Maekar

 
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Commentaires

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La méthode Delavier de musculation, volume 2 de Frédéric Delavier
5 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 INDISPENSABLE, 14 août 2010
Dès les premières pages, on se rend vite compte de la qualité du livre. C'est très dense et en même temps expliqué de façon très claire, précise, d'un ton neutre et objectif. On est dans l'exact opposé des dogmes que dénoncent les auteurs.

Au delà de stratégies souvent peu connues à mettre en place pour toujours mieux progresser, mieux récuperer, le livre insiste fortement sur l'adéquation entre les differentes morphologies des pratiquants et la réalisation des exercices, pour mieux tirer parti de ces exercices, mais surtout pour ne pas se blesser.

Cet ouvrage… Lire la suite