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Commentaires écrits par
"ann-so"

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Advanced Workout [VHS]
Advanced Workout [VHS]
VHS

8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 le top du top !, 1 juin 2003
Achat vérifié(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : Advanced Workout [VHS] (Cassette vidéo)
Avanced Workout est un entrainement très complet qui ne néglige aucune partie du corps.
On travaille à la fois son endurance et sa musculation.
Les exercices sont très bien conçus et le coach très motivant.
Mention spéciale pour le passage abdo-fessiers qui est parfait.
Les 30 mn de yoga permettent d'étirer et d'allonger les muscles en se relaxant. Présenté à la fin du cours, ce bonus peut etre utilisé indépendamment pour se détendre et évacuer le stress d'une dure journée !
Cette vidéo est idéale pour éliminer et s'affiner.


Kathy Smith : Body Sculptural [VHS]
Kathy Smith : Body Sculptural [VHS]
VHS

23 internautes sur 23 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 très bien conçu, 1 juin 2003
Achat vérifié(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : Kathy Smith : Body Sculptural [VHS] (Cassette vidéo)
Ce programme permet de travailler à la fois le haut et le bas du corps.
Les exercices sont très variès et et bonus : le passage du travail abdominal et fessiers est dissocié des deux séances. Cela permet de le suivre tous les jours si on le souhaite puisqu'il ne suffit que de 7 mn d'effort pour un bon résultat !
Petit conseil : Kathy Smith propose d'utiliser 3 paires d'haltères mais lors que l'on débute, il est possible de s'exercer avec des bouteilles (remplies d'eau ou de sable suivant le poids souhaité) avant d'investir dans des accessoires.
Body Sculpural est un très bon cours de musculation.


Weight Watchers Vol.1 : Low Impact & Aerobic, s'entraîner et éliminer [VHS]
Weight Watchers Vol.1 : Low Impact & Aerobic, s'entraîner et éliminer [VHS]
VHS

15 internautes sur 15 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 de l'endurance !!!, 1 juin 2003
Achat vérifié(De quoi s'agit-il ?)
Malgré un fond musical lassant, Aileen Sheron allie association de mouvements chorégraphiés et encouragements permanents.
Les déplacements ne sont pas très novateurs mais permettent de bien éliminer. Les plus avancés pourront intensifier leur effort en revisionnant la dernière séquence proposée.
Un diagramme d'intensité apparait après chaque activité ; il est sans interet mais permet de se désalterer.
Pour un programme complet, je vous conseille d'alterner ce programme avec Body Sculptural de Kathy Smith.
Endurance et musculation seront la clé du succès !


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