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Commentaires écrits par
Nathalie (Paris)

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Véronique et Davina : Y'a d'la gym, y'a d'la joie !
Véronique et Davina : Y'a d'la gym, y'a d'la joie !
DVD ~ Véronique

7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
1.0 étoiles sur 5 Nath, 2 novembre 2006
Ce commentaire fait référence à cette édition : Véronique et Davina : Y'a d'la gym, y'a d'la joie ! (DVD)
Vraiment, les mouvements présentés sont tellement faciles et les séries si courtes que je doute de l'efficacité de la séance...

Très déçue donc, rien à voir avec le dynamisme de leur célèbre émission des années 80.

Les sketchs de Muriel Robin non seulement n'apportent rien au sujet mais en plus sont pénibles à supporter.

Il s'agit d'une simple juxtaposition de mouvements, avec du stretching et une partie cardio ridiculement courte.

A la limite pour reprendre le sport après un long arrêt, ou pour les grands débutants, mais n'espérez pas obtenir un résultat quelconque sur votre forme, mis à part un petit peu plus de souplesse peut-être.


La Méthode Kathy Kaehler : 30 Minutes par jour pour un corps de rêve
La Méthode Kathy Kaehler : 30 Minutes par jour pour un corps de rêve
par Kathy Kaehler
Edition : Broché

1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 ça marche !, 2 novembre 2006
Ce commentaire fait référence à cette édition : La Méthode Kathy Kaehler : 30 Minutes par jour pour un corps de rêve (Broché)
LE meilleur livre de gym à mon sens.

Les mouvements et les programmes présentés sont extrêmement efficaces. Très variés, parfois très durs.

Si vous aimez le côté people et top model vous allez être ravis, car il s'agit rien de moins que du programme perso des Cindy Crawford, Claudia Schiffer, Julia Roberts et Jennifer Aniston etc, à l'époque où Kathy Kaehler était leur coach perso. Le livre présente 6 programmes de gym, à faire en alternance sur la semaine. A combiner avec du cardio. C'est hyper exigeant mais ultra efficace à l'arrivée. Les photos sont bonnes et les mouvements bien expliqués. L'inconvénient est dû au support, pas évident de faire du sport à partir d'un livre, il faut bien mémoriser les enchaînements auparavant. Les recettes de cuisine présentées sont vraiment pour le goût américain, pas pour le nôtre. Sinon conseils malins en bonus (comment trouver le temps de faire de la gym et se motiver etc).

Bref, tous les secrets des stars et autant de programmes différents en un seul support c'est rare. On travaille tout : corps de rêve + amincissement (partie cardio) à l'arrivée. Un peu de matériel est cependant nécessaire pour suivre tous les exercices : haltères, tapis, step, gros ballon de gym, corde à sauter.


A préparer en 15 minutes maxi
A préparer en 15 minutes maxi
par Anne-Cécile Sarfati
Edition : Broché

14 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Enfin de la cuisine facile !, 24 octobre 2006
Ce commentaire fait référence à cette édition : A préparer en 15 minutes maxi (Broché)
Ce livre ne vole pas son titre.

Les recettes sont extrêmement faciles à réaliser, en moins de 15 mn, et à partir de quelques ingrédients que l'on trouve tous les jours dans son placard ou son frigo.

Ce livre est conçu pour la cuisine quotidienne, notamment celle des mamans débordées, comme l'auteur du livre, qui veulent éviter de servir à leur famille l'éternel jambon-pâtes ou des plats tout préparés. Ces recettes, parfois très raffinées, conviennent également parfaitement pour des dîners fins entre amis.

J'ai testé les lasagnes aux épinards : vraiment 10 mn de préparation (pas de tabou sur les légumes surgelés ici !), et un délice à l'arrivée.

Plein de plats exotiques et faciles. De la soupe au dessert, des idées à réaliser en un tour de main après le travail.

En prime : un index très intelligent à la fin du livre permet de donner des idées de menus, on y trouve également des conseils d'organisation, une liste des courses, et plusieurs versions d'une même recette en fonction du type de repas (repas quotidien ou dîner chic) ou de la légereté du plat . Bref, un achat qu'on ne regrette pas.


Pump It Up!
Pump It Up!
DVD ~ Deanne Berry

66 internautes sur 66 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Sexy !, 24 octobre 2006
Ce commentaire fait référence à cette édition : Pump It Up! (DVD)
Ouaou !

Première précision, ce DVD est souvent présenté comme un DVD de "danse", en fait, c'est du fitness pur.

Pas besoin de maîtriser l'art des chorégraphies compliquées, les mouvements sont simples à reproduire, dès lors que l'on possède quelques bases en aérobic ou body attack.

Cet entraînement est très costaud au niveau cardio, et ne s'adresse pas à des débutants. On progresse vite cependant, et on s'amuse rapidement, car la musique est bonne (house-techno), les danseuses ultra sexy, et les mouvements très ludiques. Au bout de quelques séances, on a l'impression de devenir une créature de clip, tout en brûlant un max de calories, sans jamais s'ennuyer : très valorisant.

Le DVD comprend un très bon échauffement de 10m, puis 1 séance de 20 minutes d'aérobic/danse (aérobic + mouvements très basiques de salsa et cha cha cha en dernière partie), suivie par une seconde séance de 20 mn de fitness très intense qui se termine progressivement vers le retour au calme. Suivent 10 mn de pompes-abdos-fessiers (on travaille toutes les zones à problème !), et enfin, 15 mn de stretching, très agréables. Soit plus d'une heure en tout d'entraînement...

Bref, un DVD super complet où tous les muscles travaillent, surtout le cardio, de façon ludique.

La voix de la "prof" est un peu énervante et couvre trop la musique, mais les options du DVD permettent de la couper, une fois qu'on a bien assimilé les explications.


Le corps de rêve des paresseuses
Le corps de rêve des paresseuses
par Anita Naik
Edition : Poche

24 internautes sur 26 ont trouvé ce commentaire utile 
2.0 étoiles sur 5 Pas vraiment pour les paresseuses, 2 octobre 2006
Ce commentaire fait référence à cette édition : Le corps de rêve des paresseuses (Poche)
Ce livre est amusant mais en fait pas de miracles : pour avoir un corps de rêve il faut bosser !! Aucune astuce diététique vraiment nouvelle, et le programme gym est assez costaud...donc, paresseuses, s'abstenir, vous serez déçues, mais on s'en serait douté un peu, s'il existait une méthode magique pour avoir un corps sublime en un minimum d'efforts ça se saurait...

Quant à la pertinence des exercices, oui, mais à titre personnel, je trouve qu'il est plus facile de suivre un DVD de fitness (ou un vrai cours en salle) qu'un livre illustré...cela demande une motivation que même les courageuses ont du mal à trouver...


Africanism - Digipack
Africanism - Digipack
Proposé par EliteDigital FR
Prix : EUR 18,95

5.0 étoiles sur 5 L'éclate totale, 2 octobre 2006
Ce commentaire fait référence à cette édition : Africanism - Digipack (CD)
Je suis fan de house et techno, mais dans les albums il y a souvent du déchet. Pas le cas ici, tout est bon à prendre, l'éclate totale d'un bout à l'autre, idéal pour se bouger, danser, pendant une soirée. La qualité musicale est là.

J'ai acheté ce CD sur amazon d'après les commentaires et listes des internautes, et je ne suis pas déçue. C'est mon best-of du genre.


Claudia Schiffer : En pleine forme
Claudia Schiffer : En pleine forme
DVD ~ Claudia Schiffer

47 internautes sur 47 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Exigeant, 2 octobre 2006
Ce commentaire fait référence à cette édition : Claudia Schiffer : En pleine forme (DVD)
Attention on ne rigole pas dans ce DVD, mais alors pas du tout. Entraînement extrêmement complet, on travaille tout, des pieds à la tête, muscle par muscle, et les séries sont exigeantes. Il faut une heure pour travailler seulement le haut du corps et pareil pour le bas. Chacune de ces séances d'une heure est divisée en deux séances d'environ 30 mn : pour la séance "haut du corps" : programme "taille-abdos" et programme "pectoraux-épaules-bras". Pour le "bas du corps" la partie "fessiers" est suivie d'une partie "jambes"(des hanches aux mollets).

Il faut choisir sa séance, haut ou bas, car rares sont les personnes disposant de 2h00 à la suite.

Il s'agit de musculation à 100%. Et oui, autant vous prévenir il ne s'agit pas d'un programme complet puisque le cardio y est totalement absent, et le stretching quasi inexistant, c'est le gros point noir de ce DVD. Il ne constitue pas une séance de sport complète, malgré sa très longue durée.

Le coach du programme est Kathy Kaelher, une grosse pointure à Hollywood. Sa particularité est de concevoir des programmes efficaces, sans l'aide d'accessoires compliqués. On a juste besoin d'haltères et d'une chaise. Les mouvements sont très classiques : pompes...

le menu du DVD n'est pas très bien conçu mais le visuel très réussi.

En résumé, bonne séance muscu, à fractionner et à compléter avec un peu de jogging par ex.


Guide de la faune et de la flore. Edition 2003
Guide de la faune et de la flore. Edition 2003
par Alfred Handel
Edition : Broché

3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Visuel !, 2 octobre 2006
Ce commentaire fait référence à cette édition : Guide de la faune et de la flore. Edition 2003 (Broché)
Enfin un guide de la flore AVEC photos, car il est quasi impossible de reconnaître une plante réelle à partir d'un dessin.

Inventaire des espèces les plus courantes dans nos campagnes, l'essentiel pour une balade, format pratique, idéal en balade avec des enfants.

Je recherchais ce genre de guide à la fois simple, complet et explicite depuis longtemps et je l'ai enfin trouvé.

Un bémol : pages sur les champignons très légères, pour bien les identifier il faut acheter un autre guide, spécifique.


Vocabulaire italien (+ CD audio)
Vocabulaire italien (+ CD audio)
par Claudio Milanesi
Edition : Broché

22 internautes sur 22 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Très utile, 26 juillet 2004
Ce commentaire fait référence à cette édition : Vocabulaire italien (+ CD audio) (Broché)
Ce petit vocabulaire n'est pas un livre "gadget", bien au contraire, il permet aux personnes possédant déjà de bonnes bases grammaticales en italien de développer leur vocabulaire, surtout dans la vie quotidienne. Tous les aspects quotidiens, déplacements, conversations usuelles sont abordés. C'est avant tout une aide à la conversation courante, très utile avant un séjour par exemple, ou pour approfondir la connaissance de la langue italienne d'aujourd'hui. Présentation ludique, un leçon par jour ou par semaine, cela prend peu de temps et permet de progresser à son rythme. La prononciation est développée dans un CD audio joint au livre, astucieux.


Sex and the City : L'Intégrale Saison 2 (Episodes 1 à 18) - Coffret 4 VHS - VOST
Sex and the City : L'Intégrale Saison 2 (Episodes 1 à 18) - Coffret 4 VHS - VOST
VHS

1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 Le best !, 26 juillet 2004
A mon sens la meilleure saison de la série. Les épisodes sont tous aussi hilarants les uns que les autres, et souvent touchants. On approche le juste équilibre entre le "cru" et les sentiments. Les héroïnes parviennent à maturité, le temps des choses "sérieuses" arrive. Beaucoup d'évolutions dans la vie des quatre amies, un sénario qui ne faiblit pas en inventivité, un travail plus accru sur la profondeur psychologique des personnages. bref, à revoir et revoir encore les soirs de blues, on s'identifie tellement..c'est un parfait miroir de la vie des trentenaires urbaines.


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