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Contient des informations et recettes intéressantes d'un point de vue nutritionnel mais la méthode en elle-même est sérieusement remise en question à juste titre me semble-t-il. La pratique d'un tel régime dans la vie courante actuelle est assez illusoire. Le rebond après régime est extrêmement fréquent et la sujétion à vie d'un jour avec uniquement des protéines est impraticable dans la plupart des cas.Tous les nutritionnistes sont d'accord pour reconnaître qu'un régime doit rester équilibré et être adossé à une activité physique. Ce n'est pas le cas avec Ducan. Mais… Lire la suite
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Contient des informations et recettes intéressantes d'un point de vue nutritionnel mais la méthode en elle-même est sérieusement remise en question à juste titre me semble-t-il. Le rebond après régime est extrêmement fréquent et la sujétion à vie d'un jour avec uniquement des protéines est impraticable dans la plupart des cas.
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Les livres de référence sur la langue Russe sont beaucoup plus nombreux en langue anglaise qu'en Français. L'ouvrage de Wade n'est certes pas fait pour les débutants en Russe mais est avec quelques autres, également en anglais, un outil dont on ne peut pas se passer. Sa structure est un peu complexe mais l'index de référence est excellent. Par contre une bonne maitrise de l'anglais est nécessaire. Il existe un livre d'exercices de Wade également, associé à cet ouvrage et à recommander fortement.
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