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66 internautes sur 66 ont trouvé ce commentaire utile :
4.0 étoiles sur 5
Une très bonne introduction au Qi gong (chi kung),
Par david (Sud Est) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Huit exercices simples de chi-kung pour votre santé : Les Huit Pièces de brocart (Broché)
Ce livre permet d'aborder le chi kung par le biais de l'enchaînement dit des 8 pièces de brocart. Version assise ou debout.Avant la description des exercices l'auteur présente succintement mais clairement ce qu'est le chi, puis le chi kung (qi gong), son histoire, les grands courants. Puis nous est racontée une courte histoire de l'enchaînement des 8 pièces de brocart. Le Second chapitre aborde la théorie de l'entraînement au chi kung: les trois trésors (jing, chi, shen) et sur l'entraînement proprement dit. Le troisième chapitre décrit les 8 exercices en position assise. Ci trouve le descriptif de chaque exercice, un poème, ou formule, associé, une explication du point de vue du qi(chi). Le quatrième les 8 exercices en position debout, suivant la même structure. Viennent ensuite deux annexes sur les traductions des termes chinois et un glossaire. Ce livre est très bien pour commencer: clair, facile d'accès. Certaines remarques de l'auteur permettent de clarifier des informations qui paraissent parfois contradictoires d'un ouvrage à l'autre. Un livre qui donne envie de se lancer :o) Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
9 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5
à recomander à tout âges !,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Huit exercices simples de chi-kung pour votre santé : Les Huit Pièces de brocart (Broché)
Plus de la moitié du livre est consacrée à l'histoire et à la théorie du Qigong, ce qui pourra en effrayer certains, mais c'est bien fait, concis, documenté et passionnant.
Les exercices ne sont pas si détaillés et il faut un enseignant ou bien, au pire, une vidéo pour avoir une idée plus précise des mouvements. Par contre, Dr Yang donne les déplacements internes du Qi et les focalisations du Yi, ce qui est rare ailleurs, ainsi le Qigong redevient un art "interne", car il est trop souvent transformé en gymnastique douce pas nos contemporains. à lire si vous voulez pratiquer les 8 brocard de soie ! Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
16 internautes sur 19 ont trouvé ce commentaire utile :
2.0 étoiles sur 5
incomplet,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Huit exercices simples de chi-kung pour votre santé : Les Huit Pièces de brocart (Broché)
Jai quelques ouvrages traitant du sujet. Je peux donc dire que celui ci est très incomplet car il y manque l'explication & la mise en place des séquences respiratoires, ce qui est pourtant une chose très très importante dans le déroulement & la réussite d'un exercice. Seul le chapitre donnant la correspondance des mots chinois & leur notation occidentale est digne d'intérêt, mais ce n'est pas vraiment le sujet!
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