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Amazon clientèle "didier biget" (poitiers france)

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Guide du fitness
Guide du fitness
par Ann Goodsell
Edition : Broché

4.0 étoiles sur 5 pédagogique et adapté au grand public, 1 juin 2013
Ce commentaire fait référence à cette édition : Guide du fitness (Broché)
Plutôt complet, avec des exercices concernant tous les aspects de la forme (endurance, force, souplesse). Des consignes de placement et de sécurité, ce manuel, sans entrer dans les détails techniques, permet à chacun(e) de construire ses séances en connaissance de cause etd 'assimiler les bases du fitness pour son entraînement personnel, simple, efficace et sans danger. Il manque juste des exercices de gainage. Ce guide complète utilement le "manueld e fitness" de S. Galtier (Ed. Ellebore)


Manuel de culture générale
Manuel de culture générale
par Jean-François Braunstein
Edition : Broché

6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 le meilleur manuel du genre un panorama efficace et de bon niveau de la culture générale, 17 mars 2013
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Manuel de culture générale (Broché)
Bien que délimité chronologiquement et spatialement,ce manuel fait des incursions dans toutes les matières, implicitement ou explicitement, histoire des sciences, du droit, astronomie, politique, géopolitique, économie, naissance de la géographie, mais aussi dans d'autres aires de civilisations, et invite discrètement à un repérage géographique . Les domaines indiquées dans le sommaire (histoire, arts, sciences etc...) ne sont qu'une ossature qui permet de cheminer de manière structurée dans la connaissance, d'acquérir de solides bases et non une vaine érudition, de s'ouvrir à des domaines méconnus.Sans occulter les nécessaires connaissances à engranger! Factuel et au contenu riche, explicatif, intéressant, éclairant, structuré, il se lit facilement avec toutefois une nécessaire concentration , agréablement,soit d'une manière continue, soit ponctuelle, pour y rechercher un personnage, une notion, les évènements d'une époque; il devient ainsi un compagnon du quotidien, qui permet de revoir, de comprendre enfin, d'éclairer des lectures, des films, des émissions de radio, l'actualité. Il clarifie les définitions et concepts importants. Il comporte des extraits d'oeuvre, des citations, une bibliographie, un index.Il permet d'affiner ses connaissances générales sans perdre de vue les grands ensembles et leurs interactions.
On aimerait évidemment des cartes, un "atlas" géographico-historique, des illustrations.
A noter: ce livre est plus accessible si l'on possède de bonnes connaissances de bases (toutefois, certaines bases et définitions sont rappelées). Il change des sacro-saintes fiches de culture générale, des QCM, pour renouer avec une culture générale qui se lit comme un roman...
Il permet d'affiner et d'enrichir ses connaissances dans un style très clair, et allie le plaisir et l'utile; car le choix des connaissances est judicieux. Il s'adresse à mon sens à chacun(e) d'entre nous. En outre, il est rédigé avec le regard du chercheur, mais en réalisant un équilibre remarquable entre connaissances "certaines" et explications évolutives.Bref, un bon outil de référence, clair et enrichissant, équilibré, agréable à lire. On peut quelquefois ne pas être d'accord avec les commentaires de certains passages, mais les auteurs ont effectué un très honnête et important travail.


Le Nihon Tai Jitsu (Ju-Jutsu) : Méthode complète de self-défense
Le Nihon Tai Jitsu (Ju-Jutsu) : Méthode complète de self-défense
par Roland Hernaez
Edition : Broché
Prix : EUR 30,00

2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 très complet, 21 février 2013
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Le Nihon Tai Jitsu (Ju-Jutsu) : Méthode complète de self-défense (Broché)
Effectivement, on y trouve quasiment tout, techniques debout et au sol, et tout le programme de cette discipline, officiellement reconnue. Les principes et le répertoire technique sont clairement exposés, ce qui permet de bien s'approprier la méthode. L'accent est mis sur la capacité d'adaptation à la situation (opportunités, coup d'oeil).
On aimerait y trouver peut-être quelquefois plus d'explications techniques.En effet le haut degré de technicité de M. Hernaez et du nihon taijitsu est une garantie d'efficacité; on peut donc compléter le livre par des DVD de nihon taijitsu (ceux de R. Hernaez, mais aussi de P. Gallais, P. Avril, ses disciples). Voir aussi self défense pour tous de R. Hernaez (il ne manque que la défense au sol).

Je regrette un peu le parti-pris systématique (mais classique) pour une référence uniquement aux arts martiaux; on indique même une date de création d'une technique par un maître, technique connue depuis longtemps en lutte (!) et certaines techniques semblent inspirées par Me Kawaishi, qui avait lui-même intégré des éléments de ...Savate et de la lutte parisienne (on en retrouve certains éléments), qui en outre a pris en compte il y a fort longtemps les éléments liés à la bagarre de rue, la boxe. Ce que livre n'ignore point. Il donc est certain que ce livre est excellent, que le nihon tai-jitsu puise fortement dans la tradition des budo, et que les apports techniques et pédagogiques du nihon tai jitsu sont indéniables pour une self defense moderne, adaptée aux agressions actuelles (ex: attaques par saisies + coups de poing, genou, tête, plaquage étudiées au niveau ceinture bleue; cf. aussi à cet égard le livre self défense pratique de R. Habersetzer).Le nihon tai jitsu me semble une des formes les plus intéressantes du tai jitsu, le travail s'effectuant fluidement et non en force.
En outre, ce manuel est écrit par un maître incontestable et respecté.Il est ainsi possible de concilier une activité martiale avec une self défense complète. Les katas permettent un entraînement seul.


Self-Défense Pratique: Réalisme, efficacité, contrôle
Self-Défense Pratique: Réalisme, efficacité, contrôle
par Roland Habersetzer
Edition : Broché
Prix : EUR 26,50

1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 quasi encyclopédique, 7 février 2013
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Self-Défense Pratique: Réalisme, efficacité, contrôle (Broché)
Vade mecum, sans parti-pris, ouvert sur tous les styles, de techniques vraiment sûres pour chacun(e). les techniques peuvent sembler a priori compliquées, mais elles sont toutefois réalisables et techniques, donc efficientes, riches, suffisamment pour être appliquées par chacun(e). çà ne vient pas tout seul mais c'est au final mieux qu'une pseudo-efficacité immédiate.
Chaque pratiquant quel que soit son style (boxe de rue, tai-jitsu...), pourra sans le renier ni changer ses bases, y puiser, pour enrichir ses connaissances et compléter sa pratique. On y retrouve par exemple le coup de pied bas, le chassé bas et les temps de ramassement de la Savate, la boxe, les influences de styles chinois, japonais, le tout dans une superbe harmonie... Pas de techniques mise à la mode par des champions aux qualités hors-normes, mais pas si sûres que cela en fait, mais au contraire des éléments mûrement réfléchis...Pas de muscu inutile. de la finesse...Noter par exemple la main en crochet qui empêche un enchaînement de l'agresseur... Cela peut échapper aux adeptes de la force brute...mais est très efficient.
Tout débutant apprendra des bases sérieuses. A souligner: les techniques ne sont pas destinées à détruire l'agresseur, mais à contrôler la situation dans le cadre légal et du respect de la dignité humaine.Réponses aux attaques sans danger jusqu'aux plus dangereuses (coup de tête, prise d'ours, guillotine...). Prise en compte le fait que l'agresseur puisse être costaud. Un ouvrage qui s'apprécie de plus en temps à l'usage.
Peut-être faudrait-il ajouter quelques bases sur l'apprentissage (répétitions à 2 ou seul, applications en assauts souples graduellement de plus en plus complexes (attaques plus ou moins inconnues parmi x possible, puis inconnues ) ainsi que sur la gestion des coups lorsque l'assaillant est à cheval sur l'agresseur.
Mais les bases et les indications/commentaires permettent à chacun de s'y retrouver et de construire sa self-défense, de s'adapter à de nombreuses situations (ex: tentative de plaquage, les techniques de défense contre coup de tête à l'estomac p. 203 sont parfaitement adaptables).Suggestion: pour l'entraînement seul: utiliser un mannequin fit dummy!
Les dessins sont très bien faits, et très explicites, ils constituent un bon aide-mémoire, car il ne faut pas négliger les commentaires et les parties plus littéraires.Tout y est (droit, psychologie, tous les concepts et techniques de self-défense, réaction éventuelle de l'agresseur, feinter, frappes en rafale,faire face à des feintes, soit à un agresseur bagarreurs de rue, soit un peu rompu à un sport de combat, soit non spécialiste - le coeur du livre -...); les techniques les plus sûres et réalistes ont été retenues; et rien ne manque des grandes notions , c'est le livre le plus complet sur le sujet.Les choix et conseils ont été mûrement réfléchis, ils sont empreints de beaucoup de recul. Des exercices sont proposés pour s'entraîner seul.
Et pour travailler le fitness parallèlement, pourquoi ne pas s'adonner au kick'n'fit ainsi qu'au Pilates ou au stretching (voir Anaïs Royer stretching pour tous DVD Shaman)... ou simplement avec le livret synthétique et efficace 'en forme' Sandra Leboucq, distribué par 12 C. Quant au kick'n fit, il apportera de la vitesse de pied et de poing, de genou et de coude avec des techniques simples; Un bon complément.Idéal aussi pour la forme et la préparation à la self-défense: lydie raisin, 120 ex. pour un corps souple et tonique - Ed. Marabout, va bien dans le sens de M. Habersetzer. Possibilité aussi de s'adonner au jogging, stretching, gainage une fois par semaine, cela va aussi dans le sens des conseils prodigués dans ce manuel (utiliser un guide bien fait de stretching -ed. vigot JP Clémenceau, de gainage - S. Juras Sport +). Une remarque concernant ce manuel de self-défense: il y a un coût d'entrée pour se mettre aux techniques proposées dans ce livre, ce qui prémunit contre le sentiment immédiat d'efficacité et contre le travail en puissance; mais peu à peu, les principes et techniques s'assimilent et s'intégrent et se restituent et se combinent au bout d'un certain temps, bien grâce à de nombreux schémas moteur proposés. A noter: on peut travailler en visualisation et en mouvements lents et fluides lorsque l'on s'entraîne seul les situations proposées sont plutôt réalistes (se faire saisir et pousser, tirer), ce qui développe aussi le sens de l'analyse. Voir deux ou trois mouvements (des deux côtés) répétés chacun pendant 5 minutes peut suffire journellement; on y prend plaisir au bout de quelques temps, et cela apporte au final en efficience et en sensation (on évite le travail en force). Inclure en début de séance un mouvement de révision/situation. Au bout d'un moment, procéder de manière aléatoire pour ce mouvement de révision, puis au fur et à mesure, travailler l'adaptabilité. NB: dans le livre 'étirement et renforcement' J. choque - Ed. Amphora on trouvera des exercices de gym douce pour assouplir (articulations poignets...) et renforcer (dos) un minimum selon les conseils de R. Habersetzer (qui conseille de toute manière de ne pas perdre de temps à de la musculation, ce qui serait un non-sens pour de la self defense, qui vise au contraire à rééquilibrer le rapport de force grâce au savoir-faire technique...


Pilates, la méthode
Pilates, la méthode
DVD ~ Keana
Proposé par ShamanProductions
Prix : EUR 14,00

2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 une grande efficacité pédagogique, 10 janvier 2013
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Pilates, la méthode (DVD)
Certes, ce DVD ne contient pas tout le Pilates. Mais la séance présentée est cohérente, les pré-requis (respiration, fondamentale pour la pratique efficace et en toute sécurité) expliqués de manière concise et claire. Les exercices sont présentés également de manière très claire, précise. C'est assez rare pour être souligné...
Les images sont magnifiques et sobres à la fois, le DVD est enrichi d'un diaporama décomposant les exercices, on peut donc l'imprimer en tant qu'aide -mémoire.

Il est intéressant d'utiliser ce DVD en complément du manuel très complet 'anatomie pour le pilates' (Ed. Vigot)


Boxe de rue : Techniques et étude comportementale
Boxe de rue : Techniques et étude comportementale
par Robert Paturel
Edition : Broché
Prix : EUR 30,00

2 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 clair et didactique, 10 janvier 2013
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Boxe de rue : Techniques et étude comportementale (Broché)
Sans fioritures, le meilleur, le plus simple et le plus éprouvé de la self-défense. Découpage clair, nombreuses photos, techniques simples à utiliser. Gestes passe-partout qui nécessitent de nombreuses répétitions pour passer dans la mémoire musculaire.
Ensemble complet (défenses contre percussions, défense au sol...), le système est en outre original... Robert Paturel nous gratifie là d'un très beau cadeau, car c'est une longue expérence qui nous est livrée là généreusement... Son système a manifestement inspiré et influencé d'autres méthodes.
Il s'agit donc là d'une remarquable vase de travail que l'on pourra compléter utilement par la "Savate Self-défense" (Eric Quéquet, d'ailleurs présent dans le livre boxe de rue) et la "défense dans la rue" de J. Jospeh-Renaud
Et puis contrairement aux commentaires d'un internaute qui s'étonne des prises dans un ouvrage de "savate", boxe de rue, n'oublions pas que les savatiers utilisaient diverses prises, dont les "prises de tête" et dégagements sur prise de tête (cf. Julien Leclerc, boxe pratique offensive et défensive, conseils pour le combat dans la rue).


Kathy Smith - Cardio Combat
Kathy Smith - Cardio Combat
DVD ~ Kathy Smith

5 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 remarquable, 20 octobre 2012
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Kathy Smith - Cardio Combat (DVD)
Excellent DVD: très clair, très pédagogique, simple varié. du cardio à base de boxe, de boxes pied -poing, des idées originales pour travailler le cardio, la souplesse, le gainage, les fessiers.
En outre, des connaissances très actualisées dans ces différents domaines.
A conseiller sans modération!


LA CULTURE GENERALE POUR TOUS
LA CULTURE GENERALE POUR TOUS
par Bernard Montelh
Edition : Broché

2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 excellent panorama de culture générale, 22 septembre 2012
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Ce commentaire fait référence à cette édition : LA CULTURE GENERALE POUR TOUS (Broché)
l'essentiel de la culture géénrale y est, du big-bang à nos jours, les principaux domaines, évènements,personnages sont présentés, de manière synthétique; la lecture est agréable, un exposé cerne et résume chaque époque dans ses principaux aspects. Des encadrés judicieusement choisis approfondissent un sujet (histoire, sciences, politique) dans un style dynamique. Quelques cartes agrémentent l'ouvrage. Ce livre est à la fois une lecture agréable et un mémento de culture générale.


Challenge Minceur - Fitness team
Challenge Minceur - Fitness team
DVD ~ Anaïs Royer
Prix : EUR 17,00

7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 cours et memento du fitness à la fois, 6 septembre 2012
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Challenge Minceur - Fitness team (DVD)
Cardio, renforcement musculaire,gainage, étirements, ce cours est complet et constitue en outre un memento visuel des techniques et méthodologies de base du fitness; deux possibilités de travail sont offertes, en fonction du niveau, de la forme du moment et des envies. Des explications pertinentes, complètes et accessibles au plus large public.
Un très bon DVd à posséder en complément du "manuel de fitness " de S. Galtier pour acquérir une autonomie dans la pratique individuelle ou la confection de cours.
Exercices variés, certains sont "modernes", actualisés. Explications riches, pédagogiques, la construction du DVD est en outre claire. Consignes d'exécution et de sécurité claires et judicieuses. A expérimenter!

Je recommande vivement ce DVD!


Erin Brockovich
Erin Brockovich
par Susannah GRANT
Edition : Poche
Prix : EUR 7,30

1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 excellente idée, 4 septembre 2012
Ce commentaire fait référence à cette édition : Erin Brockovich (Poche)
ces scripts (dialogues + didascalies) sont une excellente idée pour qui veut goûter des oeuvres cinématographies en V.O., un vrai plaisir et une garantie de progresser en anglais. Il suffit de se procurer le DVD. A noter: traduction et notes de bas de pages.
Les scripts proposés correspondent à des films excellents et récents.


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