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PASSION LIVRES

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AVOLIVRES

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La pratique du stretching est devenue une donnée évidente de l'activité du sportif. Associé au bien-être, il procure une sensation de fluidité et contribue à une meilleure tonicité et une plus grande mobilité. Dans une perspective de performance et de prévention des blessures, le stretching est donc une composante indispensable de la pratique sportive. Cependant, les étirements diffèrent selon le sport pratiqué et/ou le traumatisme subit et pour qu'il soit efficace et réalisé en toute sécurité, il faut respecter certaines règles essentielles. C'est l'objectif de ce livre. En présentant, plus d'une centaine d'exercices, sous forme de fiches pratiques illustrées, cet ouvrage vous guide pour mieux comprendre le fonctionnement de votre corps. Il répond aux besoins spécifiques de votre sport et vous aide à prévenir les douleurs et les traumatismes, tant musculaires qu'articulaires. ...-LIVRE NEUF- -ENVOI RAPIDE sous 3 à 15 jours de votre commande avec protection soignée. Professionnel de la vente à distance
La pratique du stretching est devenue une donnée évidente de l'ac... » En lire plus

AVOLIVRES

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La Médiathèque du Boulanger

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Funkingdom

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