n'ai pas compris, le reste est limpide avec les explications et les dessins! Lire la suite
Publié il y a 2 mois par Johanna Haesslein
5.0 étoiles sur 5
idéal pour des paresseuses
avec des exercices qui sont de plus en plus "durs" (façon de parler)
je l'ai utilisé en parallèle avec les abdo-fessiers des paresseuses.. Lire la suite
je l'ai utilisé en parallèle avec les abdo-fessiers des paresseuses.. Lire la suite
Publié il y a 2 mois par mc
3.0 étoiles sur 5
Mouais
Les exercices proposés dans ce petit guide ne sont pas très bien expliqués. Ils sont efficaces - on sent bien, sur la plupart, le travail musculaire qui... Lire la suite
Publié il y a 5 mois par Frederique
3.0 étoiles sur 5
.....
j'ai bien aimé ce livre très clair et les exercices sont faciles, seule contrainte faire tous les jours, pour que ce soit efficace, mais pas miraculeu
Publié il y a 10 mois par tintin et milou
2.0 étoiles sur 5
Pas si paresseuses...
Il s'agit d'un bon livre pour perdre du bide, mais par contre il faut faire des abdos tous les jours. Lire la suite
Publié il y a 11 mois par ogordo
3.0 étoiles sur 5
pas mal mais mérite d'être amélioré
j'ai suivi du début à la fin le programme.Dans l'ensemble ,le livre est bien et j'ai constaté que mon ventre s'est bien raffermi . Lire la suite
Publié il y a 13 mois par Lebreton Laure
4.0 étoiles sur 5
plutot pas mal
Petit livre sympathique, avec des exercices doux et adaptes aux paresseuses.
Illustration très ludique et utile, maintenant rdv dans un mois pour voir si il y a des... Lire la suite
Illustration très ludique et utile, maintenant rdv dans un mois pour voir si il y a des... Lire la suite
Publié il y a 17 mois par leseuea
5.0 étoiles sur 5
très bien
Rigolo, pratique, simple. Demain je m'y mets...ou lundi. Le seul défaut de ce livre: il ne nous met pas un coup de pied au ... quand on est paresseuse!
Publié le 21 février 2011 par meslivres83
5.0 étoiles sur 5
je découvre
toujours en mode decouverte de ce livre que je viens d'acquerir
de bons schemas et des explications sympathique
je pense que je vais accrocher
je suis une paresseuse
de bons schemas et des explications sympathique
je pense que je vais accrocher
je suis une paresseuse
Publié le 7 mai 2010 par lulu
Listmania!
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