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Le corps de rêve des paresseuses Poche – 24 août 2004

3.4 étoiles sur 5 11 commentaires client

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Anita Naik est journaliste spécialisée dans la santé et la beauté. Elle est l'auteur de plusieurs titres dans cette collection sur la beauté, la santé et la sexualité.

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Format: Poche
J'ai lu ce livre avec entrain, en effet il aide à se motiver, mais il est certain qu'il ne nous fera pas les exercices à notre place. Les méthodes de remise en forme sont très accessibles chez soi.
Alors si c'est décidé votre avenir c'est un corps de reve, que vous êtes bien sûr motivée, et que la seule chose dont vous ayez besoin c'est d'une méthode achetez ce livre, il vous en donnera... mais tout le monde le sait, dans ce domaine la magie n'existe pas ! un-deux, un-deux, c'est parti !
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Format: Poche
Ce livre est amusant mais en fait pas de miracles : pour avoir un corps de rêve il faut bosser !! Aucune astuce diététique vraiment nouvelle, et le programme gym est assez costaud...donc, paresseuses, s'abstenir, vous serez déçues, mais on s'en serait douté un peu, s'il existait une méthode magique pour avoir un corps sublime en un minimum d'efforts ça se saurait...

Quant à la pertinence des exercices, oui, mais à titre personnel, je trouve qu'il est plus facile de suivre un DVD de fitness (ou un vrai cours en salle) qu'un livre illustré...cela demande une motivation que même les courageuses ont du mal à trouver...
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Par I. sauvage VOIX VINE le 14 juillet 2008
Format: Poche
il ya de bonnes idées mais c'est sûr que le programme proposé n'est pas trop pour des paresseuses, il faut se bouger (marche, course, abdos, fessiers) mais de toute façon ça serait trop beau de se muscler sans un minimum d'efforts...le livre est motivant, il reprend certaines bases alimentaires, fait des topos sur les différents régimes, et surtout parle avec des mots de "paresseuses"...il y a aussi des exos de pilates.

Ce n'est pas le livre miracle mais je pense que c'est bien de vouloir sculpter son corps en s'amusant (la pochette me fait rire dès que je prends le livre).
Quant aux résultats, il ne faut pas s'attendre à se voir changer au bout d'une semaine, un bon mois est necessaire en pratiquant les exos à la lettre et en mangeant sainement.
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Par Shanti TOP 500 COMMENTATEURS le 13 septembre 2011
Format: Poche Achat vérifié
J'ai ce bouquin dans mon placard depuis 2004. Ayant quelques envies (et besoins) de me remettre sérieusement à la gym, je l'ai ressorti. Je le trouve toujours aussi sympa ; il fait rire souvent, ce qui dédramatise la situation et nous aide à décomplexer. Il est bourré de conseils utiles et d'informations intéressantes. Mais pour ce qui est du programme gymnastique, c'est pas terrible : 20 pages en tout et pour tout, pas de photos ni dessins, juste des pages d'exercices où on passe plus de temps à essayer de comprendre et visualiser qu'à mettre en pratique. Au bout du compte, si j'ai pris un certain plaisir à "feuilleter" ce petit livre, je n'ai jamais suivi le programme. Je préfère nettement le livre "un corps de rêve en 15 mn par jour" de Lydie Raisin (décidément, j'aime bien cette dame)qui propose un programme clair, simple et facile à suivre.
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Format: Poche
Très bon ouvrage, rempli de bonne idées amusantes, simples, faciles à mettre en oeuvre et présentées avec entrain.
Si vous êtes paresseuse et et que vous voulez un corps sublime avzant l'été, il suffit de lire le livre... et d'un peu de courage! Car tout ce qui est proposé ne vaut la peine que si vous avez envie de le faire et que vous ne vous découragez pas au bout de 2 jours:: tus les conseils sont à appliquer sur de longuesz périodes (minimum 6 semaines pour voir les premiers résultats.
Si c'est le cas: foncez!
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Format: Poche
Je le recommande vivement !!! la lecture du livre est très intéressante, suivre le programme permet vraiment de voir son corps change( dans le bon sens) seul hic je l'ai reçu à la fin de l'été et c'est bête car ce programme est plus motivant quand il y a du soleil dehors :s
Je conseille vraiment cet article rien que la lecture et les exercices à faire chez soi (proposés en plus de courtes séances de marche, course ou marche et course alternée) ont un grand intérêt !
C'est un 10/10 !!!
Cette collection est vraiment géniale, je vais d'ailleurs bientôt ahcete rles meilleures soupes des paresseuses ! Je vous en donnerais des nouvelles ;)
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