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La grande cure détox. Adieu fatigue, douleurs et kilos. 11 clés pour une santé au top. (Santé naturelle) [Format Kindle]

Caroline Benson , Editions MeM , Christine Van Hoof
4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (17 commentaires client)

Prix éditeur - format imprimé : EUR 9,83
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

La cure "détox" : une réponse efficace aux agressions d'une vie moderne, stressante et polluée.



La santé : une question de choix!

Que vous souhaitiez :
- une cure accessible et efficace pour booster vos défenses immunitaires à long terme,
- perdre vos kilos superflus de la manière la plus saine qui soit,
- faire une cure d'entretien pour vivre en pleine forme, épanoui(e) et en éloignant les douleurs, vous trouverez dans ce guide, une méthode simple et solide pour vous lancer.

Le consensus se fait progressivement (et mondialement) autour du fait que notre état de santé se joue dans les intestins.
Vous trouverez ici un nettoyage des plus naturels pour votre colon, vos reins, votre foie... Une vraie cure de jouvence.

Les anciens savaient qu'il était bon de se purifier régulièrement par une cure ou un jeûne. Les religions en ont même fait un de leurs piliers. Mais aujourd'hui, qu'en reste-t-il ?
 Pourtant, plus qu'à toute autre époque, notre corps est soumis à des agressions constantes tant au niveau de l'air, de l'eau et des aliments que d'un point de vue psychique (stress répété). Notre corps accumule ainsi sans cesse plus de toxines, sans jamais pouvoir les évacuer... ou pas suffisamment.

Et si cet encrassement généralisé était le terreau des fameuses "maladies de civilisations"? Une hypothèse crédible relayée par de plus en plus de médecins et chercheurs de tous pays; alarmés par l'expansion exponentielle de ces fléaux.

La cure de printemps est la plus connue et certainement la plus efficace des cures de détoxication, une partie de l'ouvrage y est d'ailleurs consacrée. Néanmoins, la pratique de la détoxication cellulaire doit entrer, à nouveau, dans les mœurs et pouvoir être pratiquée par tout un chacun quand bon lui semble, facilement et sans danger.
C'est ce que vous propose ce livre, à travers une méthode saine, efficace et modulable selon vos besoins et la saison, se basant sur les dernières découvertes en matière de nutrition, complétées par un protocole des plus naturels et accessibles.

Vous y trouverez entre autres :


  • Quels aliments éliminer ou au contraire privilégier ?

  • L'immense intérêt des rotations alimentaires (clé d'une alimentation saine et anti-inflammatoire).

  • Quelle est l'eau la plus “nettoyante" pour votre organisme et comment l'obtenir ?

  • Comment activer et renforcer l'élimination des toxines par des pratiques aussi simples qu'efficaces  ?

  • Comment éliminer le stress, facteur oxydatif majeur, en 3 minutes chrono (méthode trop peu connue et pourtant scientifiquement prouvée).

  • Les compléments les plus utiles et accessibles (entre autres pour régénérer foie, reins et intestins) .

  • Un plan récapitulatif en fin d'ouvrage avec de nombreux exemples de recettes et de rotations ...


  • Caroline Benson met ici, à votre disposition, ses connaissances et ses 15 années de recherches et d'expériences dans les domaines de la santé et l'alimentation au naturel. Un concentré de bien-être au prix d'un café gourmand…

    Préface de Christine Van Hoof diététicienne, formatrice.

    "La santé est plus précieuse que l'or." disait Caïus Cornelius Gallus au 1er siècle avant J-C.

    Alors, qu'attendez-vous pour prendre votre santé en main ?

    Les E-ditions MeM - Les Mots ensemencent le Monde

Détails sur le produit


En savoir plus sur l'auteur

A la fois enseignante et thérapeute, mon but à travers mes livres est de partager avec vous toute mon expérience dans les domaines de la santé et de la réalisation de soi. Deux conditions essentielles pour accéder à ce qu'il est commun d'appeler ... le bonheur.

Après 15 ans de recherches dans les domaines de la santé, la pédagogie, le développement personnel et la spiritualité, je suis convaincue aujourd'hui qu'il n'y a pas de fatalité et seules existent de grandes lois naturelles et universelles desquelles nous nous sommes souvent trop éloignées.

Mais il n'est jamais trop tard, et même si le bagage est lourd, à chaque instant de notre vie nous avons le choix de continuer à le porter ... ou pas. La vie n'est en fait que choix.

Je partage dans mes livres des méthodes saines et puissantes qui vont dans le bon sens, celui de la simplicité et de l'autonomie. Des choix qui, je vous le souhaite, mèneront à votre pleine santé et votre plein épanouissement.

Nous sommes tous des poussières d'étoiles, reliés par des fils invisibles et pour une personne qui prend conscience de son potentiel, ce sont 10 qui profitent de la vague...

J'espère par mes livres vous faire profiter de la mienne...

Caroline Benson


Commentaires en ligne

Commentaires client les plus utiles
18 internautes sur 18 ont trouvé ce commentaire utile 
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Ce livre m'a beaucoup surpris ! A côté d'informations qui m'étaient déjà familières, telles que les mérites de la nourriture bio pour la santé, les méfaits du lait de vache ou du gluten...j'ai découvert des principes que je ne connaissais pas:
- celui de la rotation des aliments autres que les légumes, sur 3 à 4 jours
- celui des chinois associant le printemps au bois, au foie et à la vésicule...reliés à la saveur amère
- celui de la consommation d'aliments amers pour se nettoyer et se prémunir contre des parasites....
- celui , irritant et inflammatoire des histamines contenus dans certains aliments
J'ai aussi été étonné de découvrir qu'il valait mieux consommer moins de glucides et les remplacer par des lipides, qui fatiguent moins le foie;
J'ai hâte d'essayer le Psyllium...et les recttes proposées en fin d'ouvrage.
Grâce à tous ces conseils je vais enfin pouvoir me débarasser de mes problèmes d'acidité et de mes allergies.
J'ai aussi beaucoup aimé la conclusion qui rappelle que notre esprit et notre conscience ont aussi un rôle important à jouer.
Selon moi le lecteur idéal est quelqu'un soit de très fatigué, qui va de maladies en maladies en se bourrant de médicaments..;et souhaite trouver d'autres solutions. Ou bien des personnes de plus de 40 ou 50 ans qui songent sérieusement à préserver ou améliorer leur santé.
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23 internautes sur 24 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 La detox au printemps: le top! 4 avril 2013
Par Lorraine Conti TOP 1000 COMMENTATEURS
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Je n'ai pas encore terminé le livre,
mais déjà j'y ai trouvé quelques recettes simples à appliquer
et quelques gestes et habitudes à revoir, c'est sûr.
Eau, respiration, de quoi faire réfléchir aussi.
Avec les beaux jours qui arrivent,j'ai du courage pour commencer.
Je vais le lire petit à petit pour bien suivre les trucs au fur et à mesure.
Bien fait, facile à suivre, sérieux, je recommande ce livre.
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18 internautes sur 19 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Une belle découverte ! 8 mai 2013
Par picachou
Format:Format Kindle
Voilà un livre simple et concis qui nous présente et nous explique de façon pratique le principe de la détoxination.

L'auteur nous propose un régime clair et précis afin de suivre cette cure, mais ne s'arrête pas là : elle nous explique le fonctionnement et l'intérêt de chaque aliment afin de pouvoir se créer nous même notre propre cure en fonction de notre mode de vie et, disons-le, de notre motivation et notre volonté de se priver de ce que l'on adore manger...

Un chapitre très intéressant aussi sur une méthode assez rapide de relaxation : automassage et respiration. C'est simple est efficace !

De plus, le livre contient de nombreux liens vers des sites qui permettent l'approfondissement des notions présentées.

Bref, un livre qui se lit facilement et que vous garderez dans votre bibliothèque afin d'y revenir régulièrement !
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20 internautes sur 22 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 un livre direct et pratique 4 avril 2013
Par jacotte
Format:Format Kindle|Achat vérifié
J'ai acheté ce livre par curiosité et j'ai finalement été agréablement surprise.
Il donne des pistes intéressantes et finalement assez accessibles au niveau alimentaire. Je vais tester ces fameuses rotations alimentaires si effectivement elles peuvent avoir un lien avec les douleurs articulaires.
J'ai apprécié le lien pour contacter l'auteur. J'espère qu'elle répondra...
J'ai bien aimée également les méthodes de gestion du stress assez originales.
Pour la cure de 21 jours, je ne me sens pas encore prête mais ça m'a donné envie de tester sur une petite semaine pour commencer. A suivre...
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20 internautes sur 22 ont trouvé ce commentaire utile 
Par Claire
Format:Format Kindle
Voici un livre pratique, qui aide à cheminer vers une alimentation plus saine et joyeuse. Je ne connaissais pas la rotation alimentaire, je vais l'appliquer tout de suite, j'ai aussi apprécié la technique de gestion du stress utilisable partout et en 5 minutes.En synthèse, les idées présentées encouragent à se questionner sur nos habitudes et encouragent aussi à l'action, car sont faciles à mettre en œuvre, tout au moins à démarrer. Auteur à suivre....
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13 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Concis et clair 3 mai 2013
Par pierrem
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Excellente présentation, facile à lire et semble-t-il, à mettre en application. J'ai lu pas mal d'ouvrages sur ce sujet, et je pense que celui-ci a le mérite d'être très abordable et de donner beaucoup de conseils pratiques. Bravo!
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 trop court ! 21 mars 2014
Par Lorient
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Non ! C'est parfait : on a les infos, on sait comment appliquer les conseils pour obtenir un grand nombre de résultats bien listés ! Moi qui lis les livres en diagonal pour n'aller qu'à l'essentiel et ne pas voir le blabla, je n'ai pas eu besoin de tricher : chaque mot est l'essentiel, c'est clair et c'est accessible (tant au niveau de la compréhension des principes que dans l'application). Merci Caroline !
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Commentaires client les plus récents
1.0 étoiles sur 5 Pas génial
Le document est très bref et ne nous apprend rien de plus que ce qui est en lecture lire sur le net. Je ne recommande pas cet achat même si le prix est modique.
Publié il y a 4 mois par lhinsee
5.0 étoiles sur 5 Super
Bouquin très sympa il ne reste plus qu'à tester avec un peu de bonne volonté après quelques semaines chargées courage !
Publié il y a 6 mois par WILHELEM Céline
3.0 étoiles sur 5 Deux ou trois choses intéressantes
A part la rotation des aliments toutes les 72 heures et deux ou trois conseils utiles, on peut se passer d'acheter ce livre. Lire la suite
Publié il y a 9 mois par Denton04
2.0 étoiles sur 5 La grande cure détox...
Pas trouvé ce bouquin transcendant...ni particulièrement intéressant...bref bof bof bof sans plus vraiment j'ai été un peu déçue par ce... Lire la suite
Publié il y a 9 mois par Wick Denise
5.0 étoiles sur 5 De très bonnes pistes pour commencer à se nettoyer de...
Je suis tombé par hasard sur ce livre, et j'avoue que c'est celui qui a le plus répondu à mes questions, je ne voulais pas d'un pavé énorme avec... Lire la suite
Publié il y a 12 mois par bertrand
1.0 étoiles sur 5 nul
Ce livre enfonçe les portes ouvertes et aboutit, chaque fois qu'il vous fait croire à une réponse, à une offre commercial
Publié il y a 14 mois par Anny-Claude Bidet
2.0 étoiles sur 5 compliqué
recette contraignante par ça mise en oeuvre vue le nombre d'ingrédient à utilisé d'une consommation pas courante,, je n'ai donc pas entamée la cure.
Publié il y a 15 mois par 160sergio
5.0 étoiles sur 5 Une superbe cure !
La grande cure est un bon livre, bien écrit, tout est bien expliqué. Je la commence apres les fetes et je reviens vous dire si ça marche !
Publié il y a 18 mois par Corinne A
5.0 étoiles sur 5 merci
J'ai déjà éliminé les laitages sauf un peu de très bon gruyère. Lire la suite
Publié il y a 22 mois par Amazon Customer
4.0 étoiles sur 5 Enfin des infos claires
J'ai mis cette note car je trouve que cet ouvrage est vraiment à la porté de tout le monde. Lire la suite
Publié le 8 mai 2013 par Gecko
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