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Présentation de l'éditeur
Nous souffrons tous un jour ou l'autre. Cette souffrance peut être petite ou grande, personnelle ou professionnelle, générer un stress minime ou important. Certains d'entre nous y font face, d'autres n'arrivent pas à gérer. La technique de la pleine conscience nous aide à vivre le moment présent qu'il soit positif ou négatif, à l'appréhender comme un fait en nous demandant non pas comment réagir mais comment répondre. Comme l'explique Christophe André, " La vie ne commence pas qu'une fois tous nos problèmes résolus. Non, elle est déjà là, sous nos problèmes et nos insatisfactions. Prête à accueillir le bonheur et la grâce. " Cet ouvrage, basé sur le célèbre programme de réduction du stress de Jon Kabat-Zinn, nous explique ce qu'est la pleine conscience, ce qu'elle peut nous apporter et comment l'" atteindre ". Tous ceux qui souhaitent vivre et mener une vie plus saine et plus harmonieuse dans le monde d'aujourd'hui devraient découvrir Au coeur de la tourmente, la pleine conscience...
Biographie de l'auteur
Jon Kabat-Zinn est né en 1944. Professeur émérite de médecine, il a fondé et dirigé la Clinique de Réduction du Stress (Stress Reduction Clinic) et le Centre pour la pleine conscience en médecine, dans les soins de santé et dans la société (Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society) de la Faculté de médecine de l'Université du Massachusetts. Son enseignement de la " pleine conscience " (Mindfulness) nous entraîne à vivre d'instant en instant, ce qui permet de réduire le stress, l'anxiété et la douleur, et de vivre autrement la souffrance et la maladie. Il est membre du conseil d'administration du Mind and Life Institute, qui promeut le dialogue et la recherche au niveau le plus élevé, entre les sciences modernes et les traditions contemplatives. Claude Maskens est licenciée-traductrice et psychothérapeute en analyse bioénergétique, diplômée complémentaire en sciences psychologiques de l'Université catholique de Louvain et enseignante de yoga. Formée à la Mindfulness, elle l'enseigne à l'Université des Aînés de l'UCL (Bruxelles et Louvain-la-Neuve). Elle a traduit La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression et Mindfulness : apprivoiser le stress par la pleine conscience.
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Commentaires client les plus utiles
24 internautes sur 24 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
un livre très intéressant pour tous ceux qui cherchent une méthode fondée pour lutter efficacement contre le stress ... mais il est très regrettable (outre le prix exhorbitant, la version de ce livre dans d'autres langues comme par ex. l'Allemand est beaucoup moins chère) que la traduction soit par endroits de franchement mauvaise qualité ... C'est pour cette raison que je ne donne que trois étoiles.
63 internautes sur 65 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Un livre exceptionnel! Kabat-Zinn fait moins gourou que Tolle, sait ce qu'il dit et ne se répète pas constamment. Le livre est assez volumineux mais sa lecture en est facile et intéressante, de la première page à la dernière. Un livre à lire et, des idées qui fonctionnent - il était temps! Le seul problème : Le prix!... De boeck m'écoeure totalement avec le prix de ses livres et le mot « écoeure » n'est pas trop fort. D'ailleurs, soit dit en passant, tous ces livres, traduits de l'anglais, ne coûtent que quelques Euro dans leur langue d'origine. Il faut vraiment aimer la langue française pour accepter, si volontairement, de se faire plumer de la sorte.
16 internautes sur 16 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Pas à pas ce livre m'a permis d'intégrer en profondeur le sens de la méditation, de cesser de passer à côté de ma vie, c'est fabuleux de revenir à Soi, de prendre conscience de Soi. Plus rien n'est pareil quand on est présent. On s'en rend compte petit à petit dans le quotidien, dans nos relations. Je suis de moins en moins en réaction avec la vie. Quand je suis face à une situation inconfortable, je reviens à moi, à mon Etre Intérieur, je respire en conscience, aussitôt un détachement se fait. Il y a un espace en nous qui n'est jamais altéré par quoi que ce soit. C'est le but de ce livre, être le plus souvent possible dans cet espace de protection. Aborder chaque moment de la vie depuis cet espace qui est tout Amour. On s'aperçoit vite que tout se règle sans la force, sans les émotions destructrices. Ceci nous permet de conserver notre énergie, de la mettre au service de notre merveilleux corps. On sent rapidement qu'entrer en conflit, en réaction nuit à notre santé, à notre équilibre et avec le temps crée de graves maladies. Ca vaut le coup de devenir de plus en plus conscient pour bien vivre ce que l'on a à vivre. Je conseille ce livre à tous. Chacun est concerné par la paix dans le monde et ça commence par nous-mêmes. la paix dans notre esprit et par voie de conséquence dans notre corps. Il faut s'y mettre, rien n'est plus essentiel. Vanda
Commentaires client les plus récents
un livre à lire.
Merci à l'auteur de ce livre ( et bien sûr à Christophe André pour la préface) pour tous ces éléments du quotidien pour nous amener vers... Lire la suite
Publié il y a 4 mois par French Mouse
Necessaire pour mieux comprendre comment nous libérer...
Ce livre est précis, juste et trés pratique. Il nous aide a mieux comprendre nos fonctionnements et a nous libérer de souffrances inutiles! Lire la suite
Publié il y a 8 mois par espace-equilibre.net
Eclairant
J'y ai trouvé ce que j'attendais. Ce livre développe ce que Jonn Kabat Zinn a mis en oeuvre pour permettre aux patients de développer l'état de pleine... Lire la suite
Publié il y a 14 mois par Barbry
MBSR
Facile à lire, didactique et pratique.
Il permet la découverte d'une méthode de gestion du stress très efficace.
Il permet la découverte d'une méthode de gestion du stress très efficace.
Publié il y a 18 mois par Francois Nousse
traduction à revoir.....
Ce livre m'a passionnée, hormis quelques longueurs,et je lui aurais volontiers donné 4 étoiles, mais alors, quelle mauvaise traduction,où certains... Lire la suite
Publié il y a 20 mois par Ghitou
Un livre indispensable à tout praticien en relaxation
Ce livre est pour moi un ouvrage indispensable pour tout praticien en gestion du stress et en relaxation. Lire la suite
Publié il y a 20 mois par ARNO
Très approfondi
Au coeur de la tourmente... ouvrage de base, très pratique, à conseiller à tous. Lire la suite
Publié le 27 avril 2010 par Le Guen Laurent
Listmania!
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