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80 exercices pour en finir avec le mal de dos : L'entraînement spinal (1DVD) [Broché]

Jean-François Harvey
3.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (2 commentaires client)
Prix : EUR 23,90 Livraison à EUR 0,01 En savoir plus.
  Tous les prix incluent la TVA
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Poste de travail mal ajusté, blessure sportive, blocage vertébral, sédentarité... Les causes du mal de dos sont multiples et font souffrir de plus en plus de gens. Ce livre propose une approche globale novatrice qui combine des principes issus de l'ostéopathie, de la biomécanique et de la kinésiologie pour permettre de cibler efficacement et en douceur les muscles les plus importants pour la stabilité et la santé du dos. En comprenant mieux les besoins de votre dos, vous pourrez faire le bon choix d'entraînement selon la nature du problème dont vous souffrez et le temps dont vous disposez. Quel que soit votre état de santé actuel, les 35 enchaînements suggérés vous permettront d'éradiquer les tensions, d'améliorer votre posture, de diminuer votre réponse au stress et de soulager la douleur. Cet ouvrage abondamment illustré est accompagné d'un DVD, un complément indispensable afin de retrouver un dos fort, souple et mobile.

Biographie de l'auteur

Athlète, ex-entraîneur, kinésiologue et ostéopathe réputé, Jean-François Harvey est principalement intéressé par l'étude de la posture et des effets de l'exercice sur le dos. Il enseigne dans plusieurs écoles d'ostéopathie et donne diverses formations auprès de professionnels et du grand public.

Détails sur le produit

  • Broché: 240 pages
  • Editeur : Médicis (8 septembre 2014)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2853274837
  • ISBN-13: 978-2853274838
  • Dimensions du produit: 23,8 x 18,8 x 2 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (2 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 18.436 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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5.0 étoiles sur 5 MAGNIFIQUE 21 octobre 2014
Format:Broché|Achat vérifié
Très bon livre,
explications du dos, des positions, ...
Pourquoi, comment, à cause de quoi "la douleur".
Et les exercices en fonction de test proposés ...

Très très très bien, cerise sur le gâteau ... le CD avec les vidéos.
Merci monsieur Jean-François Harvey et bravo.
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2.0 étoiles sur 5 Réchauffé 28 septembre 2014
Par Dupré
Format:Broché|Achat vérifié
Déçue je le suis,ce livre ressemble à une compilation de connaissances réchauffées
Un grapillement de déjà vu!!
Par contre joli travail de mise en pages et simplicité d'éxécution
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