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Au coeur de la tourmente, la pleine conscience : MBSR, la réduction du stress basée sur le mindfulness : programme complet en 8 semaines [Broché]

Jon Kabat-Zinn , Christophe André , Claude Maskens
3.8 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (18 commentaires client)
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Cet ouvrage fondamental est un programme structuré de réduction du stress dont la réputation s’est développée ces dernières années.
Le programme MBSR a été développé à la clinique de réduction du stress du Centre Médical de l’université du Massachusetts et continue d’y être développé. Plusieurs centaines de milliers de patients ont, depuis sa création, suivi le programme. Cet ouvrage est préfacé par Christophe André, célèbre psychiatre français, qui utilise ces techniques. Cet enseignement de la "pleine conscience " (Mindfulness) nous amène à vivre d'instant en instant, ce qui permet de réduire le stress, l'anxiété et la douleur, et de vivre autrement la souffrance et la maladie.

Biographie de l'auteur

Jon Kabat-Zinn est né en 1944. Professeur émérite de médecine, il a fondé et dirigé la Clinique de Réduction du Stress (Stress Réduction Clinic) et le Centre pour la pleine conscience à la Faculté de médecine de l'Université du Massachusetts.

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Commentaires en ligne 

Commentaires client les plus utiles
67 internautes sur 67 ont trouvé ce commentaire utile 
2.0 étoiles sur 5 Une traduction qui gâche tout... 19 juillet 2012
Par Béroalde
Format:Broché
J'abonde dans le sens du commentaire qui me précède. La traduction ne rend pas justice à ce livre de base sur la pratique de la Pleine conscience promue par Kabat-Zinn. C'est tout simplement incroyable qu'un éditeur laisse passer un style aussi médiocre ! Un exemple, pour rendre en français "shortness of breath" ( = essoufflement), le traducteur invente cette expression fantastique : "courtesse d'haleine" ! A croire que tout le livre est passé par Google Translator sans effort humain pour arranger cela en français correct... C'est un manque de respect pour la langue et les lecteurs. Il s'agit en plus d'une réédition en poche, deux éditeurs (De Boeck pour l'édition originale, J'ai Lu pour la réédition) validant ainsi cette mauvaise écriture... Il vaut mieux se tourner vers l'édition anglaise, ou alors les autres livres de l'auteur disponibles en français.

L'éditeur De Boeck devrait faire preuve de davantage de rigueur ; je le recommande fortement par ailleurs pour d'autres ouvrages de qualité sur la psychologie TCC de la 3e vague qu'il représente bien dans la francophonie.
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33 internautes sur 36 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 Mauvaise traduction, excellent programme 9 juillet 2012
Par SylvaNau
Format:Broché|Achat vérifié
Pour des raisons d'économies j'ai préféré acheter le format "poche" en français au lieu de lire directement le livre en anglais. Cette traduction n'est pas fluide, alternant le "nous" et le "vous" en permanence. Absolument pas gênant en américain, extrêmement en français. Mais si l'on arrive à faire abstraction de cela, on peut bénéficier des messages du programme de Jon Kabat-Zin. Je recommande donc ce livre à tous mes amis ne pouvant lire que le français mais toujours avec réserve et appréhension car la traduction risque de les rebuter sans qu'ils comprennent vraiment pourquoi. Mon conseil : lisez le livre en anglais si vous le pouvez ! En attendant une nouvelle interprétation et non pas une simple traduction mot à mot du texte original.
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15 internautes sur 16 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 la référence 7 novembre 2012
Par wemilere
Format:Broché
Kabat Zinn est un docteur en biologie moleculaire du MIT et professeur emerite de medecine.
C'est le premier avoir amené la meditation dans la medecine conventionnelle à la fin des années 70.

Inspirée de la meditation bouddhique, sa methode de réduction du stress MBSR est néanmoins universelle et laïque. D'ailleurs elle est dispensée dans des centaines d'hôpitaux et établissements publics aux USA et dans le monde.

Le livre, que je viens de terminer, décrit comment la méditation en pleine conscience (mindfulness) peut nous aider à mieux appréhender les moments de tourmente de notre vie , à réduire notre niveau de stress lorsque nous devons faire face à la depression, à la maladie, à la douleur, à la mort.

Je l'ai trouvé formidable!
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
Par vincent
Format:Broché|Achat vérifié
Très bon ouvrage de base pour qui souhaite découvrir la pleine conscience selon une approche scientifique. Tous les concepts clés sont abordés et la progression de l'ouvrage est adaptée pour s'initier à la pratique.
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Préalable requis 23 février 2014
Format:Broché|Achat vérifié
Ayant attendu ce livre pour me faire une opinion sur la pleine conscience, je suis aujourd'hui convaincue de son intérêt et je vais donc chercher à pratiquer.
Livre intéressant mais quelques longueurs au niveau des explications.
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8 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Incontournable 25 février 2013
Par SD
Format:Broché|Achat vérifié
Pour ceux qui veulent aborder la réduction du stress pas à pas avec la Pleine Conscience, c'est un incontournable. Aucun livre ne peut remplacer l'expérimentation, mais celui-ci apporte un cadre et des clés qui permettent d’augmenter notre compréhension de cette "posture intérieure" si particulière et de tout ce que cela implique à de nombreux niveaux, vis à vis de nous même et de notre environnement. C'est de plus un ouvrage riche en informations scientifiques, fruits des recherches menées par les équipes de Kabat-Zinn et d'autres, qui valident cette nouvelle approche développée à la fin des années 70.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Au coeur de la tourmente... 17 mai 2014
Format:Broché|Achat vérifié
Un livre a lire et relire.
Un incontournable de Jon Kabat-Zinn. Il est clair et accessible a tous.
Il fera un outil formidable pour les professionnels et les personnes desireuses d'en apprendre plus sur la pleine conscience.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
Format:Broché
Certes la traduction a des passages déroutants mais ce livre s'aborde quand même facilement . le MBSR connait un développement extraordinaire dans le monde , ca correspond à un besoin de se libérer du mental et de revenir au présent- maladie du monde moderne , dommage que ce ne soit pas encore introduit dans les écoles.
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Commentaires client les plus récents
3.0 étoiles sur 5 Titre original
Pour info, ce livre est la traduction de la première édition (1990) de:
Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and... Lire la suite
Publié il y a 2 jours par fluffy
5.0 étoiles sur 5 le must have
c'es la bible.
pour ceux qui sont stressé mais surtout pour les praticiens qui veulent du concret comme méthode.
merci
à plus Philippe Fontaneau
Publié il y a 1 mois par fontaneau
3.0 étoiles sur 5 Intéressante mais répétitif
L'autre répète souvent la même chose d'un chapitre à un autre, mais l'ensemble reste intéressant pour les novices de la méditation en pleine... Lire la suite
Publié il y a 2 mois par Thierry Vanwynsberghe
1.0 étoiles sur 5 Amoureux de la langue française, s’abstenir !
La traduction de ce livre est un véritable massacre ! Si vous lisez un peu l’anglais, je vous conseille de faire l’effort de le lire dans sa langue originale, car la version... Lire la suite
Publié il y a 2 mois par Guillaume
5.0 étoiles sur 5 toujours super
j'aime beaucoup ce livre, et je le rachète pour l'offrir aux gens que j'aime.
Une nouvelle conception de la méditation débarrassée des notions... Lire la suite
Publié il y a 2 mois par Martine H.
4.0 étoiles sur 5 un guide en revassant
j'y trouve les quelques éléments utiles à la pratique, plus du commentaire façon US, avec des anecdotes qui meuble la tête. Lire la suite
Publié il y a 5 mois par redon loïc
5.0 étoiles sur 5 De la détente
On apprend beaucoup de ce manuel sur les bienfaits de la pleine conscience.Sa lecture nous fait clairement comprendre que le bien être moral et physique ne passe pas seulement par... Lire la suite
Publié il y a 8 mois par val
4.0 étoiles sur 5 Très intéressant
J'avais entendu parler de la pleine conscience par différentes sources. Ce livre me fut prêté et j'ai tout de suite accroché. Lire la suite
Publié il y a 12 mois par pseudo
5.0 étoiles sur 5 Excellent
Ce livre contient tout le programme de MBSR. Il est vivant, très bien documenté, écrit dans un style simple et chaleureux. Lire la suite
Publié il y a 15 mois par Marie
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