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50 exercices de yoga pour tout niveau: 2 ebooks en 1 [Format Kindle]

Alexis Delune
4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)

Prix Kindle : EUR 4,62 TTC & envoi gratuit via réseau sans fil par Amazon Whispernet

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Version mise à jour. Nouvelle édition du 12 décembre 2014 : textes améliorés, contenus enrichis et astuces bonus

Les deux tomes de "Yoga sans peine" enfin réunis, pour un prix exceptionnel. Découvrez 50 exercices pour débutants comme pour confirmés. Plus de 30 % d’économie par rapport à un achat séparé !


A la fois sport et méditation, le yoga vous fait faire de l'exercice et vous donne de l'énergie pour la semaine.

Fini les exercices longs et compliqués ! Cet ouvrage clair et limpide vous démontre que le yoga est une pratique facile d’accès et accessible à tout un chacun.

Ces 50 exercices, tous agrémentés d’illustrations et de photos, font travailler l’ensemble du corps afin de mieux le détendre et l’assouplir. Les postures dénouent vos muscles et articulations tendues tout en apaisant votre esprit.

A la fin de votre séance, vous serez fatigué mais détendu et redynamisé. Vous vous sentirez mieux dans votre corps, vos jambes vous sembleront moins lourdes et votre buste plus léger.

Il est grand temps de repartir pour quelques bonnes séances de remise en forme.
Votre corps vous le rendra…

Ces postures vous apporteront détente et bien-être, tout en affinant votre corps. Au cours de vos séances, apprenez ainsi à :

  • Raffermir vos cuisses et fessiers

  • Détendre votre dos

  • Travailler vos abdominaux

  • Devenir plus souple

  • Eliminer les graisses superflues

  • Bien respirer et méditer

  • Canaliser vos énergies

  • Assouplir vos hanches

  • Lutter contre la dépression légère


...Et bien d'autres bienfaits à découvrir dès à présent.

–------

Magnétiseur, formateur et auteur, Alexis Delune écrit sur différents thèmes de bien-être. Vivant en Ile-de-France, il partage son temps entre écriture, peinture, sport, famille et différents projets artistiques.
Pour suivre chaque semaine ses ressources et astuces de développement personnel :
http://magnetisme-et-bien-etre.com/
Vous pouvez y télécharger gratuitement l'ebook de magnétisme « Apprenez à vous couper des ondes négatives »

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 1643 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 168 pages
  • Utilisation simultanée de l'appareil : Illimité
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Français
  • ASIN: B009E8HTLW
  • Word Wise: Non activé
  • Moyenne des commentaires client : 4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°63.815 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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En savoir plus sur l'auteur

J'écris des ebooks pour vous apprendre à maîtriser différentes méthodes de bien-être. Méditer en quelques instants, réussir un jeûne, dormir efficacement... pour ne citer que quelques exemples.

Lorsque j'ai débuté sur la voie du développement personnel, le chemin me semblait long. J'étais à l'époque sujet à de la dépression, des angoisses... et bien d'autres maux.

Je me suis aperçu qu'une fois sur le chemin, si tout ne se réglait pas du jour au lendemain, tout s'éclaircissait. Soudain, les problèmes n'étaient plus insurmontables ! Aujourd'hui, j'ai vaincu tout ce qui m'empêchait d'avancer.

Ayant commencé par la méditation, j'ai poursuivi par le magnétisme afin d'aider également mon entourage. Puis, j'ai exploré bien d'autres domaines. J'ai côtoyé des experts du bien-être, ai lu des ouvrages, et ai beaucoup appris de mes propres expériences.

Parlant souvent avec des gens n'étant pas orientés bien-être, j'ai constaté que les idées reçues étaient nombreuses. Les mêmes que j'avais à l'époque. Mes ouvrages sont notamment destinés à ce public.

Je ne cherche pas à écrire pour une élite sur des centaines de pages compliquées. Mes ebooks sont pratiques, accessibles à chacun : allant droit à l'essentiel, ils sont rédigés clairement et simplement.

Vivant de l'écriture, je prête ma plume à des secteurs très variés. Le reste du temps je peins, dessine, fais du sport (arts martiaux), marche et voyage. J'habite près de Paris et ai 33 ans.

Soucieux de garder le contact avec mes lecteurs, je suis disponible pour tout échange. N'hésitez pas à m'écrire : alexis.delune@gmail.com

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4.0 étoiles sur 5 simple et clair 16 octobre 2012
Par chloé
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Livre simple et clair sur les postures de base de yoga. Pratique si l'on souhaite reprendre à la maison quelques postures vues en cours, sans se blesser!!
Un seul regret : il manque les noms des postures en sanskrit (surtout dans le tome 2)... et parfois les noms des postures ne sont pas ceux que je connais habituellement.
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