Nadège

"Nadège"
 
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Commentaires

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Méthode de musculation au féminin : 80 exercices s&hellip de Olivier Lafay
122 internautes sur 131 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 EXCELLENTE METHODE, 3 juillet 2007
EXCELLENT livre et EXCELLENTE méthode que j'ai découvert et dont je suis une fervente admiratrice.

Ce livre à la fois complet et très bien conçu est à la portée de toutes les femmes soucieuses de leur corps et de leur bien être.

Les exercices sont très bien ciblés et aucune partie du corps n'est oubliée (bras, poitrine, ventre, jambes) et notamment un chapitre très intéressant et très enrichissant sur la partie intimité que je recommande avec le plus grand intérêt.

Vous découvrirez aussi un chapitre complet sur les assouplissements, la nutrition,… Lire la suite