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Les recettes Dukan : Mon régime en 350 recettes
 
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Les recettes Dukan : Mon régime en 350 recettes (Poche)

de Pierre Dukan (Auteur)
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Voici les 350 recettes tant attendues du Régime Dukan. Partant du principe que la première cause d'échec est la frustration, le Dr Dukan la combat sur trois fronts: le libre accès aux quantités avec ses 100 aliments à volonté, la variété des recettes et des aliments, la créativité culinaire et le plaisir de table. Difficile de résister au Poulet tandoori, au Tartare de thon et daurade, au Pain de viande, au Mille-feuille d'aubergine et à sa légendaire Galette au son d'avoine! 350 recettes appétissantes, qui prouvent que régime peut rimer avec plaisir. La liste des "100 aliments Dukan" assortie de la mention magique: "à volonté". Rejoignez le million de personnes qui ont déjà maigri grâce à la méthode Dukan


Biographie de l'auteur

Dr Pierre Dukan. Spécialisé dans le comportement alimentaire et la rééducation nutritionnelle, le Dr Pierre Dukan a commencé par façonner sa méthode pour ses propres patients, puis pour les lecteurs de Je ne sais pas maigrir, et enfin pour les millions d'internautes. Traduite en dix langues, sa méthode a séduit de nombreuses cultures dans plus de vingt pays.

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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 super recettes faciles à réaliser, 1 août 2009
Par Lussan Michel "livre dukan" (mirande france) - Voir tous mes commentaires
(REAL NAME)   
Recettes appréciées de toute la famille (petits et grands)de plus on peut faire son régime en ayant des invités ,ils n'y voient que du feu.Pour la vinaigrette il ne faut surtout pas dire quelle est faite avec de l'huile de parafine alors elle est excellente ,sinon....Le régime est super efficace il ne fatigue pas du tout.J'encourage ceux qui ont des kilos en trop,à le faire,il ne faut pas beaucoup de volonté car on mange toujours à sa faim.
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39 internautes sur 48 ont trouvé ce commentaire utile :
3.0 étoiles sur 5 Les recettes sont-elles bien classées ?, 27 mai 2007
Ce commentaire fait référence à cette édition : Les recettes Dukan : Mon régime en 350 recettes (Broché)
Je suis étonnée par le classement de certaines recettes.
En effet le premier classement concerne les recettes à base de protéines pures, hors cette liste contient des recettes qui, jusqu'à lors, étaient interdites en phase 1 (Phase protale)
Le Dr Dukan a t'il revu sont régime ou s'agit-il d'erreurs ?
Quelques photos auraient été les bienvenues.
Beaucoup de recettes sont déjà sur le net...

 
11 internautes sur 13 ont trouvé ce commentaire utile :
4.0 étoiles sur 5 Pas mal du tout, 9 mars 2009
Par N. Camille - Voir tous mes commentaires
(REAL NAME)   
Pas mal de recettes pour que la routine ne s'installe pas dans le régime Dukan.
Cependant les légumes tournent beaucoup trop autour des courgettes et aubergines, ça lasse à force (même s'il y a des tonnes de recettes à trouver soi-même avec d'autres légumes, bien entendu!).

Les desserts je ne les ai pas tous testés, mais certains méritent le détour.
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 		 Commentaires client les plus récents

3.0 étoiles sur 5 Vraiment minimaliste
Cette version du régime est vraiment minimaliste !
On y perd parfois son latin par manque de précision !
Publié il y a 20 jours par Christophe ANDRE

5.0 étoiles sur 5 inspiration de chaque jour
je puise sans cesse des idées recettes dans ce petit livre, elles sont faciles, pas chères et délicieuses....
Publié il y a 21 jours par Tixidre Veronique

4.0 étoiles sur 5 miam ! à table !
Et oui ! à table et avec faim même si ce sont des recettes bien calculées pour se sentir bien, pas trop caloriques, goûteuses malgré tout, et donnant l'eau à la bouche en arrivant... Lire la suite
Publié il y a 27 jours par C. Texier

5.0 étoiles sur 5 RECETTES DUKAN
Rien à dire.Le bouquin est bien fait.Par catégorie.Les recttes sont faciles.Avec beaucoup d'ingrédients que nous avons dans nos placards !!! Lire la suite
Publié il y a 1 mois par Faure Valerie

5.0 étoiles sur 5 un seul mot: génial!
Enfin un régime qui marche! Grace à Monsieur Dukan, j'ai perdu 16 kilos en quatre mois sans sensation de faim. Lire la suite
Publié il y a 1 mois par P. Nadia

5.0 étoiles sur 5 Les recettes Dukan
J'ai reçu ma commande très rapidement, je recommande ce livre à toutes les personnes qui veulent maigrir, ce n'est pas un régime très contraignant, j'ai perdu 10 kgs en quelques... Lire la suite
Publié il y a 1 mois par Debarge Willy

5.0 étoiles sur 5 le complément idéal
des recettes faciles à faire et bonne de surcroit. rien que d'en parler j'en ai l'eau à la bouche!!!
Publié il y a 1 mois par Rossignol

5.0 étoiles sur 5 indispensable
ce recueil de recettes est indispensable pour bien réaliser sans difficulté le régime du Dr Dukan sans se creuser la tête pour trouver quoi manger et comment préparer les plats -... Lire la suite
Publié il y a 2 mois par Babeth M

5.0 étoiles sur 5 regime dukan
ce livre est vraiment best seller mais on maigrit efficacement et dans le long terme les kilos ne reviennent plus...A acheter sans hésiter pour maigrir sans avoir faim !
Publié il y a 2 mois par nadl

5.0 étoiles sur 5 bonnes explications et ça marche
très bonnes explications
et ça marche
le régime n'est pas redondant, les recettes sont variées et bonnes
Publié il y a 2 mois par Koopmans

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