Votre corps n'a jamais rien oublié. Ses raideurs, ses rétractions, ses douleurs révèlent notre histoire. Thérèse Bertherat raconte son expérience personnelle et professionnelle et propose la méthode de l'anti-gymnastique. Non pas un dressage forcé du corps considéré comme une bête à discipliner, mais des mouvements "préalables" pour retrouver un corps harmonieux, équilibré et autonome
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Commentaires client les plus utiles
29 internautes sur 29 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
A partir de sa propre expérience, Thérèse Bertherat, elle-même formée par Françoise Mézières, a créé une méthode allant à l'encontre de tous les précepts de "remise en forme" existants.
Sans aucun "matériel de torture",c'est en douceur, qu'elle nous propose de prendre soin de notre corps et nous donne la recette pour poursuivre individuellement notre chemin vers la "forme parfaite".
A la suite de cette lecture, j'ai suivi un stage de quatre jours qui, non seulement m'a apporté un bien être physique, mais également m'a permis de ressortir des "traumas" anciens dont la conséquence physique était bien ancrée.
Je ne peux que conseiller sa lecture (et la pratique) à toutes celles et ceux qui ont mal à leur corps/coeur quel que soit l'endroit, quelle que soit la douleur.
Sans aucun "matériel de torture",c'est en douceur, qu'elle nous propose de prendre soin de notre corps et nous donne la recette pour poursuivre individuellement notre chemin vers la "forme parfaite".
A la suite de cette lecture, j'ai suivi un stage de quatre jours qui, non seulement m'a apporté un bien être physique, mais également m'a permis de ressortir des "traumas" anciens dont la conséquence physique était bien ancrée.
Je ne peux que conseiller sa lecture (et la pratique) à toutes celles et ceux qui ont mal à leur corps/coeur quel que soit l'endroit, quelle que soit la douleur.
9 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Poche
J'ai acheté ce livre pour avoir une idée plus précise sur l'anti-gym. C'est un petit livre qui me semble dire l'essentiel, simple et clair. Il se termine par quelques exemples d'exercices, sitôt lus, sitôt essayés, et ça semble fonctionner !
8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Poche
C'est un livre que tout le monde devrait lire, une très belle approche du corps à partir de la méthode Mézières que Thérèse Bertherat rend lumineuse et évidente. Pour ma part le livre m'a donné envie d'en faire plus et de trouver un praticien de l'anti-gymnastique afin notamment de me préparer à l'accouchement. Génial. Des séances qui réconcilient avec le corps et lui donnent aussi plus de présence au monde, tout en douceur. La réflexion continue ensuite chez soi et des "débloquages" s'opèrent, comme par magie. Une activité absolument pas performative, mais plutôt un regard amoureux sur nos sensations physique et une exploration de nos possibilités de sensations corporelles que l'on redécouvre étonnament variées et infinies!! A voir aussi le site officille de l'anti-gymnastique et à lire aussi: les autres ouvrages de Thérèse Bertherat!!!
Commentaires client les plus récents
Le début d'une nouvelle vie
Un livre qui nous remet en accord avec nous, qui fait exploser tous les articles des magazines sur le coprs parfait, sur la femme parfaite, la mère parfaite. Lire la suite
Publié il y a 1 mois par audrey
intéressant
relate donc ses expériences et certaines expériences de ses clients dans les méthodes de libération du corps type Méthode Mézières. Lire la suite
Publié il y a 5 mois par Mr. J. Vernay
premiere deception
1 semaine pour obtenir un livre (occase comme prevu...mais quelle occase )datant de 1976...sans me prevenir .depasse demode quel dommage
Publié il y a 7 mois par blasen
donne à réfléchir !
Ouvrage intéressant, qui ce lit très facilement et d'un coup. Il apporte beaucoup de réflexion et de remise en question. A LIRE !!
Publié il y a 7 mois par Dalloz Lucienne
A conseiller
Ce livre permet de voir son corps autrement et de le soigner différemment.
Ce livre peut devenir un livre de chevet permanent.
Ce livre peut devenir un livre de chevet permanent.
Publié il y a 8 mois par ALLAMO22
une découverte
enfin une façon d'envisager le corps dans son ensemble, dans ses inter-réactivités. Du bon sens. Un livre qui répond à mes recherches. Lire la suite
Publié il y a 8 mois par Dune51
Listmania!
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