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Le corps de rêve des paresseuses [Poche]

Anita Naik
3.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (11 commentaires client)

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Description de l'ouvrage

24 août 2004 Les paresseuses
Vous êtes trop paresseuse pour vous bouger mais vous avez du mal à accepter vos rondeurs ? Sachez que rien n'est jamais perdu, ce livre est pour vous ! Un guide pour toutes celles qui veulent retrouver la forme et la ligne et être belles sans toutefois passer tout leur temps libre à faire des exercices. Chacune y trouvera son compte. Les plus pressées (et les plus sérieuses !) n'auront qu'à suivre le programme de 6 semaines destiné aux paresseuses qui veulent, sans complexe, se promener en maillot deux pièces sur la plage. Celles qui ne comptent plus leurs bourrelets remodèleront et affineront leur silhouette grâce, entre autres, à la méthode Pilates. Et pour les irréductibles paresseuses qui n'arriveront jamais à lire ce livre en entier, le dernier chapitre offre un rattrapage. Alors courage ! Dans quelques temps, vous nous direz merci.

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Anita Naik est journaliste spécialisée dans la santé et la beauté. Elle est l'auteur de plusieurs titres dans cette collection sur la beauté, la santé et la sexualité.

Détails sur le produit

  • Poche: 244 pages
  • Editeur : Marabout (24 août 2004)
  • Collection : Les paresseuses
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2501042247
  • ISBN-13: 978-2501042246
  • Dimensions du produit: 17,4 x 13 x 1,4 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (11 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 97.337 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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25 internautes sur 26 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 paresseuse peut-être, motivée certainement 28 mars 2006
Par Kranab
Format:Poche
J'ai lu ce livre avec entrain, en effet il aide à se motiver, mais il est certain qu'il ne nous fera pas les exercices à notre place. Les méthodes de remise en forme sont très accessibles chez soi.
Alors si c'est décidé votre avenir c'est un corps de reve, que vous êtes bien sûr motivée, et que la seule chose dont vous ayez besoin c'est d'une méthode achetez ce livre, il vous en donnera... mais tout le monde le sait, dans ce domaine la magie n'existe pas ! un-deux, un-deux, c'est parti !
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24 internautes sur 26 ont trouvé ce commentaire utile 
2.0 étoiles sur 5 Pas vraiment pour les paresseuses 2 octobre 2006
Par Nathalie
Format:Poche
Ce livre est amusant mais en fait pas de miracles : pour avoir un corps de rêve il faut bosser !! Aucune astuce diététique vraiment nouvelle, et le programme gym est assez costaud...donc, paresseuses, s'abstenir, vous serez déçues, mais on s'en serait douté un peu, s'il existait une méthode magique pour avoir un corps sublime en un minimum d'efforts ça se saurait...

Quant à la pertinence des exercices, oui, mais à titre personnel, je trouve qu'il est plus facile de suivre un DVD de fitness (ou un vrai cours en salle) qu'un livre illustré...cela demande une motivation que même les courageuses ont du mal à trouver...
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 bien 14 juillet 2008
Par I. sauvage VOIX VINE
Format:Poche
il ya de bonnes idées mais c'est sûr que le programme proposé n'est pas trop pour des paresseuses, il faut se bouger (marche, course, abdos, fessiers) mais de toute façon ça serait trop beau de se muscler sans un minimum d'efforts...le livre est motivant, il reprend certaines bases alimentaires, fait des topos sur les différents régimes, et surtout parle avec des mots de "paresseuses"...il y a aussi des exos de pilates.

Ce n'est pas le livre miracle mais je pense que c'est bien de vouloir sculpter son corps en s'amusant (la pochette me fait rire dès que je prends le livre).
Quant aux résultats, il ne faut pas s'attendre à se voir changer au bout d'une semaine, un bon mois est necessaire en pratiquant les exos à la lettre et en mangeant sainement.
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36 internautes sur 45 ont trouvé ce commentaire utile 
1.0 étoiles sur 5 Bien si on a le courage qui va avec! 23 décembre 2004
Par Indycool
Format:Poche
Très bon ouvrage, rempli de bonne idées amusantes, simples, faciles à mettre en oeuvre et présentées avec entrain.
Si vous êtes paresseuse et et que vous voulez un corps sublime avzant l'été, il suffit de lire le livre... et d'un peu de courage! Car tout ce qui est proposé ne vaut la peine que si vous avez envie de le faire et que vous ne vous découragez pas au bout de 2 jours:: tus les conseils sont à appliquer sur de longuesz périodes (minimum 6 semaines pour voir les premiers résultats.
Si c'est le cas: foncez!
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 pas vraiment une méthode 13 septembre 2011
Par Shanti TOP 100 COMMENTATEURS
Format:Poche|Achat vérifié
J'ai ce bouquin dans mon placard depuis 2004. Ayant quelques envies (et besoins) de me remettre sérieusement à la gym, je l'ai ressorti. Je le trouve toujours aussi sympa ; il fait rire souvent, ce qui dédramatise la situation et nous aide à décomplexer. Il est bourré de conseils utiles et d'informations intéressantes. Mais pour ce qui est du programme gymnastique, c'est pas terrible : 20 pages en tout et pour tout, pas de photos ni dessins, juste des pages d'exercices où on passe plus de temps à essayer de comprendre et visualiser qu'à mettre en pratique. Au bout du compte, si j'ai pris un certain plaisir à "feuilleter" ce petit livre, je n'ai jamais suivi le programme. Je préfère nettement le livre "un corps de rêve en 15 mn par jour" de Lydie Raisin (décidément, j'aime bien cette dame)qui propose un programme clair, simple et facile à suivre.
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15 internautes sur 19 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 beaucoup d'astuces....... l'humour en plus! 20 avril 2006
Par Domi
Format:Poche
Très détaillé et objectif, je recommande ce livre à toutes celles qui apprécient les petites astuces à mettre en oeuvre simplement et rapidement. Présentation claire, facile à lire, résumé à chaque fin de chapitre, on peut lire ce livre rapidement, voire même le survoler et en tirer les profits.
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