Didier Biget

"didier biget"
(VRAI NOM)
 
Classement des meilleurs critiques: 1 311
Votes utiles reçus relativement à des chroniques: 91% (159 de 175)
Lieu: poitiers france
Avec mes propres mots:
Titulaire d'un Doctorat en sciences de gestion, Diplômé d'Etat perfectionnement sportif mention Savate Boxe Française

Intérêts :
Culture générale,actualité géopolitique et scientifique,histoire, sport et préparation physique, secourisme, langues étrangères
 

Contributions


Classement des meilleurs critiques: 1 311 - Total des votes Utile : 159 sur 175
Stretching pour tous <b>DVD</b> ~ Anaïs Royer
Stretching pour tous DVD ~ Anaïs Royer
5.0 étoiles sur 5 un dvd de premier ordre, 27 juin 2014
séance complète: échauffement doux, mais sudation garantie (de manière surprenante) qui permet de rentrer sans s'en apercevoir dans le corps de séance; corps de séance constitué de postures simples, efficaces, qui assouplissent et détendent. accent mis sur les placements et la respiration, les muscles profonds ne sont pas oubliés. Le retour au calme utilise des exercices originaux, très relaxants. Un travail sur les muscles profonds est ensuite proposé. Il s'agit là d'un cours aux effets complets, basé sur des connaissances remarquables. L'ensemble est d 'un format qui évite de s'ennuyer, le… Lire la suite
Body Sculpt de Jessica Mellet
Body Sculpt de Jessica Mellet
Voici enfin un ouvrage + DVD sur une discipline majeure et complète du fitness: le bodysculpt (cf manuel de fitnes - S. Galtier - Ed. Ellebore). Méthodologie pour construire ses propres séances, répertoire d'exercices (cardio, renforcement, étirements) à la fois sûr, efficaces et pour certains, originaux. Construction des séances en fonction des objectifs.
Ce livre manquait, Jessica Mellet a comblé ce vide de manière très pédagogique, quel que soit son niveau. A recommander sans modération.
Suggestion: dans la parie cardio, introduire quelques mouvements de kick'n fit.
L'art de la boxe française et de la canne de Joseph Charlemont
Les Charlemont père et fils ont été les codificateurs et diffuseurs de la boxe française. certes , d'autres méthodes, redécouvertes à l'heure actuelle (la méthode Lecour) coexistaient. Mais cette méthode a prédominé fin XIX°, début XX° siècle. Orientée sur le bien-être et la self-défense.
ce livre est un témoignage intéressant, on comprend la filiation technique, et bien sûr, les évolutions actuelles: coups de pied, coups de poing, exercices, lutte parisienne (combinant boxe française et lutte), prises de jambe, dégagement sur prises de corps -simples et… Lire la suite

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