Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Vous êtes trop paresseuse pour vous bouger mais vous avez du mal à accepter vos rondeurs ? Sachez que rien n'est jamais perdu, ce livre est pour vous ! Un guide pour toutes celles qui veulent retrouver la forme et la ligne et être belles sans toutefois passer tout leur temps libre à faire des exercices. Chacune y trouvera son compte. Les plus pressées (et les plus sérieuses !) n'auront qu'à suivre le programme de 6 semaines destiné aux paresseuses qui veulent, sans complexe, se promener en maillot deux pièces sur la plage. Celles qui ne comptent plus leurs bourrelets remodèleront et affineront leur silhouette grâce, entre autres, à la méthode Pilates. Et pour les irréductibles paresseuses qui n'arriveront jamais à lire ce livre en entier, le dernier chapitre offre un rattrapage. Alors courage ! Dans quelques temps, vous nous direz merci.
Biographie de l'auteur
Anita Naik est journaliste spécialisée dans la santé et la beauté. Elle est l'auteur de plusieurs titres dans cette collection sur la beauté, la santé et la sexualité.
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Commentaires client les plus utiles
25 internautes sur 26 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
J'ai lu ce livre avec entrain, en effet il aide à se motiver, mais il est certain qu'il ne nous fera pas les exercices à notre place. Les méthodes de remise en forme sont très accessibles chez soi.
Alors si c'est décidé votre avenir c'est un corps de reve, que vous êtes bien sûr motivée, et que la seule chose dont vous ayez besoin c'est d'une méthode achetez ce livre, il vous en donnera... mais tout le monde le sait, dans ce domaine la magie n'existe pas ! un-deux, un-deux, c'est parti !
23 internautes sur 25 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Ce livre est amusant mais en fait pas de miracles : pour avoir un corps de rêve il faut bosser !! Aucune astuce diététique vraiment nouvelle, et le programme gym est assez costaud...donc, paresseuses, s'abstenir, vous serez déçues, mais on s'en serait douté un peu, s'il existait une méthode magique pour avoir un corps sublime en un minimum d'efforts ça se saurait...
Quant à la pertinence des exercices, oui, mais à titre personnel, je trouve qu'il est plus facile de suivre un DVD de fitness (ou un vrai cours en salle) qu'un livre illustré...cela demande une motivation que même les courageuses ont du mal à trouver...
Quant à la pertinence des exercices, oui, mais à titre personnel, je trouve qu'il est plus facile de suivre un DVD de fitness (ou un vrai cours en salle) qu'un livre illustré...cela demande une motivation que même les courageuses ont du mal à trouver...
4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
il ya de bonnes idées mais c'est sûr que le programme proposé n'est pas trop pour des paresseuses, il faut se bouger (marche, course, abdos, fessiers) mais de toute façon ça serait trop beau de se muscler sans un minimum d'efforts...le livre est motivant, il reprend certaines bases alimentaires, fait des topos sur les différents régimes, et surtout parle avec des mots de "paresseuses"...il y a aussi des exos de pilates.
Ce n'est pas le livre miracle mais je pense que c'est bien de vouloir sculpter son corps en s'amusant (la pochette me fait rire dès que je prends le livre).
Quant aux résultats, il ne faut pas s'attendre à se voir changer au bout d'une semaine, un bon mois est necessaire en pratiquant les exos à la lettre et en mangeant sainement.
Ce n'est pas le livre miracle mais je pense que c'est bien de vouloir sculpter son corps en s'amusant (la pochette me fait rire dès que je prends le livre).
Quant aux résultats, il ne faut pas s'attendre à se voir changer au bout d'une semaine, un bon mois est necessaire en pratiquant les exos à la lettre et en mangeant sainement.
Commentaires client les plus récents
je le recommande vivement !!!
Je le recommande vivement !!! la lecture du livre est très intéressante, suivre le programme permet vraiment de voir son corps change( dans le bon sens) seul hic je... Lire la suite
Publié il y a 7 mois par nono
pas vraiment une méthode
J'ai ce bouquin dans mon placard depuis 2004. Ayant quelques envies (et besoins) de me remettre sérieusement à la gym, je l'ai ressorti. Lire la suite
Publié il y a 8 mois par Shanti
Bon coup de pouce pour les paresseuses
Bon livre, très facile à lire, permet avec un peu de motivation de faire quelques exercices pour retrouver la ligne. Les illustrations sont amusantes. Lire la suite
Publié il y a 10 mois par Student Caro
Pas vraiment pour les paresseuses
J'ai trouvé que ce livre traitait avec humour la remise en forme et les conseils nutritions qui l'accompagne, utiles au quotidien. Lire la suite
Publié il y a 11 mois par Geraldine
du bluff
bien sur on peut rever ou alors etre très crédule pour acheter ce livre..pour les paresseuses...mon oeil... Lire la suite
Publié le 31 mars 2008 par M. Eric
beaucoup d'astuces....... l'humour en plus!
Très détaillé et objectif, je recommande ce livre à toutes celles qui apprécient les petites astuces à mettre en oeuvre simplement et... Lire la suite
Publié le 20 avril 2006 par Domi
Bien si on a le courage qui va avec!
Très bon ouvrage, rempli de bonne idées amusantes, simples, faciles à mettre en oeuvre et présentées avec entrain. Lire la suite
Publié le 23 décembre 2004 par Indycool
Listmania!
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