Vincent

 
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Commentaires

Classement des meilleurs critiques: 120 528 - Total des votes Utile : 6 sur 7
Méthode de musculation : 110 exercices sans matéri&hellip de Olivier Lafay
5 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 La Méthode Lafay, 24 juillet 2013
LE livre pour tous ceux qui souhaitent pratiquer la musculation poids de corps, tout est bien expliqué, ordonné, dans une logique de progression et de performance. Outre l'aspect pratique, tout une théorie se cache la dessous avec un état d'esprit et un mode de vie à adapter. Recommandé à tous les sportifs.
Méthode de Musculation - Optimisation Turbo de Olivier Lafay
1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 Turbo, 24 juillet 2013
Le livre à se procurer si on a "La méthode de musculation" Lafay. Plein de conseils, de techniques pour progresser, d'explications, bref une mine d'or.
Méthode de Nutrition : Gérer l'équilibre - L'alime&hellip de Olivier Lafay
5.0 étoiles sur 5 LA méthode de nutrition, 24 juillet 2013
Plus qu'un livre de nutrition, c'est toute une philosophie, dans la continuité de l'esprit Lafay. Je recommande ce livre à tous ceux qui souhaitent reprendre leur alimentation en main. Que vous voulez prendre du poids, en perdre, ou juste manger sain, il y en a pour tous les goûts !