Compréhensible seulement par les professionnels. Vraiment dommage que le langage choisi par Caycedo soit incompréhensible a lors que la sophrologie cherche à l'autonomie et l'indépendance de l'individu. C'est cependant l'ouvrage le plus complet que je connaisse.
Très bel ouvrage car fidèle aux valeurs de la sophrologie. La progression des exercices est pertinente. Il n'y a pas de mots qui incitent la pensée. L'ouvrage est vraiment conçu pour le développement de l'autonomie. Bien sûr, il vaut mieux que ce soit un sophrologue qui fasse les exercices; mais pour s'exercer à la maison, pour s'y retrouver, cet ouvrage est excellent. Simple, pertinent et efficace.
Ce livre est assez difficile à lire, il faut l'avouer ! il faut se forcer un peu. Comme pour beaucoup de choses dans la vie d'ailleurs, il faut le vouloir et puis l'on découvre...; ce livre se livre alors...ce livre s'ouvre...Je ne peux bien évidemment que conseiller de le lire. Je souhaite à beaucoup de pouvoir le lire car il nécessite beaucoup de concentration et d'autres capacités. Très beau livre !
