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Contenu rédigé par Gruffaz Laurence
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Commentaires écrits par
Gruffaz Laurence "Ellege" (france)
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Mon Coach Personnel: Je Garde La Ligne
Mon Coach Personnel: Je Garde La Ligne
Proposé par Gamer et Geek
Prix : EUR 5,50

79 internautes sur 83 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Vive la DS !!!!! J'ai trouvé mon complice, 4 août 2008
Amusant:5.0 étoiles sur 5 
Ce commentaire fait référence à cette édition : Mon Coach Personnel: Je Garde La Ligne (Cartouche de jeu)
Après avoir errée sur les sites de regimes, jeté un oeil sur le bootcamp de Valérie, guignée sur W.Watchers et autres grâce à mon homme j'ai trouvé mon partenaire minceur (eh oui il n'y a pas que contrex dans ma vie).J'ai longtemps hésité à l'acheter (40E et si ca ne valait pas le coup) et devant mes tergiversations mon homme a tranché et me l'a acheté!!! Donc me voilà partie gaiement avec mon podomètre à la taille, le soir, je l'insere dans ma ds et hop récupération de mes pas (c'est fou le nombre de pas que l'on fait sans s'en rendre compte) J'ai rentré mon poids (petit bémol les kg sont pris en compte mais pas les grammes, à mon avis jeu inventé par un homme car une FEMME aurait su l'importance de CES GRAMMES qui peuvent nous faire sourire ou hurler de rage!!!) ma taille mon age et hop mon imc est calculé. Tout au long de la journée ou le soir si je n'ai pas le temps, je rentre tout ce que j'ai mangé, et ma petite poupée (c'est moi sur la ds!!!) me dit si je peux encore mangé ou bien bruler des calories...
Depuis 15 jours je ne m'en sépare pas, il y a des défis à relever ou pas selon son envie, des astuces, des jeux pour connaitre différentes informations sur la forme et les formes (j'ai pu ainsi vérifier que certaines choses que j'ignorais!!!)
Bref au lieu de payer tant par mois et recevoir un mail par jour comme proposent certains sites eh bien moi j'ai fait un achat unique et me voilà ''coacher'' malgré tout...
Je recommande à fond.........
Remarque sur ce commentaire Remarques sur ce commentaire (2) | Permalien | Remarque la plus récente : Dec 7, 2008 7:42 PM CET


Les nouveaux exercices abdos-fessiers
Les nouveaux exercices abdos-fessiers
par Lydie Raisin
Edition : Broché

13 internautes sur 18 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 il m'a donné de l'energie!!!, 15 avril 2008
Ce commentaire fait référence à cette édition : Les nouveaux exercices abdos-fessiers (Broché)
J'ai commencé à hair ce livre au début de la première semaine, car il remettait en question ma capacité à faire des abdos. J'en suis à la dernière semaine, et j'y ai pris gout!!! Pas un jour ne passe sans mes 15mn d'exercices..J'ai meme acheté l'appareil pour faire les abdos de Decathlon...C'est pour vous dire si j'y ai pris gout....En début d'année je commençais par un corps de reve en 15mn par jour du même auteur,entrainement que j'ai pratiqué pendant 2 mois avant de passer aux nouveaux abdos fessiers. Je vais ensuite dans un mois (par principe je fais deux mois d'entrainement par livre) passer à coach à domicile toujours de Lydie Raisin..En tous les cas on trouve toujours 15mn par jour grâce à Lydie Raisin pour se bouger ...Alors qu'on trouve difficilement 1h par semaine pour aller dans un club...


Berchet - Jouet premier âge- Baby Driver III - Bleu-Rouge-Vert
Berchet - Jouet premier âge- Baby Driver III - Bleu-Rouge-Vert

5.0 étoiles sur 5 une excellente transition après la poussette..., 27 février 2008
Solide:5.0 étoiles sur 5 Amusant:4.0 étoiles sur 5 Educatif:5.0 étoiles sur 5 
Ce commentaire fait référence à cette édition : Berchet - Jouet premier âge- Baby Driver III - Bleu-Rouge-Vert (Jouet)
Idéal pour les balades, avec sa canne qui permet de diriger l'enfant au début (vers 12 mois), possibilité de laisser le vélo en roue libre lorsque l'on dirige par la canne
Très résistant, pratique, se range dans le coffre en enlevant la canne.
Passe partout..
Se règle par rapport à l'age et à la taille de l'enfant
Je l'ai acheté après le bubble go que j'avais pris à ma fille, et là elle vient d'avoir 3 ans nous sommes passés au petit vélo de débutant...


Un corps de rêve en 15 mn par jour
Un corps de rêve en 15 mn par jour
par Lydie Raisin
Edition : Broché

7 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 un coup de fouet, 17 février 2008
Ce commentaire fait référence à cette édition : Un corps de rêve en 15 mn par jour (Broché)
J'ai commencé par la gymnastique des paresseuses et ensuite j'ai vu que Lydie Raisin avait fait d'autres livres. Donc j'ai commencé par celui ci et j'ai bien fait!!! J'attaque ma troisième semaine demain, 5 exercices par jour, faciles dans l'ensemble à réaliser, très bien illustrés, et franchement j'y prend de plus en plus gout...Les exercices sont à faire sur 6 jours et dimanche farniente!!! Et comme il y a plusieurs possibilités pour réaliser les 5 exercices on peut se servir du livre sur 3 mois..Mais je confirme mon corps change petit à petit, et surtout moi qui haissait la gym j'y ai pris gout, et j'apprécie les abdos...Et j'ai chronométré !!!! pas plus de 15mn entre 12 et 15 normalement ...Donc plus aucune excuse on trouve toujours 15mn dans une journée!!!!


Back to Black
Back to Black
Prix : EUR 6,99

4 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 je suis tombée sous le charme..., 26 janvier 2008
Ce commentaire fait référence à cette édition : Back to Black (CD)
C'est trop beau, c'est trop bon, un tel son, une telle voix, franchement à trop avoir entendu rehab sur les ondes, on pourrait s'en lasser.Eh bien non, sans oublier le merveilleux Mr and Mrs Jones...
Qu'une déception qu'il n'y ait pas plus de titre sur le cd...
Un pur régal, je crois que je vais craquer et me faire plaisir en me prenant son autre album ''franck''....


La Gym des paresseuses
La Gym des paresseuses
par Lydie Raisin
Edition : Poche

2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 trop bien..., 10 janvier 2008
Ce commentaire fait référence à cette édition : La Gym des paresseuses (Poche)
Ma bible....
Pas très motivée par les abdominaux j'ai commencé à lire ce livre d'un oeil et ensuite je l'ai dévoré, de bons conseils rien de miraculeux mais le coup de la gym integrative trop bien, du coup je ne passe plus l'aspirateur de la meme façon et mille et uns petits trucs pour faire marcher ses abdoms sans sans rendre compte...Et les exercices sont faciles à réaliser..Donc depuis 10 jours je suis la methode Lydie Raisin et je me sens mieux dans ma peau..Une année 2008 qui ne ressemblera pas aux autres année ou je me disais que j'allais m'y mettre sans le faire réellement


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