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Spikecamden

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Natation : méthode d'entraînement pour tous : Tests, plan d'entraînement, exercices techniques
Natation : méthode d'entraînement pour tous : Tests, plan d'entraînement, exercices techniques
par Matthieu Chadeville
Edition : Broché
Prix : EUR 22,95

2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Achetez le sans hésiter: ENFIN une bible de natation pour tous, 19 octobre 2013
Achat vérifié(De quoi s'agit-il ?)
Ce professionnel ne s'adresse pas seulement qu'aux jeunes qui nagent en club dans un but de compétitions .
Enfin un livre à destination de tous les nageurs. Il s'adresse à tous ceux qui aiment nager ou qui grâce à ce livre vont aimer nager alors qu'ils le faisaient avant pour s'entretenir ou en complément d'autres sports dominants(course à pied, vélo,..).
Il pose les fondamentaux techniques de toutes les nages mais aussi d'état d'esprit, de psychologie: prendre le temps, bien s'échauffer, s'entrainer sans se faire mal, oser les quatre nages,... prendre le temps de travailler tel ou tel mouvement, positionement
Grâce à ces méthodes alors que je nageais depuis longtemps 2000 mètres en 1 h, je suis passé à 2300 par séance d'1h à 1H05 mn sans en prendre conscience, avec 2 séances par semaine.


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