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Commentaires

Classement des meilleurs critiques: 1 151 112 - Total des votes Utile : 184 sur 215
Méthode de musculation : 110 exercices sans matéri&hellip de Olivier Lafay
184 internautes sur 215 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Très motivant, un must!, 26 septembre 2006
J'ai été amené à découvrir ce livre par un collègue de travail dans le cadre de mon activité (je suis pompier).

Quel étonnement lorsque l'on lit cet ouvrage après avoir essayé beaucoup d'autres méthodes, celle-ci est vraiment originale avec une approche complètement différente de la musculation, un programme très précis avec des séries préparées au millimètre, en bref un mentor qu'il suffit de suivre à la lettre lorsque l'on manque d'inspiration. Ce qui est souvent le cas en musculation car on a vite l'impression de stagner et de "brasser du… Lire la suite