Ce petit livre a été acheté sur une aire d'autoroute, au retour de nos vacances, mon mari et moi. Il nous a donné le déclic nécessaire pour entamer une démarche de "détoxification". En effet, je déplorais mon (petit)surpoids, mais était gênée surtout par le petit bidon inesthétique de mon ventre, et mon mari par un ventre plus conséquent.
L'auteur expliquant que là étaient stockées toutes les mauvaises graisses, entre autres cochonneries, et que cette rondeur fonctionne comme un organe à part entière, affectant l'ensemble de l'organisme, nous avons convenu d'un commun accord de mettre en pratique les conseils culinaires présentés, privilégiant les "bons" aliments au maximum. Eh bien, le résultat ne s'est pas fait attendre : trois kilos de perdus pour lui, et moi un en seulement 4 jours !! de nouvelles habitudes alimentaires que nous adoptons et conserverons. Il ne s'agit pas vraiment d'un régime car nous ne ressentons pas la faim, plutôt d'un reconditionnement alimentaire, de nouvelles habitudes à acquérir, et des courses faites avec plus de réflexion et d'attention.
Ce livre est très clair, très bien conçu, un petit guide de conseils précis, la perte de poids étant un "plus" non négligeable. Merci.

Personnellement, j'ai "lâché" la série lorsque Kahlan a été purement et simplement "effacée", lassée par le fait que l'auteur ne savait plus quoi inventer pour pourrir la vie de Richard, et par hasard j'ai eu entre les mains ce dernier tome, certes avec un peu moins d'action que dans les autres, mais toutefois bien agréable à lire, avec un suspens allant crescendo. Ce côté "mystère" me plaît beaucoup ; pour ma part je ne partage pas l'opinion d'une suite "commerciale", dans le genre il y en a eu bien d'autres sacrément plus ennuyeux. Du coup, j'ai presque envie de retourner en arrière et de lire le tome précédent.

En arrêt maladie suite à un surmenage professionnel, je ne comprenais pas pourquoi je n'arrivais pas à me détendre, à couper avec les soucis liés à mon travail, à culpabiliser en pensant au surcroît de travail que mon absence fait porter sur les épaules de mes collègues, déjà bien trop chargées, dans un service où le manque de personnel est dramatique... mais je n'en pouvais tout simplement plus, j'allais droit vers une dépression, au fond de moi une voix me disait d'arrêter de jouer le jeu, me détendre enfin, et ne plus ressentir pendant quelques jours ce stress et cette angoisse permanents.
J'ai mis, par hasard, la main sur ce petit livre, qui m'a fait l'effet d'une véritable révélation : ce que je ressens est normal, j'atteins juste mes limites, les limites de mon adaptabilité. Mon corps me l'a signalé avant moi...
Je recommande vivement la lecture de ce petit livre, clair, explicite et délivrant un message d'espoir et de liberté, dans une société de plus en plus inhumaine et étouffante. A lire absolument !!

Long, ennuyeux, décevant... je confirme tous les autres commentaires !
La déception est à la hauteur de l'attente, car j'ai réellement adoré les premiers tomes. Arrivée péniblement à la page 150, dans le vain espoir que l'histoire décolle enfin, je dois faire un effort de plus en plus important pour continuer la lecture. De fait, je lis maintenant en diagonale, genre lecture rapide, sautant des passages de plus en plus importants. C'est banal, avec des redites, des descriptions interminables et ennuyeuses, et comporte une telle multitude de personnages que cela donne le tournis. Par ailleurs le côté "superwoman" d'Ayla commence également à agacer...
Je regrette cet achat, ainsi que de n'avoir pas lu d'abord les avis sur ce livre.

Ce livre m'a déçue, car l'accent est mis surtout sur les côtés négatifs, seuls deux chapitres sur onze sont positifs - certes l'auteur explique pourquoi, mais il n'empêche que cette lecture est déprimante, car les différents "symptômes" sont décrits sans pitié, comme s'il s'agissait d'une maladie. Je regrette mon achat.

Après avoir lu d'autres livres sur la pensée positive, il m'apparaît que ce livre n'apporte rien de plus que les autres. Pour ma part j'ai été déçue, il m'apparaît plus comme un recueil des idées de plusieurs auteurs sur la question que comme un livre enrichissant et percutant... à part bien sûr si c'est le premier ouvrage sur la question qu'achète le lecteur - dans ce cas, effectivement, il peut être intéressant.

J'ai quitté il y a vingt ans un homme qui m'a maltraitée, humiliée, asservie, j'ai connu une dépression nerveuse sévère qui m'a fait réagir, il s'est alors réfugié dans l'alcool lorsqu'il a commencé à perdre le contrôle, ce fut l'escalade et au final il m'a violentée le jour où je lui ai fait part de ma décision de divorcer. Ce livre a été une révélation, je peux enfin mettre un nom, une explication rationnelle, sur ce qui m'est arrivé, enfin ! Le soulagement est immense car ce sentiment latent et insidieux de culpabilité que je traînais depuis tout ce temps a complètement disparu.
Je n'étais qu'une victime, mais ce genre de personnage est tellement machiavélique qu'il arrive à nous faire croire que c'est l'autre le bourreau, d'autant plus facilement s'il contrôle quelqu'un de bon, de tolérant et de compatissant, qui de ce fait ne peut ni appréhender, ni à plus forte raison comprendre le mal lorsqu'il se présente. A lire absolument au moindre doute, lorsqu'on a le sentiment de "quelque chose qui cloche", surtout au début d'une relation !