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détox 100% vitalité [Broché]

Chico Shigeta
3.9 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (7 commentaires client)

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Description de l'ouvrage

5 janvier 2011 Santé - Forme - Sexualité
Naturopathe, aromathérapeute et spécialiste du shiatsu, Chico Shigeta, a créé sa méthode, Coaching Vitalité®, qui s'inspire des techniques de bien être et d'approches du corps universelles, communes à de nombreuses traditions d'Asie et d'Occident. Elle repose sur quatre piliers : le recours aux plantes et aux huiles essentielles, la pratique de l'automassage, l'adoption de nouvelles règles alimentaires, l'apprentissage de la respiration consciente. L'ouvrage qu'elle nous propose aujourd'hui en détaille tous les aspects, pas à pas, la rendant simple et accessible pour être appliquée par tous au quotidien. 30 recettes originales créées par Chico spécialement pour le livre, toutes illustrées.

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Descriptions du produit

Extrait

Mes traditions

Sur une «colline calme» ; voilà où je suis née. À Shizuoka, une ville moyenne établie à l'ouest de Tokyo, le long de la côte de l'océan Pacifique. De tous points, on pouvait y contempler la montagne ; le climat était doux ; et, grâce au port, la nourriture était riche en poissons et en fruits de mer. Je me souviens encore de l'odeur du thé vert, qui était cultivé sur les vallons. En mai avait lieu la première des quatre récoltes annuelles, qui donnait le premier thé, le plus précieux, le plus raffiné ; après cette cueillette de printemps, les feuilles du théier étaient préparées, flétries, roulées, chauffées, puis séchées. C'est alors que cette odeur se répandait dans la ville et imprégnait mon quartier et mes lieux de vie.

Mes parents tenaient un salon de coiffure qui avait été ouvert par ma grand-mère ; il était attenant à notre maison, une maison très longue, appelée le «lit d'anguille». Enfant, je passais sans cesse de l'un à l'autre, j'allais partout je connaissais tous les clients et aimais venir les saluer. L'ambiance était familiale, gaie, chaleureuse.

Au Japon - et en Asie en général -, un salon de coiffure représente bien plus qu'un lieu d'esthétique ou de recherche de style, mais, d'une manière très étroite, est associé au bien-être. On fait parler la personne de ses problèmes, on examine ses cheveux, les considérant comme le reflet de son état de santé ; tout ce qu'elle a vécu, son stress, ses chagrins, ses difficultés, apparaissent dans ses cheveux, qui tendent à devenir blancs, ternes, secs, cassants ou fragiles. On propose des soins du corps et des massages
- de la tête, du cuir chevelu, des épaules, de la nuque, des bras, des mains. Quand j'avais cinq ans, ma mère m'a enseigné cet art du massage
- afin que je le pratique sur elle. Peu à peu, j'ai commencé à effectuer de petits massages sur les clientes ; ce qui me plaisait, c'était de donner du plaisir.

Dans le salon et à la maison, j'aidais à ma mesure, je faisais des courses, je préparais les repas, je consultais les livres de cuisine, j'apprenais les goûts et les saveurs des plantes aromatiques telles que la ciboulette et le basilic japonais, l'ail, le gingembre ou encore le myoga, cette plante rouge ramassée en été dont les jeunes pousses parfument les grillades et les soupes miso. J'étais une enfant active, curieuse, ouverte sur le monde.

(...)

Biographie de l'auteur

Chico Shigeta, s’est d’abord formée au Japon, sa terre natale, avant de compléter son parcours en France, notamment auprès de Nelly Grosjean, célèbre naturopathe et aromathérapeute. Depuis qu’elle a créé sa propre structure, Shigeta, elle développe sa propre ligne de produits (huiles essentielles, eaux florales, tisanes…) et son activité de consultante et de coach, notamment auprès de personnalités (Isabelle Adjani, Sofia Coppola). La presse féminine lui accorde une attention particulière et régulière (Vogue, Elle, Marie Claire, Glamour, Madame Figaro, Cosmopolitan).

Détails sur le produit

  • Broché: 160 pages
  • Editeur : Marabout (5 janvier 2011)
  • Collection : Santé - Forme - Sexualité
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2501066391
  • ISBN-13: 978-2501066396
  • Dimensions du produit: 24,2 x 19 x 1,6 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.9 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (7 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 184.009 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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Commentaires en ligne

3.9 étoiles sur 5
3.9 étoiles sur 5
Commentaires client les plus utiles
8 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile 
2.0 étoiles sur 5 ingredients introuvables 10 décembre 2011
Par jf
Format:Broché
Si vous savez où trouver le kyrona, le shiso, feuilles de colza, feuilles de moutarde alors achetez ce livre.
Le reste du livre est un peu brouillon (conseils divers et variés sans fil conducteur).
Je ne recommande pas l'achat du livre
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 Livre sympathique 18 décembre 2013
Format:Broché|Achat vérifié
Ce livre est sympathique et prodige de bons conseils. Malgré cela, même étant fan de recettes naturelles et de soins bio, je me suis plutôt sentie ennuyée lors de sa lecture. Je pense que ce livre est surtout utile et bénéfique en complément des ateliers que Chico Shigeta donne au public (avec exercices de massages en direct, conseils et réalisations de smoothies etc), sinon on se perds vite !
Donc 3 étoiles pour ma part. Un bon livre... à étudier.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Excellent 17 novembre 2013
Par flora
Format:Broché|Achat vérifié
Les recettes sont vraiment bonnes. Les huiles essentielles vendues par l'auteur sont super efficaces. Je recommande cet ouvrage qui encourage la prise en charge de son corps.
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5 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Exceptionnel 24 janvier 2011
Format:Broché
Un livre précieux. Chico Shigeta réalise avec sincerité la synthèse entre Orient et Occident pour reequilibrer nos vies modernes.
Chico Shigeta pose les bases de la beauté et de la cosmétique du futur. Le Coaching vitalité est exceptionnel.
À lire et avoir toute la vie avec soi !
JC
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